Selon une étude, une période de la vie serait particulièrement difficile. Découvrez pourquoi le malheur semble atteindre son apogée à cet âge précis.
La vie est une succession de hauts et de bas, et il arrive que l’on doute de la direction que l’on prend. Une nouvelle étude révèle à quel moment de leur existence les individus se sentent le plus malheureux, tout en suggérant des pistes pour améliorer son propre bien-être.
Le point culminant de la déprime : 49 ans
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L’idée que la vie est faite de cycles est largement répandue. Une étude a chiffré ce concept, désignant un âge précis comme le « sommet » du mal-être.
Une étude du professeur d’économie britannique David G. Blanchflower, du Darmouth College aux États-Unis, publiée dans le Journal of Economic Behavior & Institution, révèle que les participants de 40 pays européens, des États-Unis et de 168 autres pays à travers le monde ont connu le point le plus bas de leur bonheur à l’âge de 49 ans.
Les données,recueillies auprès d’environ 14 millions de personnes,suggèrent que cet âge marque un tournant où beaucoup se sentent moins épanouis.Pour beaucoup, cela pourrait être lié à la crise de la quarantaine, souvent synonyme de doutes et de réorientation.
Le retour du bonheur avec l’âge
La bonne nouvelle est que, selon cette même étude, le bonheur tend à croître après ce cap des 49 ans. Ceux qui ont dépassé cet âge ont fait état d’un sentiment de bien-être croissant et d’une satisfaction accrue.
Plusieurs raisons peuvent expliquer ce phénomène. Les personnes réalisent qu’elles ont souvent couru après des objectifs irréalistes et se recentrent sur l’essentiel.
Avec l’âge, beaucoup apprécient des choses qu’ils considéraient autrefois comme acquises, comme leur propre santé. Ces prises de conscience pourraient expliquer pourquoi les individus se sentent globalement plus satisfaits dans la seconde moitié de leur vie.
Reprendre le contrôle de son bonheur
Il peut être réconfortant de savoir que la satisfaction peut augmenter avec l’âge. Il est possible d’agir sur son propre bonheur. L’étude montre qu’il est possible de se concentrer sur le moment présent et de ne pas se laisser piéger par des attentes irréalistes ou des pensées négatives.Il n’est jamais trop tard pour changer son état d’esprit et agir activement sur son bien-être. Le chemin vers une vie plus heureuse passe souvent par l’acceptation de son âge et l’appréciation des petites choses du quotidien.
L’âge de 49 ans : Le pic du malheur selon une étude
la vie est un chemin semé d’embûches et de moments de joie. Une récente étude dévoile un âge précis où le malheur atteindrait son apogée : 49 ans.
49 ans : Le creux de la vague du bonheur
Une recherche menée par le professeur David G. Blanchflower du Dartmouth College, et publiée dans le Journal of Economic Behavior & Institution, a analysé les données de près de 14 millions de personnes dans 40 pays européens, aux États-Unis et dans 168 autres pays. Les résultats indiquent que 49 ans marque le point le plus bas du bonheur pour la plupart des individus. Ce constat pourrait être lié à la fameuse crise de la quarantaine, période souvent marquée par des doutes, des remises en question et une recherche de réorientation.
La lumière au bout du tunnel : Le bonheur après 50 ans
Heureusement, l’étude révèle également une tendance positive : le bonheur a tendance à augmenter après 49 ans. Les personnes ayant dépassé cet âge rapportent un sentiment de bien-être et une satisfaction plus importants. Cette amélioration pourrait s’expliquer par une meilleure gestion des attentes, une prise de conscience de l’importance des aspects essentiels de la vie et une plus grande appréciation des choses longtemps tenues pour acquises, comme la santé.
Reprendre le contrôle de son bien-être
L’étude souligne la possibilité d’agir positivement sur son propre bonheur. Se concentrer sur le présent, éviter les pensées négatives et les attentes irréalistes sont des clés pour améliorer son bien-être. Accepter son âge et apprécier les petites choses du quotidien contribuent également à une vie plus heureuse.
| Âge | Niveau de bonheur | Observations |
|———–|——————-|————————————————-|
| <49 ans | Croissant | || 49 ans | Minimum | Crise de la quarantaine, remise en question || >49 ans | Croissant | Acceptation, recentrage sur l’essentiel, etc. |
FAQ
Pourquoi 49 ans ? L’étude ne précise pas de raison définitive, mais la crise de la quarantaine est une hypothèse probable.
Est-ce applicable à tous ? Non, il s’agit d’une tendance générale, des variations individuelles existent.
* Comment améliorer mon bien-être ? Se concentrer sur le présent, gérer ses attentes et apprécier les petites choses.