Dernière mise à jour: 25 janvier 2025, 15:54 IST
S’exprimant lors de la sortie du livre de «Live While You Live» de Shiv Khera, Jaishankar a partagé des anecdotes de sa vie et de sa carrière en tant que diplomate et a conseillé aux gens de gérer le stress.
Le ministre des Affaires extérieurs, le ministre des Affaires extérieurs, s’exprime lors de la sortie du livre de «Live You You You Live» de Shiv Khera.
Que vous ne soyez pas satisfait de votre travail, ou que vous travailliez de longues heures, ou que vous soyez nouvellement marié ou que vous ayez des enfants – le stress fait une partie normale de votre vie. La gestion du stress est devenue la principale priorité de nos vies, mais nous allons souvent dans le mauvais sens à ce sujet. À cet égard, le ministre des Affaires extérieures, Jaishankar, avait des conseils uniques pour les gens sur la façon de gérer le stress.
Le ministre a souligné la nécessité de développer sa confiance pour gérer le stress, l’auto-motivation et accepter les erreurs de votre vie et les rectifier. «Personne n’est parfait. Les gens parlent normalement de votre succès et vous parlez de votre propre succès. Ce serait très intéressant si nous nous arrêtions un instant et pensons où vous ne l’avez pas fait “, a-t-il dit, ajoutant qu’il se souvenait toujours des examens qu’il n’avait pas effacé.
Le ministre des Affaires extérieures s’exprimait à Delhi lors de la publication du livre de l’auteur Shiv Khera ‘Vivre pendant que tu es en vie ‘qui traite de plusieurs aspects de la gestion du stress et de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Dans son discours d’ouverture, Jaishankar a partagé des anecdotes de sa vie personnelle et de sa carrière de diplomate et de politicien pour conseiller les gens sur la façon de gérer le stress.
Les 3C de succès de Jaishankar
«La plupart des gens comprennent évidemment que j’ai passé l’UPSC, mais je me suis assis pour l’examen d’entrée de l’IIT et je n’ai pas réussi. Récemment, j’assistais à un événement et quelqu’un a connu la grande peine d’obtenir mon rapport d’école. Ils ont obtenu une copie de celui-ci, en avaient une version présentable, et ils ont eu l’impression erronée que ce serait un bon rapport “, a-t-il déclaré lors de l’événement.
Jaishankar a souligné que personne ne devrait se sentir découragé après un revers et efforcer constamment l’auto-amélioration. «Quand je regarde mes propres responsabilités particulières, mais même plus tôt en tant que diplomate, j’ai dû aspirer à atteindre les 3C du succès. Contact – Plus vous connaissez de gens, plus votre portée est grande. Chimie – Si vous vous entendez avec les gens, ils sont plus susceptibles de faire des choses pour vous. Crédibilité – Si vous êtes connu pour être bon sur les mots, les gens vous prennent au sérieux “, a-t-il déclaré.
L’EAM a également plaisanté en compte qu’éviter le stress chronique et être un ministre ne va pas trop bien, en train de rire du public. «Ma réponse la plus honnête (pour gérer le stress chronique), vous normalisez l’anormal. Vous construisez votre vie autour de lui, vous la détraitez en en faisant une partie de votre vie. Si votre téléphone sonne à 2 heures du soir, vous y répondez et vous rendez-vous et vous rendez à 6 ou 7 ans et essayez de vous souvenir et espérez que ce que vous avez dit était juste. “
«Investissez dans les relations, dormez une bonne nuit»
Jaishankar a également partagé ses six plats à retenir du nouveau livre de Shiv Khera:
- Planifier les
- Investir dans les relations
- Pas d’apaisement
- Pas de toxicité
- Temps de respect
- Passer une bonne nuit de sommeil
«Je pense que ces plats à emporter sont des conseils vraiment très sensibles offerts aux personnes, qui peuvent être très stressées ou ne pas être stressées. Vous ne serez certainement pas stressé si vous suivez ces choses “, a-t-il déclaré.
Le ministre a également souligné l’importance de la discipline dans la vie, citant l’exemple de jeunes bénévoles se rendant à Wuhan en Chine au sommet de la pandémie Covid-19 pour récupérer les Indiens. «La plupart des gens ont commencé à travailler à domicile, mais le ministère des Affaires extérieures a déménagé dans une routine de trois quarts. Plus de gens sont venus travailler tous les jours. Au lieu de travailler à la maison, pour nous, il rentrait à la maison de temps en temps… à ce moment-là, j’ai vu ce que fait la discipline, ce que fait un sens du devoir. “
“S’il y a une motivation personnelle, une motivation organisationnelle, si c’est la culture, les gens seront prêts à faire un effort supplémentaire et plus pour faire avancer les choses.”
‘Pas de risques, pas de récompenses’
Jaishankar a souligné qu’il n’y avait pas de récompenses sans risques, ce qui signifiait que les gens devaient stress. Il a cité les exemples de diplomates supervisant personnellement l’évacuation des ressortissants indiens des zones déchirées par la guerre de l’Ukraine et du Soudan. “Nous n’aurions pas pu faire le travail si nous n’avions pas pris de risques”, a-t-il déclaré.
Un autre aspect important, a déclaré Jaishankar, était d’être là pour d’autres au bon moment, a cité les exemples de l’Inde fournissant une aide économique cruciale aux vaccins au Sri Lanka et Covid-19 aux pays des Caraïbes. «Le Sri Lankais moyen se souvient que lorsque leur économie tombait d’une falaise, nous avons intensifié, surtout au bon moment. Notre aide était énorme, mais plus important encore, elle est venue au bon moment parce que le FMI négociait toujours “, a-t-il ajouté.
Dans ses remarques finales, l’Eam a conseillé aux gens de passer à autre chose, de faire confiance au travail d’équipe et de «savoir ce que vous ne savez pas».
De quoi parle le livre?
«Le stress est normal, il est naturel, il est inévitable. Le stress ne peut pas être délégué. Si vous ne pouvez pas gérer vos problèmes. Si vous avez les outils pour gérer vos problèmes, vous pouvez résoudre vos problèmes et c’est tout ce livre. Vivre pendant que vous êtes vivant. Ne meurez pas avant d’être mort “, a-t-il ajouté.
Dans son nouveau livre, l’auteur à succès entre en détail sur différents aspects de la gestion du stress, de l’adaptation des attitude, de la stabilité émotionnelle et de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Dans une interaction avec le rédacteur en chef de l’ANI Smita Prakash, Khera a parlé de problèmes liés au stress, à l’apaisement, à la toxicité et aux distractions. «Les problèmes sont un signe de vie. Si vous manquez de problèmes, il est temps pour vous de prier… acceptons gracieusement les choses. La vie est un défi et nous avons tous des choix “, a-t-il ajouté.
‘Si nous ignorons ce qui est important…’: Khera sur l’équilibre travail-vie
Parler à Cnn-news18, Khera a pesé sur le débat actuel sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée et a souligné l’importance des priorités. «L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est très important. Nous le voulons tous, en avons besoin et sans lui, nous avons un problème. Mais montrez-moi quiconque l’a atteint à 100%. “
«L’Inde est devenue une plaque tournante pour les startups. Quiconque a lancé une nouvelle entreprise consacre 14 à 16 heures par jour. Un PDG moyen aux États-Unis travaille 60 heures par semaine. Quelqu’un de votre famille tombe malade et est allongé à l’hôpital. Maintenant, vous êtes à l’hôpital pendant 14 heures. Est-ce que cet équilibre entre vie professionnelle et vie privée? Il s’agit de priorités “, a-t-il ajouté. L’auteur a souligné que les gens n’ont pas le temps parce qu’ils ont gâché leurs priorités et ce qui est important dans leur vie.
«Nous oublions de distinguer ce qui est important et ce qui est urgent dans nos vies. Chaque fois que nous ignorons ce qui est important, il se transforme en quelque chose d’urgence. La santé est importante mais ce n’est pas urgent, mais si j’ignore ma santé assez longtemps, je vais atterrir à l’hôpital. Les relations sont importantes dans nos vies, mais si nous les ignorons assez longtemps, nous commençons à parler de nos avocats “, a-t-il dit en outre News18.
News India “ Investir dans les relations, passer une bonne nuit de sommeil ”: les conseils de Jaishankar sur la gestion du stress au lancement du livre de Shiv Khera
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