Ivanka Trump, fille du président élu Donald Trump et épouse de l’homme d’affaires Jared Kushner, a parlé de sa forme physique et de son corps tonique alors que ses admirateurs se demandent comment elle parvient à rester en excellente forme.
Ivanka Trump, qui deviendra bientôt sa première fille, a déployé beaucoup d’efforts pour conserver son corps impressionnant, en suivant une routine d’exercices rigoureuse et un régime strict.(X)
Selon la femme de 43 ans, qui deviendra bientôt sa première fille, elle a déployé beaucoup d’efforts pour entretenir son corps impressionnant, en suivant une routine d’exercices rigoureuse et un régime strict.
Cependant, les choses n’ont pas toujours été ainsi. Ivanka a un jour reconnu qu’elle se gaverait de « glucides trois fois par jour, généralement sous forme de pâtes ou de pizza » plutôt que de suivre un régime alimentaire sain pendant la vingtaine.
Ivanka a fait demi-tour après être devenue mère et s’est concentrée sur sa forme physique
Le point de vue d’Ivanka a changé après être devenue mère. Elle a récemment révélé qu’elle avait pratiqué le yoga, le cardio et le Pilates pendant des années sans obtenir les résultats escomptés, ce qui indique que son parcours de remise en forme n’a pas été si facile.
La mère de trois enfants a en outre précisé qu’elle avait remarqué un changement significatif lorsqu’elle avait porté son attention sur « l’haltérophilie et l’entraînement en résistance ».
Elle se soucie avec ferveur de sa santé puisqu’elle fait de l’exercice quatre jours par semaine et veille à ce que chaque repas contienne 30 à 40 grammes de protéines.
«C’est cette association de protéines, d’entraînement en résistance et d’haltérophilie», a-t-elle déclaré la semaine dernière lorsqu’elle a parlé sur le podcast The Skinny Confidential Him & Her.
« Pendant un certain temps, je faisais de la musculation et je ne consommais toujours pas assez de protéines, et je ne voyais pas de changement. C’est lorsque j’ai marié ces deux choses que j’ai commencé à remarquer une différence.
Ivanka, qui se lève tous les jours à 5h30, pratique la méditation quotidiennement et boit une quantité « excessive » d’eau.
Elle a cependant admis qu’elle s’écartait parfois de son régime alimentaire malgré son engagement. Elle aime « les ragoûts, les saucisses, les nouilles et tout ce qui implique du fromage fondu ».
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