«J’ai 61 ans et je n’ai personne que je considérerais comme un ami. Je déteste me sentir aussi seul

Cela me gêne un peu et je sais qu’il y a des gens qui ont de plus gros problèmes et ce n’est pas grave, mais j’aimerais entendre vos conseils.

J’ai 61 ans, mon mari est décédé il y a 15 ans. Nous avons un fils qui vit en Australie. Il rentre habituellement à la maison une fois par an aux alentours de Noël, mais lui et sa petite amie ont eu un bébé en octobre dernier, donc cela ne leur convenait pas de voyager. Je comprends cela et cela ne me dérange pas, mais cela me fait vraiment réaliser à quel point je suis seul maintenant.

Je me sens désespérément seul depuis un an ou deux. Je trouve les journées très longues. Je vais dans les magasins tous les jours juste pour avoir quelque chose à faire. Je travaille à temps partiel dans une maison de retraite, deux jours et demi par semaine, mais il n’y a personne là-bas que je considérerais comme un ami.

Je trouve que les soirées s’éternisent et que ces derniers mois, ça me pèse vraiment. Je n’ai pas vraiment de famille, mon frère aîné est décédé il y a deux ans, mes parents sont décédés et la famille de mon mari, bien qu’ils envoient des cartes et envoient un message d’anniversaire, ne font pas vraiment partie de ma vie. J’ai un toit au-dessus de ma tête et je sais que je ne devrais pas me plaindre quand il y a des gens terriblement inquiets. Je déteste juste les sentiments de solitude.

Vous ne devriez pas être du tout gêné de ressentir cela et je sais que vous êtes conscient qu’il y a des gens qui ont de plus gros problèmes dans le monde, mais c’est votre gros problème et cela n’affecte personne d’autre que vous, et nous devons faire quelque chose. à ce sujet.

Franchement, vous êtes trop jeune, à 61 ans, pour rester assis à penser à tout cela et c’est aujourd’hui une journée idéale pour changer et se débarrasser de ce sentiment de solitude. Une question que j’aime toujours poser est la suivante : que se passe-t-il si vous ne faites rien à ce sujet ? Ce n’est pas que rien ne changera, car cela va empirer. C’est pourquoi nous devons agir maintenant. Être seul et ce sentiment peut être mauvais pour votre santé mentale et physique.

Vous avez perdu votre mari il y a 15 ans et j’imagine que vous avez consacré tout votre temps à être une mère brillante pour votre fils. Pendant cette période, vous vous êtes peut-être égaré lorsqu’il s’agissait de retrouver des amis et de rester en contact avec les gens. Cela est arrivé à beaucoup de personnes et ce n’est que lorsqu’ils ont fait quelque chose qu’ils ont réalisé que la vie les avait presque dépassés, c’est pourquoi il est important de commencer ce changement aujourd’hui.

Je pense que si vous m’écriviez il y a 30 ans, ce serait peut-être différent, car à l’époque les gens entraient et sortaient tout le temps les uns des autres et ce lien social était très fort dans la communauté, mais ce n’est plus le cas aujourd’hui.

Tout d’abord, il y a maintenant un grand portail devant la plupart des maisons, on voit rarement ses voisins, et je pense que les gens en sont contents – et c’est vraiment dommage. Les gens ne se voient pas non plus à la messe ni dans les magasins donc on ne connaît pas vraiment nos voisins. Ce que je dis en réalité, c’est que si nous voulons que cela change, nous devons être proactifs et faire quelque chose. Ce n’est rien de radical, cela s’arrête la prochaine fois que vous voyez quelqu’un sur la route et que vous lui dites bonjour.

La bonne nouvelle est que vous avez déjà fait le premier demi-pas en m’écrivant, mais la prochaine grande étape sera la plus importante et pourrait être aussi la plus difficile. C’est là que vous allez devoir sortir de votre zone de confort. J’aimerais bien examiner ce que vous aimeriez faire, êtes-vous intéressé à jouer aux cartes ou à faire partie d’un groupe communautaire ? Je sais qu’il existe désormais des hangars pour femmes, tout comme ceux des hommes. Ce sont d’excellents endroits pour commencer à rencontrer des gens et la meilleure chose à leur sujet est qu’il y a beaucoup de gens comme vous qui veulent renouer avec les gens.

Vous travaillez à temps partiel ; Voudrais-tu travailler un autre jour ? Vous pourriez économiser de l’argent pour partir en voyage long-courrier (j’y reviendrai). Même si vous n’avez pas de vrais amis proches au travail, qui en a vraiment ? Je parie qu’il y a toujours une personne qui est plus gentille que les autres, je commencerais à discuter avec cette personne. Le problème est qu’ils ne savent probablement pas à quel point vous êtes une personne gentille et quand ils s’en rendront compte, les choses changeront.

Les gens ne voient que ce qu’il y a à l’extérieur et ne savent pas ce qu’ils vivent. Je sais que si les autres savaient que vous vous sentez seul, ils feraient un effort. Même si nous pensons parfois que nous sommes tous auto-consommés et que nous ne nous soucions pas des problèmes des autres, la nature ressort toujours. Parfois, cela vient de la personne à laquelle on s’attend le moins.

Si vous êtes en conversation, je mentionnerais que vous vous sentez seul. Il n’y a ni honte ni gêne à cela, en fait, vous pourriez avoir l’impression qu’un poids a été enlevé de vos épaules, maintenant, si vous n’êtes pas à l’aise pour parler à un ami, je le dirais à votre fils, il a un grand rôle à jouer. tout ça.

C’est dommage qu’ils n’aient pas pu rentrer à la maison pour Noël, mais ils avaient une bonne raison, et j’imagine que tu as hâte de voir ton premier petit-enfant, je pense aussi que tout cela te fait te sentir encore plus seul, c’est donc ici que vous devez agir et élaborer un plan pour vous rendre en Australie. Même l’élaboration du plan vous passionnera et je parie que votre fils et la bande l’adoreront aussi. Vous avez travaillé dur toute votre vie pour vous assurer que tout le monde était pris en charge, c’est votre moment maintenant, mais tout est entre vos mains, c’est à vous de changer les choses. La première étape sera la plus difficile, mais la meilleure !

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2024-01-21 09:00:00
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