L’expression est tout à fait pertinente car faire les choses nécessaires pour devenir en meilleure santé, c’est comme recevoir un coup de pied au visage et je déteste ça.
Au cours de la semaine dernière, j’ai supprimé le pain, le beurre, l’alcool, le sucre et les huiles de mon alimentation et je suis revenu à mon modèle intermittent et presque universellement détesté de courir 5 km chaque jour.
Pire encore, je me suis inscrit à un entraîneur personnel – le moins cher et le plus proche que j’ai pu trouver – afin que, par-dessus tout, je puisse payer pour que quelqu’un me crie dessus pendant que je soulève de gros objets.
C’est douloureux, ennuyeux et stupide mais, malheureusement, cela a pris du temps.
Je suis une créature d’habitudes et mes habitudes ne sont pas toujours bonnes pour moi.
J’aime cuisiner et – comme ma femme est végétarienne et que je ne peux pas me permettre de remplacer la viande pour mes propres repas – mon alimentation est presque entièrement végétarienne et fraîchement préparée.
C’est juste que j’aime tellement manger et cuisiner que je mange et cuisine BEAUCOUP.
Ayant grandi dans une famille de 11 personnes, je n’ai jamais désappris la pratique consistant à préparer de gigantesques portions de nourriture de la taille d’une prison à chaque fois que j’essaie.
Pire encore, je mange comme si j’étais en compétition directe avec 10 autres personnes, me poussant de la nourriture au visage avec un empressement jaloux qui suggère que je crains que chaque repas ne soit mon dernier.
Je suis incapable de refuser de la nourriture gratuite, je passe rarement un biscuit et je bois du vin la plupart des soirs. Ma routine d’exercice n’est pas non plus géniale.
En dehors de la course à pied, je ne fais aucun exercice délibéré et, souvent, je ne cours même pas parce que je déteste ça.
La raison pour laquelle je persiste, c’est que c’est gratuit et que cela fonctionne, à la fois pour me garder raisonnablement en forme et, plus important pour moi ces jours-ci, pour éloigner le spectre constant des maux de dos et des raideurs musculaires qui accompagnent la vie de sédentaire. écrivain relié au bureau.
Mais c’est aussi une habitude qui est facilement abandonnée dès que le moindre inconvénient apparaît.
Un genou douloureux, trop de délais, un documentaire YouTube sur les pingouins que je dois simplement regarder – il n’y a pas de limite aux excuses que je me donne, après quoi l’habitude dépérit et meurt pendant des semaines ou des mois.
Vient ensuite la honte et, parfois, l’inconfort social. Comme lorsque mon commerçant du coin m’a vu un jour haleter devant ses locaux et s’est vite mis à me demander « comment se passe la course ? chaque fois que j’entrais.
Fatiguée de marmonner constamment « euh, je ne l’ai pas fait depuis un moment », j’ai simplement commencé à marcher cinq minutes plus loin chaque fois que j’avais besoin de lait ou d’une miche de pain, pour éviter cette indignité.
Beaucoup peuvent dire que la paresse a nui à leur santé, mais combien peuvent dire que cela affecte les petites entreprises de leur région ?
Mes rédacteurs ont parcouru les neuf mètres ; un examen médical complet, un régime extrêmement extrême, trois séances hebdomadaires avec un entraîneur qui se trouve être un olympien britannique, et des séances avant et après avec un photographe professionnel pour montrer ma transformation « de corps de papa à corps de rad ».
Mes employeurs ont payé en argent, et j’ai payé en douleur, en sueur et en deux pages grand format d’autodérision livrées à temps et dans les limites de mon nombre de mots.
Ce fut, je dois l’admettre, un franc succès. J’ai perdu deux pierres, gagné le moindre murmure de certains abdominaux et généré un article sur le style de vie éminemment lisible.
Si vous vous demandez pourquoi je ne répète pas l’astuce et ne demande pas à mes rédacteurs passionnés et perspicaces de l’Irish Examiner de prendre en charge la facture de mon perfectionnement personnel, eh bien, mes raisons sont entièrement égoïstes.
Je pensais peut-être que j’étais inapte et hors de forme en 2019, mais je réalise maintenant que c’est relatif. À cette époque, j’étais sans aucun doute plus potelée que je ne l’avais jamais été, mais j’étais aussi clairement disposée à ce qu’une photo de moi seins nus soit publiée dans un journal national.
Pour être clair, je ne pense pas que je pourrais supporter cela cinq ans encore plus potelés plus tard, notamment parce que le tir précédent de 2019 est globalement proche de mon objectif cette fois-ci.
En 2024, j’approche, sinon de l’obsolescence, du moins du point où mon corps tombe par défaut dans les erreurs du système et la décomposition naturelle.
J’ai atteint cet âge où des parties aléatoires de moi commencent à ressentir de la douleur pour peu ou pas de raison et, pire encore, à me susciter peu ou pas de sympathie.
Je me souviens, dans la belle jeunesse de ma jeunesse, avoir signalé mes symptômes aux médecins et reçu des regards passionnés et réfléchis, suivis d’un examen approfondi.
À l’époque, c’était comme si les professionnels de la santé se tournaient et se retournaient dans leur sommeil en pensant au bas de mon dos.
Maintenant, quand certaines parties de moi commencent à souffrir, voire à s’effondrer complètement, tous ceux à qui je parle haussent les épaules comme si je leur avais tendu une Gameboy rouillée que j’ai trouvée dans une fosse septique, demandant furieusement pourquoi elle ne fonctionne plus.
Si je suis honnête, toutes ces motivations concernant la santé ne sont qu’une partie de l’histoire. Je dis aux gens que je veux prendre un peu soin de moi maintenant que mes jeunes enfants sont un peu plus âgés et que j’ai un peu plus de temps pour le faire.
Je parle d’inquiétudes causées par des antécédents familiaux de diabète et de troubles intestinaux.
Toutes ces raisons sont bonnes et vraies. C’est juste qu’aucun d’entre eux ne me motive autant que le fait qu’à chaque fois que j’ai vu une photo de moi au cours de l’année écoulée, j’ai prononcé un petit « oh putain » croustillant dans ma barbe.
Je vais donc persister, pour une amélioration physique et esthétique du mieux que je peux au cours de ces mois qui s’assombrissent lentement.
Souhaitez-moi bonne chance et bonne santé, mais ne me demandez pas comment se passe la course.
On ne sait pas si je ferai encore tout ça d’ici une semaine, et je détesterais devoir te retirer de ma vie pour toujours.
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