“Je me sentais seul après mes psychoses”, dit Japke. Juste après avoir accouché, elle a cherché sur Internet des histoires d’expérience. Elle voulait savoir s’il y avait d’autres femmes qui avaient vécu cela et comment elles s’en sortaient.
Elle ne savait pas qui appeler pour discuter de ses insécurités ou à peu près combien de temps il lui faudrait pour se faire entièrement confiance à nouveau. “Je n’ai rien trouvé, pas même où je pourrais aller avec mes questions. Pendant votre grossesse et votre accouchement, vous serez complètement examinée physiquement, mais pas en cas de morosité soudaine, de dépression ou de psychose.”
Les médias sociaux partagent souvent les plus belles photos et histoires de ventres de femmes enceintes et de beaux bébés. Des câlins, l’allaitement qui commence sans aucun problème, allongé confortablement dans son lit et se faire dorloter. Cela ressemble au nuage rose que poursuivent les femmes en travail.
Mais la réalité est souvent différente.
Privation de sommeil, larmes de maternité, mamelons fissurés, s’habituer à un corps différent. Être triste, ou même se retrouver dans une dépression ou une psychose. Tout le monde n’est pas submergé de bonheur après l’accouchement.
Des histoires honnêtes et vraies
Les créateurs de “jump bible” Oh, je grandis ! (le livre que beaucoup de nouveaux parents ont lu sur le développement mental d’un bébé) voulait raconter des histoires honnêtes et vraies de mères sur la grossesse, l’accouchement et la vie avec un bébé. Vingt femmes célèbres partagent le livre ‘Franchement’ leur histoire.
L’un d’eux est l’influenceur Japke Janneke. Son fils Len aura un an ce samedi. Elle n’est toujours pas tout à fait la même personne qu’elle était avant la grossesse. “L’année dernière, j’ai accouché un vendredi vers 13h. C’était un accouchement rapide. J’ai été induite à 39 semaines parce que j’avais très mal mentalement, je ne voulais vraiment plus être enceinte.”
Japke revient positivement sur la naissance. Cinq heures plus tard, ils ont été autorisés à rentrer chez eux. Elle a regardé Len toute la nuit, le lendemain l’assistante maternelle et ses parents sont venus. “C’était en fait un samedi détendu. Je portais mes vêtements habituels et j’étais assez actif, assis sur le canapé et offrant du café à mes parents.”
L’allaitement a échoué en fin de journée. La maternité et ses parents étaient partis. Son ami Kai cuisinait. “Les pensées me traversaient la tête comme un tourbillon. Allaiter, cuisiner, comment s’était passée la journée. C’est arrivé si vite que j’ai perdu le contrôle. Je ne pouvais pas suivre mon propre cerveau et j’en étais très conscient.”
“Il se passe quelque chose de fou dans ma tête”
Des pensées lui traversaient encore l’esprit pendant qu’elle mangeait. Japke a dit à son petit ami que les choses n’allaient pas bien, que quelque chose de fou se passait et que cela lui faisait peur. “Il a dit que j’avais l’air bizarre, mais je ne savais pas quoi faire.”
Kai a appelé l’infirmière de la maternité, qui n’était pas au courant non plus. La sage-femme a conseillé de retourner à l’hôpital. “Je savais que c’était mal et je me voyais déjà derrière des portes closes avec Kai et Len hors de ma portée. Cela m’a vraiment fait peur.”
Qu’est-ce que la psychose post-partum ?
La psychose post-partum est également connue sous le nom de psychose post-partum. Elle touche 1 femme sur 1000 et est donc rare. Si cela se produit, c’est souvent dans la première semaine ou dans les quatre premières semaines après l’accouchement. Dans la psychose post-partum, une femme souffre de délires et a perdu contact avec la réalité. Parce que le cours est imprévisible, une aide professionnelle doit être appelée.
Source : corrélation mentale
À l’hôpital, elle s’est présentée à la maternité et a été autorisée à s’allonger sur un lit. Elle a finalement été renvoyée chez elle sous somnifères. Cela a aidé. Japke s’en est assez bien tiré dimanche, mais lundi, Len a dû se rendre à l’hôpital parce qu’il a vu trop de jaune. C’est encore arrivé à l’hôpital.
Cette fois c’était pire. “Je me sentais plus mal, j’avais des pensées folles et disais des choses bizarres. Je ne savais plus comment fonctionnait une porte et je suis soudainement devenu très méfiant. J’ai accusé Kai de flirter avec une infirmière.”
répandre du charabia
Un psychiatre a été appelé, qui a reconnu la psychose et prescrit des antipsychotiques. “Je ne voulais absolument pas en prendre, je pensais que tout le monde voulait m’empoisonner et j’ai dit du charabia à la femme qui a remis les médicaments.”
À la fin, Japke a pris les médicaments et elle a récupéré. Après deux semaines, la médication a été réduite, mais elle a trouvé cela excitant. “La psychose post-partum est la chose la plus effrayante que j’ai jamais vécue. Je ne voulais absolument pas que cela se reproduise.”
Elle avait perdu confiance en elle et avait presque peur d’en parler au début. Maintenant qu’elle repense à cette période, elle pense aussi à la postcure mentale. “Il n’était presque pas là. L’obstétricien m’a remis au médecin généraliste, qui a appelé plusieurs fois et c’était très gentil, mais après cela, j’ai dû m’en occuper moi-même. Je ne savais tout simplement pas comment.”
“Juste avant l’accouchement, vous recevrez des conseils détaillés. On vous dira quoi faire si vos eaux se brisent et qui appeler si vous avez des contractions. Mais qui appelez-vous si votre tête ne va pas bien ? C’était un jeu d’enfant pour mon corps, mais dans ma tête je pensais que c’était très épicé pendant la grossesse.”
“Oh mon Dieu, nous y revoilà”
Avec l’aide d’un psychologue, ça va maintenant beaucoup mieux. Mais il y a aussi des déclencheurs, comme des photos après l’accouchement et les sombres journées d’automne comme il y a un an. “J’ai toujours peur que cela se reproduise. Si je ne comprends pas bien mes mots ou si je ne me souviens pas de quelque chose tout de suite, je pense: oh mon Dieu, c’est reparti.”
A présent, Japke sait que vous n’êtes pas fou ou bizarre si cela vous arrive. Cela peut arriver à n’importe qui. C’est pourquoi elle a partagé son histoire sur son blog et sur Instagram. Sensibiliser les femmes à la vulnérabilité mentale pendant la grossesse. “En partageant davantage à ce sujet, j’espère soutenir d’autres femmes qui le reconnaissent. J’avais moi-même un grand besoin d’histoires des autres et j’aime donc partager mon histoire.”
La spécialiste du post-partum Tilda Klumpenaar sait également que toutes les femmes ne débordent pas de bonheur après avoir accouché. Elle accompagne les mamans en difficulté pendant et après leur grossesse. Elle sait aussi par sa propre expérience ce que c’est que d’avoir une dépression post-partum, cela lui est arrivé après la naissance de sa fille.
“De nombreuses femmes qui souffrent de problèmes mentaux pendant ou après l’accouchement se sentent seules”, explique Klumpenaar. “Dès le moment de l’accouchement, c’est occupé : sages-femmes, assistantes maternelles, tout le monde vérifie et vérifie votre corps et votre bébé. Après une semaine, tout le monde est parti et vous devez le faire seul. Mais ensuite, le travail acharné commence vraiment.”
Lutte mentale
“Si votre sage-femme ou votre infirmière de maternité n’a pas remarqué votre problème mental, vous devez rechercher attentivement l’aide appropriée”, poursuit Klumpenaar. La voie standard passe par le médecin généraliste ou par le biais d’une réunion avec l’infirmière praticienne du médecin généraliste. “Mais souvent, ce ne sont pas des spécialistes du post-partum.”
Une autre possibilité est un centre d’expertise de poupées, une équipe multidisciplinaire de spécialistes dans un hôpital entre ensuite en discussion avec des femmes (enceintes) et les aide avec des problèmes psychiatriques. “Mais de nombreuses mères trouvent cette étape trop intense. Elles se sentent simplement tristes ou seules pendant longtemps et ne savent pas quoi faire avec ce sentiment.”
Cartes, câlins et bonnes intentions
Il est difficile de partager que vous n’êtes en fait pas très heureux alors que vos amis et votre famille vous couvrent de cartes, de câlins et de bonnes intentions. “Pourtant, je vous conseillerais de discuter de votre sombre sentiment avec quelqu’un en qui vous avez confiance.”
Selon Klumpenaar, cela aiderait s’il y avait une aide plus accessible sur le plan mental pendant et après une grossesse. Parce qu’une détection précoce et une aide rapide peuvent prévenir des problèmes à long terme. “C’est désespérément nécessaire. Malheureusement, la fragilité mentale est encore un tabou pour les jeunes mères.”
