Je lui ai ouvertement dit qu’il me donnait envie de ne plus être avec lui avec ces commentaires. Le fait est que j’ai perdu beaucoup de poids depuis la dernière fois que je l’ai vu. Je le verrai bientôt et franchement, je serai très souple. je redoute sa réaction — joie, suffisance, comme si j’avais rejoint son club ou quelque chose comme ça — et j’ai peur que cela me fasse me sentir mal à propos de quelque chose dont je suis heureux.
Puis-je lui envoyer un e-mail sur les règles d’engagement ? Comment puis-je le gérer ?
Fermer: Votre lettre m’a tellement rappelé ma propre expérience personnelle que je pouvais la ressentir dans mes os. Cela m’a ramené à une époque où j’avais perdu du poids après des années de harangues inutiles et de dépréciation de la part d’un de mes parents. Je voulais désespérément qu’ils ne considèrent pas ma perte de poids comme une validation de leur mauvais comportement. Je voulais qu’ils sachent que ma perte de poids s’était faite malgré eux et non à cause d’eux. Et, de toutes mes réalisations, je ne voulais pas que ma perte de poids soit celle qui comptait le plus.
Mon conseil est donc le suivant : votre père n’a de pouvoir sur vous à cet égard que si vous le lui donnez. Rappelez-vous que c’est quelque chose que vous avez réalisé par et pour vous-même et personne d’autre, et personne ne peut le diminuer. Écrivez-le sur une feuille de papier et conservez-le dans votre poche lors de votre visite afin qu’il soit à portée de main si vous en avez besoin. Attendez-vous pleinement à ce qu’il ait une réaction horrible (personnellement, j’ai trouvé que la joie était la plus difficile à supporter). Vous ne pouvez pas contourner ce problème via un e-mail de règle d’engagement. Son comportement dépend de lui. Ce qui dépend de vous, c’est de savoir comment vous réagissez.
Alors, refusez tout simplement de vous engager. Préparez une poignée de pivots et revenez-y encore et encore. “Merci papa, sujet suivant.” “Je ne veux pas parler de régime.” “Je préfère ne pas entrer dans les détails.” “Parlons d’autre chose.” Tout ce qui fonctionne pour vous. Tenez-vous-en à cela et soyez prêt à dire : « Si vous ne pouvez pas laisser tomber ça, je partirai », puis faites-le s’il ne le lâche pas.
Et enfin, rejetez la faute là où elle appartient : sur votre père. Son jugement et son obsession sont son défaut de caractère, pas le vôtre. N’arrêtez pas de vous dire que sa myopie ne dit rien de vous. Bonne chance.
Fermer: Envoyez un e-mail : « J’attends avec impatience notre prochaine visite. Lors de vos visites précédentes, vous avez fait de nombreux commentaires blessants sur mon poids. Pour cette visite, je vous demande respectueusement de ne faire aucune mention de mon poids, bon ou mauvais. Ce n’est pas un sujet que j’aurais aimé commenter ou discuter. S’il vous plaît laissez-moi savoir si vous honorerez ma demande. J’espère que vous le ferez pour que nous puissions profiter de notre visite.
Fermer: Est-ce qu’entretenir une relation avec votre père vaut la peine qu’il vous manque de respect ? Quelle a été sa réaction lorsque vous lui avez dit directement que ses commentaires inappropriés sur votre poids vous faisaient sentir que vous ne souhaitiez pas être avec lui ? Je pense qu’il est essentiel d’être clair sur vos limites, quel que soit votre poids. Communication directe et en personne, pas de courrier électronique. Parlez de ce dont vous avez besoin aussi souvent que nécessaire. Par exemple : « Oui, je me sens bien et je ne souhaite pas discuter de mon poids avec vous. » Vous devez pouvoir vous sentir bien dans votre peau. S’il est incapable de respecter les limites concernant votre poids, pour quelles autres choses pourrait-il se montrer intrusif à l’avenir ?
Fermer: Je n’oublierai jamais ces zingers de mon propre père obsédé par le poids : « Je parie que tu pèses plus que moi maintenant, n’est-ce pas ? (J’étais un adolescent et je faisais 50 livres en surpoids). Des années plus tard, je déjeunais avec lui un an après mon opération bariatrique et il m’a dit : « Alors, je suppose que l’opération n’a pas fonctionné, n’est-ce pas ? Malgré mon refus de m’engager, cela continue de piquer des décennies plus tard (j’ai la soixantaine). Je pense qu’il est trop tard maintenant pour rouvrir de vieilles blessures, car mon père est proche de la fin de sa vie, mais je m’en veux d’avoir évité cette conversation avec lui pendant tant d’années et de l’avoir laissé colorer notre relation.
Si j’étais à votre place, je saisirais cette opportunité pour établir des limites concernant le discours corporel (le vôtre, le sien, celui de n’importe qui) en disant que ce n’est pas un sujet dont vous souhaitez discuter. Il peut obtenir ses « caresses » ailleurs pour sa perte de poids. Je vous conseillerais de le faire lors d’un appel téléphonique lorsque vous confirmez vos plans, sur un ton décontracté mais pragmatique. Bonne chance!
Chaque semaine, nous demandons aux lecteurs de répondre à une question soumise au chat en direct ou par e-mail de Carolyn Hax. Lire l’article de la semaine dernière ici. Les nouvelles questions sont généralement publiées le jeudi, avec une date limite de soumission le lundi. Les réponses sont anonymes, sauf si vous choisissez de vous identifier et sont modifiées pour des raisons de longueur et de clarté.