Je ressens de la douleur quand j’ai des relations sexuelles, que faire ?

La douleur pendant les rapports sexuels ne doit pas nécessairement être une expérience limitante. Avec le bon traitement professionnel, vous pouvez surmonter le problème.

Les relations sexuelles font partie intégrante de la vie de nombreuses personnes. Ils contribuent à l’intimité, au plaisir et à la connexion émotionnelle. Cependant, Ressentir de la douleur pendant les rapports sexuels peut être une réalité frustrante.

La dyspareunie est le nom technique de cette douleur. Il s’agit d’une expérience relativement courante qui touche des millions de personnes dans le monde, en particulier des femmes.

Dans cet article, je souhaite vous expliquer les causes les plus courantes de douleur lors des rapports sexuels. À mon tour, je vais partager les stratégies et les traitements disponibles pour résoudre le problème.

Quelles sont les causes physiques de la douleur pendant les rapports sexuels ?

La dyspareunie peut être superficielle ou profonde. Dans le premier, une gêne est ressentie à l’entrée du vagin ou au niveau des organes génitaux externes (pénis ou vulve). La seconde prend naissance à l’intérieur du bassin ou dans la partie inférieure de l’abdomen et peut être perçue au niveau du fond vaginal ou du col de l’utérus.

Il existe de multiples causes physiques à la douleur lors des rapports sexuels. Chez la femme, les plus importants sont les suivants :

• Sécheresse vaginale : Cela peut arriver à tout âge, car cela dépend de plusieurs facteurs. Cependant, il existe des étapes où elle est plus fréquente, comme la ménopause, la postménopause, l’allaitement et la période post-partum. Cela peut également être l’effet secondaire de médicaments et de certains contraceptifs hormonaux.
• Endométriose : Il s’agit d’une croissance anormale du tissu endométrial en dehors de la couche interne de l’utérus. Les nodules peuvent être situés dans le vagin, la vessie, le rectum ou le bassin.
• Vaginisme : la contraction involontaire des muscles du tiers inférieur du vagin, empêchant la pénétration.
• Infections vaginales ou sexuellement transmissibles : Ils peuvent provoquer des inflammations, des irritations et des douleurs.
• Tumeurs et kystes : fibromes, polypes cervicaux, adénomyose, kystes ovariens.
• Bartolinite : inflammation des glandes de Bartholin.

Chez l’homme, on peut citer :

• Frein court : rend difficile la rétraction du prépuce.
• Prostatite : Il s’agit d’une inflammation de la prostate, qui peut provoquer des douleurs lors de l’éjaculation.
• Phimosis et paraphimosis : rétrécissement du prépuce qui rend difficile la rétraction complète sur le gland ou le piège.
• La maladie de Peyronie: Il s’agit du développement de tissu cicatriciel à l’intérieur du pénis, qui entraîne une courbure du membre et des douleurs lors des érections.

Causes psychologiques de la dyspareunie

Rappelons-nous que nous sommes un tout et que le corps réagit aux problèmes psycho-émotionnels. Ainsi, certaines situations vont influencer les relations sexuelles :

• Faible estime de soi.
• Manque de désir ou faible libido.
• Souffrant d’anxiété ou de dépression.
• Antécédents d’abus sexuels.
• Avoir des difficultés avec votre partenaire.
• Traversez des périodes de plus grand stress.
• Peur des relations, de la grossesse ou de contracter des infections.

Dois-je consulter un professionnel si j’ai des douleurs lors des rapports sexuels ?

Il existe des signes que vous devez prendre en compte lors de la planification d’une consultation médicale. Par exemple, si la douleur pendant les rapports sexuels est régulière et n’est pas apparue une seule fois, mais a été répétée. Aussi si l’expérience douloureuse interfère avec votre vie sexuelle et émotionnelle.

De plus, il existe des symptômes associés qui indiquent une plus grande gravité. Pour les femmes, des pertes vaginales inhabituelles et des brûlures pendant la miction sont des signes avant-coureurs, tout comme les douleurs pelviennes ou menstruelles. Chez l’homme, il s’agit d’un écoulement de pus de l’urètre, d’une éjaculation avec du sang et d’un saignement du frein du pénis.

Chez les deux sexes, l’apparition de lésions sur les organes génitaux doit faire suspecter une infection sexuellement transmissible.

Une fois la consultation médicale terminée, le professionnel effectuera un examen physique. Pour les femmes il s’agira d’un examen gynécologique et chez l’homme un examen urologique sera privilégié.

La demande de méthodes complémentaires sera à la discrétion du médecin. Parfois, des tests Pap, des colposcopies et des échographies sont nécessaires, tandis que d’autres fois, des tests de laboratoire sont choisis pour rechercher des infections actives.

Le professionnel qui vous assiste en premier lieu peut suggérer une consultation de sexologie pour une meilleure approche. Ils peuvent également recommander une évaluation psychologique si la dyspareunie est associée à des causes émotionnelles.

Quel est le traitement de la dyspareunie ?

Commencer un traitement pour ne plus souffrir de douleurs lors des rapports sexuels C’est essentiel si vous voulez améliorer votre qualité de vie. Il existe de nombreuses options, telles que les suivantes :

• Essayez les tuteurs, les dilatateurs et les jouets sexuels.
• Prenez des antibiotiques ou des antifongiques si une infection est confirmée.
• Accédez à des séances de physiothérapie pelvienne pour améliorer votre flexibilité.
• Utilisez des lubrifiants à base d’eau ou de silicone, adaptés aux préservatifs.
• Opérer les cas d’endométriose, de fibromes sévères, de frein court ou de phimosis.
• Suivez un plan d’hormonothérapie en périménopause ou en postménopause.
• Planifiez des séances de thérapie psychologique et sexologique pour les problèmes émotionnels.

En parallèle, il existe des conseils que vous pouvez appliquer pour améliorer votre expérience et augmenter votre bien-être :

• Pratiquer des techniques de relaxationcomme une respiration profonde.
• Tenir compte de la constipation. Lorsque vous souffrez de constipation, vous êtes plus susceptible de ressentir des douleurs pendant les rapports sexuels.
• Recherchez votre problème. Recherchez des articles ou des ressources en ligne sur la dyspareunie pour mieux vous guider et avoir l’esprit tranquille.
• Expérimentez avec différentes positions sexuelles pour trouver celui qui vous convient le mieux. Notez si la douleur est pire dans n’importe quelle pose ou non.
• Parlez ouvertement avec votre partenaire de la douleur que vous ressentez et les inquiétudes que cela génère. Exprimez vos sentiments honnêtement et clairement, afin que l’autre personne comprenne que la douleur n’est pas un rejet, mais un problème. Il est bon d’utiliser des expressions à la première personne, telles que “J’ai des douleurs pendant les rapports sexuels et cela m’inquiète”.

Quand il y a de la douleur, il n’y a pas de plaisir

Si vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels, vous ne devez pas les prendre comme d’habitude. Trouver une solution est nécessaire pour améliorer votre qualité de vie.

La participation et le soutien de votre partenaire sont essentiels. Assurez-vous que vous comprenez tous les deux les causes possibles et discutez des solutions possibles. Consultez le médecin ensemble, utilisez des lubrifiants, essayez différentes positions et participez à séances de thérapie s’il y a des circonstances émotionnelles à résoudre.

La douleur pendant les rapports sexuels est une situation difficile. Y remédier et ne pas le sous-estimer améliore l’intimité et le bien-être. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses ressources et professionnels qualifiés pour vous aider tout au long du processus.