Bon nombre des habitudes que nous avons intériorisées et que nous croyons saines semblent ne pas l’être. Certains d’entre eux concernent quelque chose d’aussi pertinent que la santé bucco-dentaire. Nous savons déjà que les problèmes dentaires ou buccaux peuvent influencer certains aspects de notre santé générale.
Dentiste avec une chaîne TikTok populaire, Joycethedentist (@joycethedentist), révèle cinq de ces habitudes qui peuvent nous nuireà commencer par celui lié à la consommation de café.
“Il ne faut jamais boire de café tout au long de la journée”, explique-t-il sur sa chaîne. « C’est mieux de prendre un café et c’est tout. Parce que Chaque fois que vous prenez une gorgée, le pH de votre bouche baisse. Plus le pH de la bouche est acide, plus l’environnement se prête à un plus grand risque de caries », précise-t-il.
Mais elle n’est pas la seule spécialiste à alerter sur ce risque. Le Marquess Dental d’Anglesey (une clinique spécialisée bien connue au Pays de Galles, au Royaume-Uni) a averti que le café peut non seulement provoquer des « taches » disgracieuses, mais aussi Les problèmes provoqués par sa consommation « s’étendent au-delà des préoccupations esthétiques ».
Les experts de ce centre gallois préconisent d’adopter une mesure préventive simple : « Immédiatement après avoir fini de prendre le café, rincez-vous la bouche avec de l’eau. Cette étape simple aide à éliminer les résidus de café et à neutraliser les acides, protégeant ainsi l’émail de l’érosion.
Et ils ajoutent que boire du café avec une paille aide à « minimiser les taches » et ils suggèrent également : Optez pour des cafés « torréfiés plus foncés », car ils ont généralement des niveaux d’acidité plus faibles que des toasts plus légers, meilleurs pour vos dents. Outre ces conseils, ces dentistes nous rappellent de ne pas manquer les contrôles dentaires réguliers avec notre spécialiste, indispensables pour prévenir des problèmes majeurs.
Quatre autres mauvaises habitudes mentionnées par Joycethedentist sont : utiliser un bain de bouche à forte teneur en alcool« ce qui peut rendre la bouche « acide » ; choisissez un protège-dents de supermarché plutôt que celui recommandé par votre dentiste ; négliger le brossage la nuit, et partagez des brosses à dents.
Et ce spécialiste rappelle qu’une enquête récente “a révélé que 49% des hommes et 57% des femmes reconnaissent ne se brosser les dents qu’une fois par jour”. Il a également évoqué les résultats d’une autre enquête qui indiquent « que 54% des personnes interrogées considèrent que partager une brosse à dents est normal, et ils ont exprimé leur perplexité et leur dégoût lorsqu’on leur a dit que ce n’était pas hygiénique et ils l’ont même remis en question, affirmant que la plupart des couples le faisaient.
#suis #dentiste #vous #révèle #les #habitudes #profondément #enracinées #chez #les #Espagnols #ferais #jamais #avec #mes #dents
