Des MILLIONS de migraineux pourraient bientôt bénéficier d’une nouvelle pilule approuvée par la star de télé-réalité Khloe Kardashian, qui subit des attaques.
Le comprimé, rimegepant, pourrait être approuvé pour une utilisation au printemps prochain, selon le chien de garde des prescriptions du National Institute for Health and Care Excellence (NICE).
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Il est déjà disponible aux États-Unis et coûte aux patients 19 000 £ par an. Des études montrent qu’il peut réduire de moitié la fréquence des maux de tête modérés à sévères.
Pendant ce temps, les dix millions de migraineux du Royaume-Uni – une femme sur cinq et un homme sur 15 – devront trouver une autre aide. La médecin généraliste Rachel Ward déclare : «Migraine est souvent associée à des nausées et à une sensibilité à la lumière et au son.
Un sondage de la National Headache Foundation a révélé que 87 % des personnes atteintes ont besoin d’un meilleur traitement.
Maman de trois enfants, Lynsey Hope, 41 ans, de West Malling, Kent, souffre de migraines depuis le début de son adolescence – moins souvent maintenant, mais toujours graves.
Elle dit: «Je dois aller directement au lit et m’allonger dans une pièce sombre avec les yeux fermés, ou dormir jusqu’à ce que ça passe. Je ne peux pas travailler ni m’occuper des enfants. La douleur est insupportable. »
Ici, elle essaie quelques remèdes. . .
ACUPUNCTURE
Une étude CHINOIS publiée dans la revue Neurology en juin a révélé que l’acupuncture peut réduire de moitié la fréquence des migraines.
Lynsey dit : « J’ai été soulagée de constater que je n’ai ressenti qu’une petite piqûre d’épingle lorsque l’aiguille est entrée, et une légère pression lorsque mon praticien l’a ensuite ajustée.
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Après ma première séance (50 £), j’ai souffert d’une migraine en une semaine ou deux, mais après deux séances, c’était plus long que d’habitude avant d’en subir une autre.
“Mais c’est trop cher – il faudrait que je dépense 100 £ par mois pour que ça marche.”
ÉVALUATION: 4/10
BAUME DU TIGRE
BIEN QUE les recherches sur les effets du baume du tigre sur les maux de tête soient limitées, de nombreuses personnes ne jurent que par lui.
Il contient des ingrédients à base de plantes, notamment de l’huile de clou de girofle, de l’huile de cajeput et du menthol, un analgésique doux.
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Lynsey dit : « Je l’ai appliqué sur mon front et mes tempes et j’ai eu une sensation de picotement.
Une fois que cela s’est installé, cela m’a fait me sentir détendu et m’a aidé avec les premiers symptômes. Le pot durera longtemps car vous n’avez besoin que d’un tout petit peu, donc pour 6,79 £ sur Amazon, ça vaut le coup.
ÉVALUATION: 6/10
PACKS DE GLACE
PLACER un sac de glace sur le front, le cuir chevelu ou même le cou peut soulager la douleur. Dans une étude portant sur 100 personnes atteintes, 75 % ont découvert que la thérapie par le froid leur apportait un certain soulagement de la douleur, ce qui peut être dû à une réduction du flux sanguin.
Lynsey dit: «J’ai acheté des feuilles de gel rafraîchissant pour 3,20 £ sur Amazon et j’ai découvert que si j’en collais une sur mon front alors que je sentais une migraine arriver, elles pourraient vraiment faire une différence.
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“Parfois, le mal de tête ou les symptômes d’avertissement ne se sont jamais transformés en une migraine complète.”
ÉVALUATION: 10/10
SUPPLÉMENTS
DE NOMBREUX suppléments prétendent soulager la douleur migraineuse, mais des preuves ont été trouvées pour quelques-uns seulement.
Des neurologues de Berlin ont découvert que la riboflavine (B2) réduit la fréquence des migraines, tandis que la NHS recommande le magnésium et la coenzyme Q10.
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Lynsey dit: «Le seul supplément que j’ai trouvé efficace était la riboflavine, de Holland & Barrett pour 5,99 £.
Après huit semaines, j’ai remarqué une énorme réduction du nombre de migraines que j’avais, et celles que j’ai eues sont moins graves.
ÉVALUATION: 9/10
PIÈCE SOMBRE
Les lumières BRILLANTES et les bruits forts sont les principaux déclencheurs d’une migraine, et dans une récente enquête auprès de 4 000 personnes, 89 % sont devenues sensibles à la lumière lors d’une attaque.
Lynsey dit : « Lorsque je reçois pour la première fois les signes avant-coureurs d’une migraine – lumières clignotantes et vision floue – je m’allonge dans une pièce sombre aussi vite que possible. C’est bon marché et efficace pour traiter la migraine.
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“Cela ne fait pas grand-chose pour arrêter le mal de tête lancinant, mais cela l’aide à passer plus rapidement.”
ÉVALUATION: 8/10
MÉDICAMENTS EN VENTE LIBRE
PARACETAMOL, aspirine, ibuprofène, Nurofen Douleur migraineuse (£3.50, bottes.com) ou Migraitan (£7.79, superdrogue.com) sont en pharmacie.
Lynsey déclare : « J’ai trouvé que les analgésiques étaient plus efficaces s’ils étaient pris dès l’apparition des symptômes.
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Je n’ai pas remarqué beaucoup de différence entre l’ibuprofène et les pilules contre la migraine.
Les plus efficaces étaient les comprimés solubles tels que Panadol Extra Advance (£ 3,99, lloydspharmacy. com). Ceux-ci contiennent aussi de la caféine, qui est censée aider.
ÉVALUATION: 9/10
CAFÉ
Il a été dit pour soulager les symptômes de la migraine.
Une étude menée à la San Francisco Headache Clinic en 2016 a révélé que la caféine est plus efficace que l’ibuprofène.
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De nombreux traitements en vente libre en contiennent, car ils peuvent renforcer les effets du médicament.
Lynsey dit : « La dernière chose que j’ai ressentie au début d’une migraine était le café.
J’ai essayé et je me suis senti plus nauséeux – et comme j’ai essayé de boire un peu plus, j’étais malade. Il n’a fourni aucun soulagement. Si quoi que ce soit, je me sentais pire.
ÉVALUATION: 0/10
EXERCER
L’EXERCICE tel que le jogging, la natation, la marche rapide et le vélo peut être efficace pour prévenir la migraine car il stimule votre corps à libérer des produits chimiques analgésiques naturels appelés endorphines, a conseillé le Migraine Trust.
Lynsey déclare : « J’ai décidé de m’en tenir à des exercices modérés pendant 30 minutes, trois fois par semaine.
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“Cela m’a fait me sentir beaucoup mieux et tant que je buvais suffisamment d’eau et que je ne me déshydratais pas, je souffrais certainement moins de maux de tête.”
ÉVALUATION: 7/10
