L’année dernière, Jenny Skavlan (37 ans) a rencontré le mur, dont elle a parlé ouvertement et honnêtement sur les réseaux sociaux. Ces dernières années, le profil mode et influenceur a eu fort à faire avec le collectif de couture Fæbrik et l’application de recyclage Tise, en plus d’apparaître dans divers projets télévisés.
En fin de compte, c’en était trop pour la femme de 37 ans et elle s’est sentie obligée de faire une pause.
“J’ai pris des mesures dures après un printemps intense qui m’a presque envoyé dans le mur”, a-t-elle écrit dans un post Instagram l’été dernier.
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Jeudi soir, Skavlan était de bonne humeur lorsqu’elle a assisté aux Tise Awards, qui ont eu lieu pour la toute première fois. Elle a également révélé les mesures qu’elle avait prises en raison de ces temps difficiles.
– J’ai dû m’entraîner à y faire face
Même si Skavlan a la chance d’avoir sa passion comme métier, cela n’a pas toujours été un lit de roses. Elle dit franchement à Nettavisen que c’est très exigeant.
– Il est exigeant de travailler avec passion et de travailler dans une entreprise en croissance et d’avoir une plus grande influence, dit-elle à Nettavisen.
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Skavlan est impliqué dans les sociétés en constante croissance Tise et Fæbrik. Elle pouvait sentir le stress sur son corps, et pendant les périodes de stress, il ne lui fallait pas grand-chose avant que ses pensées et ses inquiétudes commencent à tourbillonner.
– Si je dois penser à tout ce qui pourrait mal se passer, je n’arriverai pas à dormir.
La lourde charge de travail, la vie de famille et les pensées bourdonnantes sont finalement devenues trop lourdes à gérer pour elle.
Elle a réalisé qu’elle devait ralentir, mais cela s’est avéré être un ajustement important pour son profil de mode :
– C’est un petit muscle qu’il faut entraîner, à la fois en relâchant le contrôle et en tolérant le fait qu’il y ait un nombre énorme de balles en l’air qui n’ont pas atterri dans les mains.
– J’ai dû m’entraîner à faire face à ça, ajoute Skavlan.
Techniques trouvées
Jenny Skavlan va beaucoup mieux aujourd’hui, et c’est grâce aux démarches qu’elle a entreprises.
En plus de prendre une pause plus longue des médias sociaux, de méditer davantage et de passer moins de temps devant un écran, Skavlan a pris plusieurs mesures pour éviter une répétition de ce qui s’est passé au printemps de l’année dernière.
– Je suis conscient parce que je sais que je peux heurter le mur. Et je suis dangereusement proche, dangereusement souvent, admet-elle.
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Les mesures s’appliquent également sur le lieu de travail, et Skavlan essaie de ne pas se mêler de tout. Mais cela ne veut pas forcément dire qu’elle travaille moins et prend des vacances de plus en plus longues, dit-elle.
Elle dit que c’est une question d’état d’esprit et qu’elle a acquis plusieurs nouvelles perspectives au cours de la dernière année.
– J’essaie d’utiliser ma tête d’une manière différente, dit-elle et continue :
– Je vis différemment maintenant et j’ai trouvé un certain nombre de techniques pour cela.