jeunesse éternelle? Voici ce qui se passe dans le corps lorsque vous mangez des tomates tous les jours

Qu’elles soient jaunes, rouges ou vertes, les tomates font partie des légumes les plus appréciés en Allemagne. Mais la tomate est-elle même un légume ? Selon la définition de l’aliment, c’est le cas, selon la classification botanique, cependant, c’est un type de fruit.

La tomate est-elle un légume ?

Les tomates appartiennent ainsi à une troisième catégorie, à savoir la variété dite de légumes-fruits. Cela signifie que bien que les tomates soient considérées comme des légumes, elles présentent également les caractéristiques des variétés de fruits.

Quel que soit le genre auquel appartient la tomate, elle regorge d’ingrédients positifs et peut changer votre santé à long terme.

Les tomates vieillissent-elles vraiment plus lentement ?

La tomate est un véritable booster de vitamine C. Si vous en mangez régulièrement, votre peau s’améliorera, entre autres. De plus, il y a du lycopène dans la tomate – c’est ce qui lui donne sa couleur principalement rouge vif. Le lycopène augmente également la protection UV naturelle de la peau.

Bien sûr, il ne faut pas s’exposer au soleil sans crème solaire, mais la tomate au moins ralentit le vieillissement cutané et les rides.

rétention d’eau? Pas avec la tomate !

Les tomates sont un bon aliment pour maigrir. Ils ne contiennent que 21 calories pour 100 grammes. Les tomates contiennent également beaucoup de potassium. Cela les rend particulièrement détoxifiants. Et ils aident à réduire la rétention d’eau dans le corps.

C’est une véritable aubaine pour les reins, car ils peuvent traiter plus facilement l’excès d’acide urique. Le grand nombre de minéraux et de vitamines stimule le métabolisme et renforce le système immunitaire.

Les tomates renforcent les muscles

Une étude japonaise a révélé que la consommation de tomates peut ralentir la perte musculaire liée à l’âge. Les chercheurs ont examiné la force de préhension de 259 hommes et femmes japonais adultes sur une période de trois ans.

Résultat : l’amidon dans la main est resté stable chez les participants qui consommaient régulièrement des tomates.

Moins de risque de cancer avec les tomates ?

Certaines méta-études suggèrent que le lycopène contenu dans les tomates pourrait réduire à la fois le risque de cancer de la prostate et du sein.

Dans une méta-étude, les chercheurs ont comparé 17 approches de recherche différentes examinant l’effet de la lycpoine sur le risque de cancer de la prostate. Le résultat montre qu’un niveau accru de lycopène dans le sang peut en fait réduire le risque de cancer de la prostate.

Une autre étude a examiné les femmes présentant un risque accru de cancer. Ils ont mangé beaucoup de tomates – et cela a conduit à la formation de la substance adiponectine dans leur corps.

Cependant, la relation exacte entre l’effet entre les tomates et le cancer du sein n’a pas encore été étudiée ou prouvée dans d’autres études.