3 min de lecture Dernière mise à jour : 13 octobre 2024 | 07h38 IST
Il est possible que votre jambe soit étrangement lourde, comme si quelque chose appuyait dessus. Vous pouvez le considérer comme simplement le résultat d’une journée d’épuisement, mais vous commencez bientôt à ressentir une douleur persistante qui s’aggrave lorsque vous bougez.
De plus, vous avez peut-être remarqué un gonflement de cette jambe, ce qui aurait rendu la peau chaude et tendue. Même si ces symptômes peuvent paraître légers, ils peuvent être le signe d’une thrombose qui, si elle n’est pas traitée, peut avoir des répercussions dangereuses.
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Le Dr Rahul Bhargava, directeur principal et chef du BMT au Fortis Memorial Research Institute de Gurugram, affirme que la thrombose est une maladie dangereuse dans laquelle un caillot sanguin peut provoquer une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou même la mort. “Bien que les gènes jouent un rôle, les changements de mode de vie et les médicaments peuvent réduire considérablement le risque”, dit-il.
Journée mondiale de la thrombose : histoire
La Société internationale sur la thrombose et l’hémostase (ISTH) a créé la Journée mondiale de la thrombose en 2014 pour commémorer l’anniversaire du Dr Rudolf Virchow, un médecin allemand pionnier du XIXe siècle qui fut le premier à identifier et expliquer les mécanismes de la thrombose. La médecine vasculaire a vu le jour grâce à ses recherches sur les caillots sanguins. La thrombose étant une cause majeure de mortalité et d’invalidité à l’échelle mondiale, cet effort vise à répondre au grave problème de santé publique qu’elle pose.
Journée mondiale de la thrombose : importance
La Journée mondiale de la thrombose est importante pour de nombreuses raisons, notamment parce qu’elle se concentre sur la prévention des décès et des complications liés aux caillots sanguins. Les facteurs de risque de thrombose, tels que l’immobilité prolongée, la chirurgie, le cancer et certains médicaments, ne sont pas bien connus de nombreuses personnes. L’augmentation des connaissances permet aux gens d’identifier plus facilement les symptômes, de consulter rapidement un médecin et de prendre des mesures préventives. La Journée mondiale de la thrombose vise à réduire le fardeau mondial de la thrombose et à promouvoir des modes de vie plus sains en promouvant l’éducation à la réduction des risques.
Journée mondiale de la thrombose : 5 conseils pour réduire le risque de caillots sanguins
• L’exercice quotidien augmente la circulation sanguine, ce qui aide à empêcher la formation de caillots sanguins. Les exercices qui améliorent la santé vasculaire et réduisent le risque de thrombose veineuse profonde (TVP) comprennent la natation, le vélo et la marche.
• L’obésité et l’excès de poids exercent une pression supplémentaire sur le système cardiovasculaire, augmentant ainsi le risque de thrombose. De plus, l’irritation provoquée par un excès de graisse peut endommager les vaisseaux sanguins et favoriser la production de caillots.
• Le sang peut s’épaissir en raison de la déshydratation, augmentant ainsi le risque de formation de caillot. La consommation d’eau tout au long de la journée maintient la circulation sanguine et réduit le risque de coagulation. Il est crucial de rester hydraté pendant les voyages ou lorsque vous êtes immobile.
• Le sang peut s’accumuler dans les jambes après une position assise ou debout prolongée sans mouvement, ce qui augmente le risque de TVP. Faites des pauses régulières pour vous étirer et bouger vos jambes si vous travaillez de manière sédentaire ou si vous présentez un risque de formation de caillots sanguins.
• Fumer augmente le risque de formation de caillots sanguins et détruit les vaisseaux sanguins. La nicotine et d’autres substances des cigarettes irritent les artères sanguines, ce qui favorise la formation de caillots.
Première publication : 13 octobre 2024 | 07h38 IST
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