Journée mondiale du rein 2023 : Lorsqu’il s’agit de maintenir une bonne santé rénale, une alimentation équilibrée avec le bon mélange de tous les nutriments peut faire des merveilles. Cependant, si les reins ne fonctionnent pas bien, il est recommandé d’éviter les fruits, les jus, les fruits secs et ceux riches en phosphore. Un patient souffrant d’insuffisance rénale doit surveiller de près la quantité de sel et rester strictement à l’écart des produits emballés qui pourraient, sans le savoir, augmenter votre consommation de sel et endommager davantage les reins. Des lésions rénales peuvent également survenir en raison de certaines maladies chroniques comme le diabète, la tension artérielle, entre autres. Bien gérer ces conditions peut contribuer grandement à réparer et à maintenir vos reins en bonne santé. (Lire aussi : Reins faibles ? 6 remèdes maison efficaces pour aider à améliorer la fonction rénale)
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Les reins remplissent une fonction cruciale en filtrant les déchets du sang et en les éliminant hors du corps par l’urine. Ils aident également à équilibrer les électrolytes et autres fluides. Ils sont généralement endommagés par une maladie appelée maladie rénale chronique. Les légumes à feuilles vert foncé, les patates douces, les baies, les pommes et les poissons gras sont tous considérés comme bons pour les reins, tandis que les légumineuses, les noix, les produits laitiers, les produits emballés et les aliments riches en sucre doivent être évités par les patients atteints d’insuffisance rénale.
La Journée mondiale du rein est célébrée chaque année le 9 mars pour sensibiliser à l’importance des reins pour notre santé globale. La sensibilisation aux comportements préventifs, aux facteurs de risque et à la façon de vivre avec une maladie rénale est cruciale.
Ce que nous mangeons peut également améliorer ou détériorer notre santé rénale. Le bon type d’aliments peut aider à améliorer la fonction rénale.
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“L’alimentation joue un rôle vital dans la prévention, le traitement et le maintien de la santé rénale. Le rein est responsable de l’excrétion de sel et d’eau, du maintien de la pression artérielle et de l’équilibre acido-basique. un régime alimentaire amical aidera à protéger vos reins contre d’autres dommages », déclare le Dr Ruchi Samdani, néphrologue et médecin spécialiste des greffes de rein à l’hôpital Bhatia de Mumbai.
“En tant que médecin, je tiens à souligner que les reins sont des organes vitaux qui jouent un rôle crucial dans le filtrage et l’élimination des déchets de l’organisme. Lorsque les reins sont endommagés ou malades, ils ne peuvent plus fonctionner correctement, ce qui peut entraîner des une accumulation de toxines et de déchets dans le corps. Par conséquent, il est important de consommer des aliments qui favorisent la santé rénale et aident à réparer tout dommage qui aurait pu se produire, explique le Dr Varun Mittal, consultant principal, greffe de rein, uro-oncologie et Chirurgie robotique, hôpitaux Artemis, Gurgaon.
ÉVITER LE SEL, LE SUCRE ET LES GLUCIDES
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“Tout d’abord, il est très important de considérer l’état général du patient. Dans le cas où le patient a une glycémie élevée ou est à un stade précoce de l’IRC, il y a plusieurs choses à garder à l’esprit, comme avoir suffisamment d’eau, une faible consommation de sel et en évitant autant que possible le sucre et les édulcorants artificiels. De plus, il est recommandé d’éviter les glucides. Essayez toujours d’avoir des édulcorants naturels comme les fruits et évitez les jus et les boissons gazeuses », explique le Dr Mittal.
LIMITER LA CONSOMMATION DE SEL
Le Dr Ruchi Samdani dit qu’il faut limiter la consommation de sel pour aider à contrôler la tension artérielle et limiter la rétention d’eau.
“La consommation d’aliments riches en sodium peut avoir un impact sur la santé de votre cœur et de vos reins, en particulier si vous êtes sensible au sel, en provoquant une augmentation de votre tension artérielle et en contribuant au rétrécissement de vos vaisseaux sanguins dans tout le corps, y compris dans vos reins, entraînant une maladie rénale », dit-elle, ajoutant que« consommer des aliments fraîchement produits, limiter les aliments surgelés, en conserve et emballés et «éviter d’ajouter du sel» aux aliments cuits – sont quelques mesures pour limiter la consommation de sel.
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MAÎTRISEZ LES CONDITIONS CHRONIQUES“Lorsque la fonction rénale décline, il faut éviter les aliments riches en potassium (certains fruits, jus de fruits, fruits secs, noix) et en phosphore. Les protéines doivent également être consommées en quantité limitée au fur et à mesure que la maladie rénale progresse. Maintenir votre tension artérielle, votre glycémie, le potassium, la rétention d’eau et l’inflammation sous contrôle aideront à réparer les lésions rénales aiguës et à maintenir la santé rénale pour tous », déclare le Dr Ruchi.
“Dans le monde d’aujourd’hui, les gens optent pour diverses options alimentaires, y compris des régimes riches en protéines. Cependant, pour maintenir une bonne santé rénale, il est important d’avoir une alimentation équilibrée selon leur mode de vie et leur entraînement corporel. De plus, les protéines naturelles et végétales est toujours meilleur que les protéines animales », conclut le Dr Mittal.
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