2024-06-26 18:52:00
Bon à savoir
La bière nous oblige à aller aux toilettes plus souvent – un truc est censé augmenter l’endurance
La bière nous fait uriner plus souvent – c’est stupide quand on est au milieu d’un fan mile
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La bière est une boisson problématique. C’est outrageusement buvable, mais cela nous fait aussi constamment courir aux toilettes. Pourquoi donc? Et l’envie d’uriner peut-elle être contrôlée ?
C’est l’annonceur de la fin de la journée, un fidèle compagnon de fête et un partisan de la joie : la bière. Et il a pour habitude de venir rarement seul. Le premier verre est souvent suivi d’un deuxième, d’un troisième, parfois d’un quatrième, puis, généralement au moment le plus inopportun, lorsque la décision est presque en suspens, la bulle vient frapper. Les choses peuvent vite devenir très urgentes. Parce que la bière est aussi un facteur de hasard. Si nous buvons de la bière, nous devons uriner plus souvent. C’est tellement. La rumeur veut qu’il existe une astuce qui aide à lutter contre l’envie gênante d’uriner. Vérité ou farce ?
La bière est diurétique, en partie à cause des composants alcoolisés de la bière. Cela motive le corps à se débarrasser rapidement de l’alcool, qui est une neurotoxine. L’alcool inhibe également temporairement la libération de l’hormone ADH. L’hormone est en fait responsable du fait que les reins retiennent les liquides dans le corps plus longtemps. À l’inverse, la suppression de l’hormone garantit une production d’urine plus importante qu’avec des boissons non alcoolisées. Le dioxyde de carbone contenu dans la bière augmente également la pression sur la vessie.
La bière nous fait aller plus souvent aux toilettes
Plus il y a de liquide dans la vessie, plus elle s’étire et la paroi de la vessie s’amincit. La rapidité avec laquelle la vessie se remplit dépend, entre autres, des habitudes individuelles de consommation d’alcool, de l’efficacité des reins et également du sexe. Les femmes ont une capacité vésicale inférieure, ce qui explique pourquoi elles ont tendance à uriner plus fréquemment que les hommes.
Si la vessie devient trop pleine, les mécanorécepteurs situés dans la paroi de la vessie envoient un signal au cerveau indiquant qu’un voyage aux toilettes sera nécessaire dans un avenir proche. L’astuce dite « Ne brisez pas le sceau » a pour but de vous aider à résister le plus longtemps possible à l’envie d’uriner. La théorie derrière cela : si vous allez aux toilettes une fois, vous devez y retourner ensuite. Selon cela, le cerveau se souvient pour ainsi dire de la vessie, de sorte qu’il en reçoit plus « d’attention ». Par conséquent, il est préférable de retarder la miction le plus longtemps possible.
Obtenir plus de contrôle sur l’envie d’uriner ?
Le fait est que la vessie ne peut être entraînée que dans une mesure limitée. Une fois un certain niveau atteint, la miction ne peut plus être retardée. L’astuce supposée peut même s’avérer contre-productive. À long terme, retarder constamment la miction en cas de doute provoque exactement ce que vous essayez d’éviter : une perte de contrôle sur l’envie d’uriner. Dans une interview accordée à « SZ », l’urologue Holger Uhthoff déconseille également d’attendre trop longtemps avant d’uriner. Dans le pire des cas, cela pourrait même conduire à un blocage urinaire chez l’homme.
Qu’est-ce qui aide vraiment ? La réponse est simple : changez de boisson. L’effet est moindre avec la bière sans alcool. Le meilleur choix, cependant, sont les boissons qui ne contiennent ni dioxyde de carbone ni caféine autre que l’alcool. Le café, les boissons gazeuses, les boissons énergisantes et de nombreux jus de fruits sont également diurétiques. Le choix ennuyeux mais le meilleur pour les déplacements : l’eau plate.
Sources: spectre, Société allemande de continence, Trouille, SZ
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