Lorsqu’un couple partage son désir d’avoir un enfant, la décision est vécue avec beaucoup d’émotion. Ils regardent l’avenir avec enthousiasme, avec un grand sentiment d’unité entre eux, à la recherche d’un objectif qui renforce la relation grâce à l’augmentation des moments d’intimité, de communication, de confessions du couple… En effet, comme indiqué, Mer de Tiradopsychologue coordonnatrice du Unité de soutien émotionnel de Clínicas Vidail en est ainsi « parce que nous aimons tous avoir tout sous contrôle : nous choisissons une profession, quand et où acheter une maison, qui est notre partenaire et nous fantasmons sur tout ce que nous pouvons réaliser. Lorsque vous décidez d’avoir un enfant, l’habituel la chose est que la grossesse est désirée immédiatementmais parfois ce n’est pas comme ça et l’attente s’éternise dans le temps.
Cet expert explique que, principalement chez les femmes de plus de 35 ans, il n’est pas étrange qu’il faille entre 6 mois et un an pour obtenir la grossesse souhaitée, “mais ce qui est curieux, c’est qu’il est tout à fait normal que deux et un un demi-mois après Si cet objectif n’est pas atteint, la femme commence à se demander ce qui se passe : est-ce du stress ? Aurai-je un problème avec mon corps ? pourquoi est-ce que je me sens si mal ? Il ne faut pas oublier – précise Tirado – que le désir d’avoir un enfant est un projet de vie et que ne pas le réaliser génère beaucoup de souffrance. L’infertilité crée une crise de la vie. De plus, l’OMS soulignait en 2023 qu’une femme sur six est stérile, ce qui entraîne un déséquilibre émotionnel, une perte de stabilité psychosociale et mentale.
Il assure que lorsque le couple décide de se rendre dans une clinique de fertilité à la recherche de solutions, ils arrivent avec un sac à dos plein de souffrance. Ils savent qu’ils vont subir des traitements parfois plus longs que prévu. «Cette situation génère, surtout chez les femmes, tristesse, solitude, colère, culpabilité, peur, pessimisme, envie de ceux qui y parviennent, altération des croyances personnelles, frustration, perte de contrôle, faibles niveaux d’acceptation, perte d’énergie, changements. dans les habitudes de sommeil, l’appétit, le sommeil…
Au sein du couple, ce sont les femmes qui expriment le plus ce qu’elles ressentent, devant les hommes qui commencent à développer un rôle d’aide, qui ne se plaint pas, “mais il est important qu’elles partagent leurs émotions pour réduire un peu la tension”. et savoir ce que ressent l’autre. Comme cela n’arrive pas habituellement, et l’homme ‘il agit fort’, Au niveau relationnel, l’attente d’une grossesse engendre également des difficultés relationnelles, de l’irritabilité, de l’isolement social et des changements de mode de vie. En effet, ajoute ce psychologue, « 55 % des femmes et 30 % des hommes souffrent d’anxiété et 25 % des femmes et 10 % des hommes souffrent de dépression. Ce qui est curieux, c’est que seulement 5 % demandent de l’aide et un soutien émotionnel. Un mauvais fait, puisque la charge émotionnelle est la principale cause d’abandon du traitement de fertilité parce que l’esprit est critique et travaille par objectifs.
Mar Tirado est un partisan de la pratique pleine conscience. «L’importance de savoir se connecter au présent et non au futur est indispensable dans ces cas-là. C’est-à-dire que nous nous concentrons toujours sur la réflexion, alors que l’important est de se concentrer sur le corps à travers la respiration pour pouvoir le ressentir aujourd’hui et maintenant, et de ne pas trop se concentrer sur ce qui viendra ou ne viendra pas. Si nous nous connectons à l’émotion, naît l’auto-compassion et une manière différente de se rapporter à la souffrance, qui favorise une plus grande sensibilité et un désir de changement.
«Il est important de souligner – conclut-il – qu’après 3 minutes de pratique de la pleine conscience, il y a une réponse du corps qui invite à la relaxation ; “Après 6 heures, il y a des changements cérébraux et une régulation émotionnelle et, après 4 semaines, il y a une plus grande capacité à faire face au stress.”
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