La clé de la production d’électricité, selon Arnold Palmer

2024-02-23 08:13:37

Par : Zephyr Melton 22 février 2024

Vous ne développerez jamais une distance maximale tant que vous n’aurez pas appris les leçons du swing de type crochet.

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L’enseignement du golf est en constante évolution, mais les meilleurs conseils résistent à l’épreuve du temps. Dans la nouvelle série de GOLF.com, Timeless Tips, nous mettons en lumière certains des meilleurs conseils que les enseignants et les joueurs ont dispensés dans les pages de GOLF Magazine. Cette semaine, nous revenons sur notre numéro de juin 1978 dans lequel Arnold Palmer partageait la clé pour générer une puissance maximale sur le tee. Pour un accès illimité aux archives numériques complètes de GOLF Magazine, rejoignez À l’intérieurGOLF aujourd’hui; vous bénéficierez d’une valeur de 140 $ pour seulement 39,99 $/an.

La puissance est un atout majeur dans le jeu moderne, mais cela ne veut pas dire que le golf d’antan était uniquement une question de finesse. Frapper la balle loin a toujours donné aux pros un énorme avantage sur leurs pairs qui frappent à court terme.

Regardez Jack Nicklaus à son apogée, ou Tiger Woods lors de sa course dominante – les deux étaient plus longs que la moyenne, et ils ont utilisé ce pouvoir à leur avantage.

Arnold Palmer avait également beaucoup de puissance dans le réservoir. Et, dans le numéro de juin 1978 de GOLF Magazine, il expliquait que pour libérer ce pouvoir, il était important que le golfeur ait un crochet balançoire dans leur arsenal.

La clé du pouvoir d’Arnold Palmer

Il y a quelques années, Jimmy Demaret répondait à une question d’un lecteur de la Clinique des Champs. Le golfeur a demandé : « Comment puis-je arrêter de trancher la balle ? » La réponse de Jimmie a été : « Accrochez-la ! » C’est une histoire amusante, mais elle soulève un point très important et répond également à la question que les golfeurs se posent le plus souvent. moi, à savoir : « Arnie, comment puis-je obtenir plus de puissance ?”

Pour obtenir une distance maximale, vous devez apprendre à accrocher le ballon. Il n’y a pas d’autre moyen.

On ne peut pas combattre la mairie. Presque tous les bons golfeurs que j’ai connus ont commencé comme talonneur de balle et ont ensuite appris à la contrôler. Hogan l’a fait, Snead l’a fait et, je peux ajouter, je l’ai fait, pour n’en nommer que trois, mais la liste complète serait interminable.

En revanche, la plupart des golfeurs moyens débutent en tant que trancheurs de balle. Certains restent des slicers toute leur vie, et certains combattent le slice avec suffisamment de succès pour frapper la balle raisonnablement droit, mais dans aucun des cas ils ne deviennent des frappeurs longs et droits.

Nous allons maintenant comparer les swings de slice et de crochet, et ce qui les motive. Lorsque nous aurons terminé, je sais que vous conviendrez avec moi que vous n’apprendrez jamais à frapper une balle longue et droite à moins qu’à un moment donné vous n’ayez accroché la balle comme schéma prédominant.

Modèles de tranches et de crochets

Le modèle de swing du slicer (en bas, en haut) est une manière très faible de frapper la balle. La trancheuse typique revient en dehors de la ligne de vol prévue. Il s’agit d’un effort du côté droit qui constitue plus un ascenseur qu’un swing. En haut, le club pointe généralement vers la gauche d’une ligne parallèle à la ligne cible. Leur alignement bloque également une liquidation complète. Lors du downswing, ils reviennent à la balle de l’extérieur vers l’intérieur, et souvent plus de l’extérieur vers l’intérieur que la trajectoire de swing arrière ; c’est la pire décision que vous puissiez prendre si vous voulez le pouvoir. Lorsque le club est tiré sur la balle avec une face de club ouverte, un faible coup d’œil est infligé à la balle.

Un motif en crochet est crucial pour produire de l’énergie. Magazine GOLF

Le modèle de swing du talonneur (en haut, en bas) est solide. Son élan commence vers l’intérieur et son côté gauche mène l’élan. La remontée du corps est formidable, le club traversant une ligne parallèle à la ligne cible en haut. Lors du downswing, ils restent très bien en dessous et, par conséquent, la ligne de downswing est encore plus intérieure vers l’extérieur que la trajectoire du backswing, un mouvement qui conduit à un relâchement fort et à une force maximale.

Poignées pour tranches et crochets

Les problèmes de la trancheuse viennent de sa prise en main. Les deux mains sont tournées trop à gauche sur le club, les V pointant vers son menton. Cette adhérence « faible » favorise la fermeture de la face du club en remontant et son ouverture en passant par la balle. Souvent, ils tiennent trop le club dans la paume de la main gauche. De ce fait, la crosse de la main n’est pas sur le grip (en bas à gauche). Cela conduit à un relâchement du swing, permettant au côté droit de dominer.

Pour apprendre à accrocher le ballon, vous devez commencer avec une prise très « forte » : les deux mains sont tournées vers la droite de sorte que le V pointe vers votre épaule droite (en haut à droite). Cette prise vous encourage à ouvrir la face du club en arrière et, lors du ralentissement, vos avant-bras et vos mains feront passer la face du club d’ouverte à fermée à travers la balle, un mouvement très puissant. La prise correcte de la main gauche est une prise avec la paume de la main, la poignée allant du dessous de la crosse de la main jusqu’à la première articulation de l’index. Cette prise permet une utilisation totale du corps. La poignée droite doit être entre les doigts. Si c’est correct, vous ressentirez plus de pression dans les trois derniers doigts de la main gauche et les deux doigts centraux de la droite.

Configurations de tranches et de crochets

L’adhérence « faible » induit ce que j’appelle une configuration « faible » (en bas, à gauche). Il éloigne le bras droit du corps et force à son tour les épaules et les hanches dans un alignement ouvert, aligné à gauche d’une ligne parallèle à la ligne cible. Le bras gauche est plié et souvent le ballon est joué trop en avant. Cela laisse les mains derrière le ballon et le manche incliné vers l’arrière, loin de la cible. Tous ces facteurs signifient un swing de tranche du côté droit, de l’extérieur vers l’intérieur.

Vous devez ajuster votre configuration pour atteindre un crochet. Magazine GOLF

La prise « ‘forte” donne un setup fort, car elle oblige à faire, même légèrement exagérer, tous les power points (à droite). La poignée « forte » met le côté gauche aux commandes, en position pour donner au swing un large rayon. Le bras gauche est tendu fermement et le droit est plié vers le corps. Dans le même temps, l’épaule droite est placée plus bas que la gauche. Il y a une longue ligne allant de l’épaule gauche au bras gauche et au manche jusqu’à la tête du club. Le manche est légèrement incliné vers l’avant avec les mains au-dessus du ballon. Votre position sera carrée ou légèrement fermée.

Effectuer des backswings en tranches et en crochets

Dans le backswing slice, le côté droit domine. Il s’agit plus d’un ramassage et d’un levage du côté droit que d’une balançoire. La main et le bras droits ont tendance à travailler indépendamment du reste du corps, de sorte que les jambes, les hanches et les épaules bougent trop peu et trop tard. L’alignement ouvert bloque également une liquidation complète. Le résultat est une position de haut du swing rigide et incomplète avec la face du club fermée. La faible adhérence vous donne une configuration faible et entraîne un faible élan arrière.

La forte adhérence et la configuration encouragent un backswing d’une seule pièce, où les mains et tout le côté gauche commencent ensemble. Les jambes, les épaules et les bras bougent tous puissamment, amenant le club vers l’intérieur. La position et l’alignement carrés, ou légèrement fermés, contribuent également à votre capacité à effectuer un tour complet de la hanche, un tour d’épaule, un balancement des bras et une flexion du poignet. La forte adhérence vous amène également à ouvrir un peu la face du club par le haut du swing. Vous êtes prêt pour un mouvement intérieur puissant et une libération à travers le ballon.

Utilisez cette astuce pour frapper des drives plus longs, sans même changer votre swing

Par : Zéphyr Melton

Tranchez et accrochez les downswings

Le faible backswing a conduit à un faible downswing. Parce que la face du club était fermée à l’arrière, il y a eu une action de lancer prématurée de la main droite depuis le haut, faisant passer la face du club de fermée à ouverte. En raison de la liquidation incomplète, l’épaule droite a tenté de compenser par une action de soulèvement l’amenant par-dessus le ballon et amenant encore plus le club de l’extérieur vers l’intérieur du ballon. Le résultat est une traction sur le ballon avec les bras et les jambes raides avec une face de club ouverte. Très peu de vitesse de tête de club est générée et la rotation en tranche empêche beaucoup de roulement sur la balle.

C’est la récompense d’une forte adhérence. Parce que la face du club a été ouverte en arrière, il y a une réaction extrêmement forte à travers le ballon : l’avant-bras droit a croisé le gauche, fermant puissamment la face du club par l’impact. Notez comment l’épaule droite se déplace sous le menton, produisant le chemin de balancement de l’intérieur vers l’extérieur. Il y a une utilisation maximale du corps, une vitesse maximale de la tête du club et une distance maximale.

Modification des modèles de tranche et de poignée

Si vous démarrez avec une adhérence faible et un schéma de swing slice, le modifier s’avérera inutile. Vous pouvez ajuster votre configuration, mais ce que vous ne pourrez pas faire, c’est modifier votre modèle de swing. Vous essayez de revenir vers l’intérieur, mais en raison des habitudes de swing que vous avez prises, vous arrivez toujours par-dessus ; votre trajectoire de downswing sera toujours en dehors de votre trajectoire de backswing. La balle aura toujours tendance à s’estomper et votre swing n’aura pas la dynamique complète et les mouvements corporels forts essentiels à la puissance.

Lorsque vous adoptez le modèle de prise « forte » et de swing en crochet, vous devez rester avec eux jusqu’à ce que les points de puissance – configuration solide, prise à l’intérieur, remontage complet, rester en dessous et libération forte – soient une habitude. Cela pourrait prendre quelques mois, voire une saison complète. Ensuite, vous pouvez modifier le motif en quadrillant votre configuration et en affaiblissant votre prise jusqu’au point où vous frappez la balle directement. Cependant, les prises de courant seront toujours intégrées et vous vous retrouverez à frapper plus loin que jamais.

Zephyr Melton Éditeur de Golf.com

Zephyr Melton est rédacteur adjoint pour GOLF.com où il passe ses journées à bloguer, à produire et à éditer. Avant de rejoindre l’équipe de GOLF, il a fréquenté l’Université du Texas, puis a fait des arrêts avec la Texas Golf Association, Team USA, les Green Bay Packers et le PGA Tour. Il participe à tout ce qui concerne l’enseignement et couvre le golf amateur et féminin. Il peut être contacté à [email protected].

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