la collation la plus saine et la plus simple pour remplacer les frites

Si les collations sont votre problème et que vous cherchez à améliorer la qualité de votre alimentation en évitant avant tout les préparations frites comme les pommes de terre addictives qui sont habituellement consommées frites et salées, nous vous montrons l’apéritif le plus sain et le plus simple que vous puissiez préparer dans une friteuse à air pour remplacer les alternatives commerciales de mauvaise qualité nutritionnelle.

Collations aux pois chiches épicées à la friteuse à air

Las les légumineuses Il s’agit d’un groupe d’aliments très bénéfiques pour notre organisme : source de fibres, de glucides complexes, de protéines végétales et de micronutriments comme le magnésium, le potassium, le zinc et les vitamines B.

C’est pourquoi il est toujours conseillé de l’inclure dans différents plats, sucrés ou salés, à différents moments de la journée.

Dans ce cas, nous proposons de préparer avec une boîte de pois chiches en conserve que l’on va bien rincer et égoutter avant utilisation, une collation très savoureuse. Il suffit de l’assaisonner avec de l’huile d’olive, du paprika, du cumin, de l’origan, du sel et des épices de notre choix avant de le placer dans le panier. friteuse à air.

Nous cuisinerons dans une friteuse à air pendant 15-20 minutes en secouant le panier à mi-cuisson pour obtenir des pois chiches dorés et croquants très sains et appétissants.

Ceci est l’apéritif le plus sain et le plus simple que vous puissiez préparer dans votre friteuse à air pour remplacer les pommes de terre classiques et autres snacks de moindre qualité nutritionnelle.

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