La dangereuse multiplication des régimes pour maigrir sur les réseaux sociaux

Pourquoi donnons-nous un like si facilement ? Influenceurs en quête de visibilité sur les réseaux sociaux Ils deviennent des cobayes les régimes pour perdre du poids, une tendance très dangereuseselon différents spécialistes cités par l’agence internationale AFP.

« ¡Vous vous réveillez et ne mangez absolument rien. Ensuite, c’est l’heure de manger et là, tu peux devenir fou et manger tout ce que tu veux ! », a assuré – dangereusement – ​​une jeune femme sur TikTok. La publication a reçu plus de 45 000 likes et dans la vidéo on lui a montré en train de manger de la malbouffe après une matinée de jeûne total.

En parallèle, un influenceur français préconisait la même technique, accompagnée d’un pilule qui « élimine l’appétit » pour laquelle il a proposé un « code promotionnel ». Il avait auparavant affirmé avoir perdu 3 kilos en trois jours en ne mangeant que des pommes.

Fils des régimes souvent extrêmes qui cherchent à attirer l’attention, a déploré le nutritionniste Pierre Azam, fondateur de l’observatoire de l’obésité en France. Des algorithmes complètent ce système déjà pervers, emmenant les utilisateurs « du régime X au régime Y », a-t-il noté.

« Les gens, et particulièrement les jeunes qui veulent perdre du poids, se retrouvent entre le marteau et l’enclume avec un des informations parfois contradictoires ou cumulatives“, a déclaré le médecin à l’agence internationale.

Pratiquez le le jeûne intermittent pendant la nuit, qui consiste à faire une pause de 16 heures entre le dîner et le premier repas du lendemain peut être « intéressant », selon le nutritionniste Arnaud Cocaul, mais « ce n’est pas pour tout le monde ».

«Vous ne pouvez pas copier et coller le même régime stéréotypé aux personnes en surpoids à cause du stress ou à celles qui prennent des médicaments », a-t-il noté.

Réseaux sociaux : les régimes échouent

Le Docteur Cocaul reçoit chaque jour des patients qui accumulent « les kilos et les régimes » et rappelle que 95 % des plans sont « voués à l’échec d’ici cinq ans », selon une étude des autorités sanitaires françaises. “Les gens reprennent tout le poids qu’ils ont perdu”, a-t-il ajouté.

« La plupart des régimes sont basés sur interdiction et frustration et le corps déteste ça“il expliqua.

Cocaul préfère le programme américain Weight Watchers, qui repose sur un une approche rééquilibrante de l’alimentation plutôt que des interdits.

Le docteur Azam a mis en garde contre les déclarations « mortifiantes » de certains internautes, centrées uniquement sur la perte de poids « rapide, facile et sans effort »“, à l’image de la société de consommation, sans se soucier de la santé publique.”

“Notre corps est vivant, il regorge de protéines”, a-t-il souligné. Avec ces régimes, il existe un risque « de perdre de la masse maigre, nuisant ainsi à la constitution des organes et développer des troubles hormonaux, des problèmes digestifs et des pathologies à long terme », a-t-il prévenu.

Le médecin s’inquiète également de effet de ce type de discours sur les personnes vulnérablesqui peut tomber dans « des tendances anorexiques ou boulimiques, avec une tendance aux troubles alimentaires ».

En cas de surpoids, précise-t-il, le premier interlocuteur est le médecin généraliste, voire un spécialiste si nécessaire. Mais surtout, les médecins réclament un une meilleure éducation nutritionnelle cela commence dès les premiers jours de la vie, et même dès le sein maternel.

Réseaux sociaux et désinformation

Face à la multiplication de ce type de contenus sur les réseaux sociaux, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a appelé à protégez-vous de la désinformation liés à la santé. Sur son site Internet, l’organisation a exhorté pense de façon critique” et vous a invité à faire une pause avant de partager du contenu qui peut être si sensible.

« Lorsqu’elle reçoit de nouvelles informations, toute personne doit Demandez-vous si le contenu est fiable, qui en est l’auteur et de quelle source provient-il ? les affirmations qui sont faites », a prévenu l’OMS. Il a également conseillé d’éviter de réagir aux fausses informations diffusées via les réseaux sociaux, la publicité en ligne ou la messagerie instantanée.

En avril de cette année, une étude réalisée par l’Université de Dublin – qui a analysé 67 000 vidéos TikTok – concluait que seulement 2,1% du contenu nutritionnel qui sont publiés sur la plateforme Ils sont basés sur des preuves scientifiques. Les 97,9 % des messages restants sont inexacts, partiellement exacts ou ont été classés comme incertains, a expliqué La Vanguardia. Un fait alarmant si l’on prend en compte les conséquences.

La société chinoise semble avoir pris conscience du problème et a récemment annoncé nouvelles règles pour les publications sur les « comportements de contrôle du poids potentiellement nocifs » et a annoncé des limites sur les vidéos sur les régimes amaigrissants qui circulent sur la plateforme. Bien entendu, cette problématique dépend non seulement de la modération effectuée par les différentes plateformes mais aussi de la utilisation critique par les utilisateurs.