La Galice développe un programme pionnier pour prendre soin du plancher pelvien des pêcheurs de coquillages : « Les postures sont essentielles »

Il fruits de mer à pied C’est une activité surtout féminin. Sur les plus de 3 600 permis délivrés par la Xunta de Galicia pour l’extraction – notamment de palourdes – dans les zones sableuses, plus de 75 % correspondent à des femmes. Tes problèmes dos, genoux ou mains sont plus que connus, mais l’accent a désormais été mis sur un aspect beaucoup plus discret mais tout aussi important, le plancher pelvien.

Ils ne sont pas les seuls. Nous avons parlé avec un expert, Raquel Carracedogynécologue spécialisée dans le plancher pelvien, qui reçoit des dizaines de femmes dans son centre La Clinique des Femmes, à Saint-Jacques-de-Compostelle. “Les récoltants, les femmes qui s’occupent de personnes dépendantes ou les employées des supermarchés, cela concerne tout le monde.”

Briser les tabous

De plus en plus de femmes souhaitent trouver une solution à problèmes fuites d’urine, douleurs dans le bas de l’abdomen ou dans la région génitale ou inconfort lors des relations sexuelles. “Nous avons tous une tendance héréditaire, le plancher pelvien ne fait pas exception, il y a une composante génétique, et puis il y a le mode de vie”, explique le médecin.

Dans cette clinique, une référence dans le traitement complet de la santé des femmes, on parle de tout. “Nous effectuons un entretien approfondi pour connaître en détail la situation de nos patients”, explique Carracedo. Et bon nombre de ces questions étaient taboues jusqu’à récemment. “Maintenant, les femmes sont plus conscientes qu’elles veulent être bien et avoir une bonne qualité de vie, elles évoluent déjà dans ce sens.”

Activités à risque de course à pied ou de crossfit

Les grossesses, l’accouchement ou la ménopause influencent la santé du plancher pelvien et santé gynécologique générale. La femme subit de nombreux changements hormonal tout au long de votre vie et même avoir eu un cancer peut être une cause de complications.

“La sécheresse vaginale, l’inconfort, les infections urinaires récurrentes ou les douleurs lors des relations sexuelles sont des aspects qui provoquent beaucoup d’inconfort chez les femmes”, explique Carracedo.

Ces situations peuvent parfois éviter ou au moins, réduire maintenir une posture correcte et avoir une bonne conscience de son corps. “Le Running ou le CrossFit sont des activités à fort impact pour le plancher pelvien. Je veux dire par là qu’il ne faut pas les pratiquer ? Bien sûr que non, mais il faut savoir les pratiquer pour le protéger.”

La même chose se produit avec certaines activités de travail. La récolte de coquillages en fait partie, c’est pourquoi la Xunta de Galicia a pris des mesures et décidé de lancer un programme pour prévenir ces problèmes dans la communauté. Comment cela va-t-il se réaliser ? Lors d’entretiens informatifs et même lors de visites des bancs de sable eux-mêmes pour montrer directement aux pêcheurs de coquillages quelles positions ils doivent adopter pour faire moins d’effort au niveau de la zone abdominale et le compenser avec d’autres muscles.Comme les fesses ou les cuisses.

L’électromagnétisme comme solution

Même si le premier objectif des experts est de conscience pour éviter que le problème ne se produise, la vérité est qu’aujourd’hui, on estime que l’incontinence urinaire affecte un 15% de femmes en Espagne.

Pour atténuer cette situation, il existe différentes techniques et l’une d’elles, à travers électromagnétisme, donne de très bons résultats. “Nous utilisons le fauteuil de thérapie électromagnétique depuis 5 ans, c’est un fauteuil qui émet un nombre d’impulsions magnétiques par minute impossible à faire soi-même et les résultats sont très bons”, explique le médecin.

Ainsi, même si la clé sera toujours la prévention, le message est clair ; il y a une solution. Alors ne nous contentons pas de vivre dans l’inconfort.

Suivez-nous sur notre chaîne WhatsApp et ne manquez pas les dernières nouveautés et toutes les dernières nouveautés d’antenne3noticias.com