Cette graisse abdominale tenace, ou ce que beaucoup appellent le haut du muffin, est un problème courant chez les femmes d’âge moyen en raison des changements hormonaux, a déclaré le diététicien de la clinique Amit Ganor.
Experte des cycles de la nutrition féminine, Ganor affirme que les gynécologues n’ont pas encore reconnu ce schéma, laissant de nombreuses femmes frustrées.
Il existe une explication médicale à ce phénomène courant. Le Dr Noa Hovav, médecin de famille et spécialiste de la médecine de la ménopause, a expliqué que la graisse du ventre est un sous-produit d’un changement des niveaux d’œstrogène et de testostérone.
“Tout au long de la vie de fertilité d’une femme, l’œstrogène reste dominant par rapport à la testostérone. Mais à la périménopause, lorsque les niveaux d’œstrogène chutent, la testostérone devient l’hormone dominante”, a-t-elle déclaré. “L’un des résultats de ce changement de l’équilibre hormonal est qu’il y a également un changement dans la distribution du tissu adipeux dans le corps et où la graisse est stockée, se déplaçant de la taille et des cuisses vers le ventre.”
Outre le fait que de nombreuses femmes perçoivent cela comme esthétiquement déplaisant, l’excès de graisse abdominale est considéré comme le type de graisse ayant les effets les plus négatifs sur la santé, a déclaré Ganot. “Il est directement lié à un risque accru de maladie cardiaque, d’hypertension artérielle, d’hypercholestérolémie et de diabète.”
Par conséquent, il est recommandé aux femmes d’âge moyen d’éviter de prendre du poids dans la région du ventre pour éviter des risques plus élevés et une exposition aux maladies qui y sont associées. Cependant, Hovav a déclaré qu’il n’existe malheureusement aucun moyen éprouvé de cibler uniquement la graisse du ventre, donc si les femmes veulent s’en débarrasser, elles doivent perdre du poids complètement. Elle a ajouté que la meilleure façon de perdre du poids, d’après son expérience personnelle, est de réduire les glucides.
