La lumière bleue est définie comme la partie du spectre de la lumière visible (380 à 500 nanomètres) trouvée dans la lumière du soleil. Cette lumière est également émise par des appareils électroniques courants tels que l’éclairage intérieur, les écrans d’ordinateur et les smartphones. Bien que l’on pense que la lumière bleue pénètre plus profondément que la lumière UV, des études montrent qu’elle n’est pas associée au développement du cancer de la peau. Spécialiste en dermatologie Dr. Makbule Dündar a déclaré : « La majeure partie de la lumière bleue à laquelle nous sommes exposés provient du soleil. La quantité de lumière bleue émise par les appareils ne représente qu’une petite fraction de celle émise par le soleil. Les jours de quarantaine qui sont entrés dans nos vies avec la pandémie de Covid -19 ont provoqué une augmentation du temps que nous passons avec les ordinateurs et les téléphones portables. Cela soulève la question de savoir si les appareils électroniques augmentent le vieillissement et la coloration de la peau. Bien qu’il ne soit pas encore clair si cette question est vraie et si elle a une vérité scientifique, la sensibilisation à la question est importante.
AFFECTE NÉGATIVEMENT LA PRODUCTION D’HORMONE ET LA QUALITÉ DU SOMMEIL
Les scientifiques disent que la lumière bleue du soleil et des appareils peut provoquer une fatigue oculaire et une sécheresse des yeux, accélérant les cataractes et la dégénérescence maculaire liée à l’âge. Dans certaines études, il est indiqué qu’il peut créer un déséquilibre qui peut même affecter négativement la production d’hormones et la qualité du sommeil.
LA LUMIÈRE BLEUE PEUT-ELLE TACHER LE VISAGE ?
Dr. Makbule Dündar poursuit : “Bien qu’il n’y ait pas assez d’études scientifiques sur les effets de la lumière bleue sur la peau pour le moment, des études préliminaires contiennent quelques indices” ; “Cela a commencé à faire partie des sujets sur lesquels l’accent est mis sur le fait que la pénétration de la lumière bleue dans la peau provoque des espèces réactives de l’oxygène, ce qui peut endommager l’ADN et endommager les fibres de collagène et d’élastine. Pendant le processus Covid-19, les cols blancs ont passé beaucoup de temps devant l’écran à la maison. Mon observation personnelle est que bien que ces personnes ne sortent pas et ne soient pas exposées au soleil, il y a une augmentation des taches et des vieilles taches brunes sur leur visage. Je pense que cela peut être dû à la lumière bleue émise par les écrans. La lumière bleue peut provoquer des changements dans la peau tels qu’une pigmentation accrue, un gonflement, des rougeurs et des rides prématurées.
RÉDUISEZ LA LUMINOSITÉ DE VOTRE TÉLÉPHONE
Outre l’écran de l’ordinateur, les tablettes et les téléphones portables sont également considérés comme des sources de lumière bleue. Par conséquent, réduire la luminosité de l’écran du téléphone et l’éloigner de la joue à l’aide d’un casque font partie des mesures recommandées. Il est indiqué que l’utilisation d’un protecteur d’écran approuvé par les ophtalmologistes pour les appareils électroniques qui bloque ou réduit la lumière bleue peut également réduire les dommages qui peuvent survenir.
LA CRÈME SOLAIRE MÊME À LA MAISON
Dr. Makbule Dündar, à la question « Comment se protéger des effets nocifs de la lumière bleue » ; “Il est très important d’appliquer chaque jour sur votre visage un écran solaire contenant au moins 30 facteurs de protection solaire et d’appliquer la crème même si vous allez passer toute la journée à la maison. N’oubliez pas que choisir votre crème solaire parmi des protecteurs physiques et minéraux comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane donne des résultats plus efficaces en matière de protection contre la lumière bleue. Choisir une crème contenant des vitamines C et E et de l’acide férulique à fort pouvoir antioxydant que vous utiliserez pour vos soins quotidiens sera une sorte d’assurance pour neutraliser les dommages des radicaux libres auxquels vous êtes exposé malgré tous vos efforts pour vous protéger avec de la crème solaire.
