La raison scientifique pour laquelle vous ne devriez pas écouter de musique sous la douche

La recherche confirme son expérience : Une étude1 demandé aux participants de copier des numéros de téléphone à partir d’un répertoire pendant 15 minutes pour stimuler l’ennui ; puis ils ont demandé à ces personnes de proposer différentes utilisations pour une paire de tasses, une tâche qui leur donnerait une chance de montrer leur créativité.

Les résultats? Le groupe “ennuyé” a proposé des idées beaucoup plus créatives que le groupe témoin. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que les participants rêveraient pendant la tâche passive et ennuyeuse, ce qui a finalement conduit à plus de créativité.

C’est pourquoi Rubin recommande de laisser votre esprit vagabonder et de puiser dans votre subconscient pendant au moins quelques minutes par jour, que vous soyez en promenade, dans un musée ou, oui, sous la douche. “Je ne sais pas si j’aurais une idée brillante si je me promenais en écoutant un podcast”, note-t-elle. “Même si j’aime écouter des podcasts, j’aurais pensé à tout ce dont parlait le podcast.”

Donc, si vous espérez susciter de nouvelles pensées originales, vous voudrez peut-être éviter toute sorte de stimulation mentale. “Vous avez besoin de ce temps de recherche ouverte pour que de nouvelles idées jaillissent”, ajoute-t-elle. “C’est pourquoi les gens ont des idées sous la douche ou au milieu de la nuit – c’est un temps d’arrêt où le cerveau crée son propre plaisir.”