2024-11-29 14:44:00
La sécurité psychologique et mentale s’apprend
Retraite de résilience à Gut Wittmoldt
Les personnes résilientes, c’est-à-dire psychologiquement résilientes, sont moins susceptibles de tomber malades. Parce qu’ils peuvent bien mieux gérer les impondérables et savent maintenir la joie et la motivation même dans les phases difficiles de la vie et ne pas se laisser abattre. La bonne nouvelle : cette capacité à faire preuve de résilience n’est pas innée, mais peut s’apprendre. Andrea vorm Walde et Maren von Bülow savent le faire puisqu’elles organisent régulièrement des séminaires et des ateliers sur ce sujet – le prochain aura lieu du 14 au 16 février 2025.
Plus résistant au stress grâce à vos propres ressources
Selon l’aide allemande à la dépression, environ 45 pour cent de tous les Allemands souffrent de dépression, soit parce qu’ils en sont eux-mêmes atteints, soit parce qu’ils ont autour d’eux des membres de leur famille ou des amis atteints de cette maladie. Mais il n’est pas nécessaire d’avoir une maladie mentale pour comprendre qu’il est important d’être intérieurement stable. Le stress affecte toute notre vie quotidienne et nous devons être capables de faire quelque chose, sinon il existe un risque de problèmes physiques. Au lieu d’apprendre à gérer ce stress, comme on le prêche souvent, une approche différente peut être poursuivie : découvrir ses propres ressources et suivre à nouveau sa motivation intrinsèque vous rend résilient et résilient et le stress ne développe plus autant d’effet.
Tirez sur le cordon de lancement
Tout le monde se sent de temps en temps dépassé par la vie. Surtout dans des circonstances politiques et sociales difficiles comme celles que nous vivons actuellement, de nombreuses personnes perdent leurs forces. Cependant, cela peut être particulièrement bien développé en communauté. En plus de leur travail thérapeutique, Andrea vorm Walde et Maren von Bülow poursuivent dans leur pratique la voie des retraites en petits groupes intimes. Des séquences changeantes de coaching de groupe et individuel, de respiration et de travail cardiaque issus de la méthode de liaison énergétique sont complétées par des exercices en plein air, des occasions d’échanger des idées entre eux et une bonne nourriture biologique régionale.
Une retraite adaptée
Comme lieu de séminaire, ils utilisent le domaine historique de Wittmoldt, situé sur une péninsule avec accès direct au Kleiner Plöner See. Ici, le cadre magnifique vous aide à recharger vos batteries avec paix et détente, un aspect important pour lutter contre la vie quotidienne trépidante et bruyante. Les promenades dans la nature y sont aussi possibles qu’un saut dans le lac ; en hiver aussi pour ceux qui aiment les bains de glace. Vous pourrez vous réchauffer plus tard au coin du feu.
Compagnonnage sécuritaire
Andrea vorm Walde et Maren von Bülow ne sont pas seulement des coaches, mais aussi des praticiennes alternatives certifiées par l’État et formées en thérapeutique. Dans leurs cabinets de Hambourg-Ottensen et Hambourg-Eimsbüttel, ils travaillent non seulement avec des malades mentaux, mais souvent aussi dans la prévention du burn-out, en cas de deuil ou avec des personnes simplement affectées par des circonstances de la vie telles que la perte d’emploi, la séparation ou tout simplement une demandes. Maren von Bülow est également professeur de respiration, d’expression orale et de chant.
Toutes les informations :
Ayez un cœur heureux tout au long de votre vie
Retraite de résilience
14 – 16 février 2025
Programme d’ateliers de 3 jours comprenant des séances individuelles
Petit-déjeuner partagé, déjeuner léger, café et gâteaux, dîner à 3 plats, en grande partie produits sur place et biologiques
Eau, thé et café en quantité suffisante
Au total, 8 chambres doubles et 2 chambres simples sont disponibles dans le manoir et dans la boulangerie voisine. En raison du bâtiment historiquement préservé, les salles de bains sont situées dans le couloir correspondant. Si elles sont encore disponibles, les chambres doubles peuvent également être réservées comme chambres simples moyennant des frais supplémentaires.
Retraite inclus. Cahier d’exercices : 490 EUR
jusqu’au 15 décembre Early Bird: 450 EUR
Remise ami : 10%
Restauration et hébergement :
En tant qu’invité d’une journée sans nuitée : 122 EUR
Nuitée en chambre double (occupation double) : 202 EUR
Avec nuitée en chambre individuelle : 252 EUR
Inscription : [email protected] / 0177-4005064
Demandes d’entretien : [email protected] / 0177-4005064
Je me spécialise dans les discussions individuelles et les ateliers axés sur les solutions pour les personnes qui se sentent souvent accablées par leurs propres exigences et qui aspirent au changement et au développement personnel.
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