La solitude doit être combattue – cinq raisons pour lesquelles c’est important

Rapport du Ministère de la Famille
Cinq raisons pour lesquelles il est important de lutter contre la solitude croissante

De plus en plus de personnes en Allemagne souffrent d’être souvent seules et se sentent seules. C’est ce que démontre la première étude à long terme du ministère fédéral de la Famille. L’isolement collectif se fait au détriment de tous.

Deux fans de football Le Norwich City Football Club est assis l’un à côté de l’autre dans le stade. Deux hommes aguerris, comme on dit. Pendant plusieurs matchs d’affilée, le supporter de droite parle de manière offensante au supporter de gauche, l’acclame avec euphorie ou s’énerve bruyamment contre son club. Le fan de gauche semble renfermé, plus calme, aux prises avec ses émotions.

À la fin des 2,5 minutes Vidéos Un siège reste vide – le bon.

Le club de football anglais a publié la vidéo à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale. Fourni avec le message : Vous n’êtes pas seul, vous n’êtes pas seul.

Souvent, on ne voit pas la solitude chez les gens. Mais dans les pays industrialisés et notamment en Allemagne, un nombre croissant de personnes sont concernées par ce sentiment. C’est ce que montre le « Baromètre de la solitude », une analyse à long terme dont les résultats ont été présentés par la ministre fédérale de la Famille, Lisa Paus. Les dernières données de l’étude datent de 2021 et montrent l’évolution de l’Allemagne au cours des 30 dernières années.

Entretien

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Environ une femme sur huit et un homme sur dix se sentent socialement isolés. Pendant la pandémie du coronavirus, plus de personnes que d’habitude ont souffert de solitude, ce qui a particulièrement touché les personnes âgées de plus de 75 ans (22,8 pour cent) – et un nombre choquant de jeunes adultes entre 18 et 29 ans (31,8 pour cent).

Il faut faire la distinction entre la solitude et le fait d’être seul, qui peut être perçu comme positif. “La solitude devient problématique lorsque le sentiment de solitude devient permanent et s’accompagne d’une souffrance permanente”, écrit Das « Réseau de compétences Solitude ».

La solitude est mesurable et provoque des douleurs physiques, selon des études neurologiques. “Les expériences d’exclusion sociale activent des régions cérébrales similaires à celles qui sont activées par des stimuli douloureux”, explique Mazda Adli, chercheuse sur le stress et psychothérapeute, dans le podcast “Wissen Weekly”. Et cela a un impact négatif sur presque tous les domaines de la vie et de la société. C’est pourquoi il est si important de lutter contre le sentiment croissant de solitude.

La solitude raccourcit la vie

L’isolement social perçu ou réel affecte la santé. Cela peut déclencher ou renforcer des maladies mentales telles que la dépression ou les tendances suicidaires et entraîner des problèmes de sommeil. Quiconque se sent seul subit un stress qui peut entraîner de manière permanente un déficit immunitaire ou des maladies cardiovasculaires. Cela peut réduire l’espérance de vie et a un impact selon des études tout aussi grave que fumer ou être très obèse. La solitude est “associée à un risque accru de décès allant jusqu’à 50 pour cent”, a déclaré le psychothérapeute Philipp Lioznov. arrière.

La solitude nuit à l’économie

La solitude est mauvaise pour la santé et le traitement des maladies qui en résultent coûte de l’argent au secteur de la santé. En outre, la proportion d’arrêts de travail dus à des maladies mentales augmente considérablement, tout comme le nombre de départs à la retraite anticipés dus à un stress psychologique.

La solitude renforce les injustices existantes

Des études menées par le ministère fédéral de la Famille montrent que l’isolement social et ses conséquences négatives touchent principalement les personnes déjà marginalisées et discriminées. Les parents célibataires, les chômeurs, les personnes peu qualifiées, les malades chroniques et les personnes ayant vécu l’immigration ou le statut de réfugié sont touchés de manière disproportionnée par la solitude. Cela pousse ceux qui sont déjà trop souvent négligés encore plus en marge de la société.

La solitude a un écart entre les sexes

En Allemagne, les femmes gagnent moins et reçoivent moins de pension pendant leur vieillesse (Gender Pay Gap & Écart de pension entre hommes et femmes). Elles reçoivent des soins médicaux de moindre qualité (écart de santé entre les sexes) et effectuent une quantité de tâches de soins supérieure à la moyenne, comme les tâches ménagères, l’éducation des enfants ou les soins aux proches. Tous ces éléments constituent des facteurs de risque potentiels de sentiment de solitude, c’est pourquoi le baromètre de la solitude fait référence à un « écart de solitude entre les sexes ». Cela creuse l’écart entre les sexes en Allemagne.

Les personnes seules ont moins confiance dans la démocratie

La « maladie généralisée » de la solitude, comme le dit le rapport, porte atteinte à la démocratie. Les données montrent que les personnes qui se sentent socialement isolées sont moins susceptibles de faire confiance aux institutions telles que la police, les parlements et le pouvoir judiciaire. Les personnes seules sont plus susceptibles de croire aux histoires de complot que les personnes sociables (25,1 contre 16,3 %), elles croient moins aux partis et votent moins. Il est donc dans l’esprit même de la démocratie en Allemagne de prendre soin de ses citoyens.

Sources: Baromètre de la solitude 2024, Réseau de compétences sur la solitudePodcast “Effacer chaque semaine“, Club de football de la ville de Norwich