Une nouvelle enquête de l’American Academy of Sleep Medicine révèle l’impact significatif de la somnolence diurne sur la vie quotidienne des Américains, avec près de huit personnes interrogées sur 10 (82 %) déclarant qu’elle a un impact négatif sur au moins un domaine de leur vie. De plus, la moitié (54 %) des Américains estiment qu’ils dorment généralement trop peu. Image à titre d’illustration
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Actualité – Une nouvelle enquête du Académie américaine de médecine du sommeil révèle l’impact significatif de la somnolence diurne sur la vie quotidienne des Américains, avec près de huit sur 10 (82 %) les personnes interrogées déclarent que cela a un impact négatif sur au moins un domaine de leur vie. En outre, la moitié (54%) des Américains pensent qu’ils dorment généralement trop peu.
« La somnolence diurne est plus qu’un simple inconvénient : elle peut affecter notre capacité à fonctionner de manière optimale, affectant tout, de la productivité au travail aux relations personnelles », a déclaré le Dr Alexandre Abreu, médecin du sommeil et porte-parole de l’AASM. “Reconnaître l’importance d’un sommeil suffisant et de qualité est essentiel pour la santé et le bien-être en général.”
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Selon l’enquête, 47 % des personnes interrogées déclarent que la somnolence a un impact négatif sur leur productivité, ce qui rend difficile la concentration et l’exécution efficace des tâches. De plus, 31 % des personnes déclarent que la qualité de leur travail souffre de la somnolence, les hommes étant 13 % plus susceptibles que les femmes de signaler une baisse de leurs performances au travail.
L’impact de la somnolence s’étend au-delà de la productivité et affecte la santé mentale et les relations personnelles. Plus d’un tiers (38 %) des Américains déclarent que la somnolence diurne a un impact négatif sur leur santé mentale, et 24 % des personnes déclarent que cela a un impact sur leurs relations avec leurs amis et leur famille.
De plus, un tiers (34 %) des Américains affirment que la somnolence diurne a un impact négatif sur leur mémoire et leur mémoire mentale, et 16 % des personnes interrogées déclarent que leur temps de réaction au volant est également affecté négativement.
“Ces statistiques dressent un tableau clair de l’impact généralisé de la somnolence diurne”, a déclaré Abreu. “Il est crucial que les individus reconnaissent l’importance d’un sommeil sain et demandent de l’aide s’ils ont régulièrement du mal à bien dormir.”
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Pour prévenir la somnolence diurne, l’AASM recommande que les adultes devraient dormir sept heures ou plus par nuit de façon régulière. L’AASM encourage également de saines habitudes de sommeilcomme maintenir un horaire de sommeil cohérent, créer un environnement de sommeil réparateur et traiter tout trouble du sommeil sous-jacent avec l’aide d’un professionnel de la santé, qui peut vous orienter vers un centre du sommeil accrédité par l’AASM.
Consultez les résultats de l’enquête AASM 2024 sur la priorisation du sommeil dans le Salle de rédaction de l’AASM.
À propos de l’enquête
L’American Academy of Sleep Medicine a commandé une enquête en ligne auprès de 2 006 adultes aux États-Unis. La marge d’erreur globale se situait à +/- 2 points de pourcentage avec un intervalle de confiance de 95 pour cent. Le travail sur le terrain s’est déroulé du 16 au 24 mai 2024. Atomik Research est une agence d’études de marché indépendante.
À propos de l’Académie américaine de médecine du sommeil
Créée en 1975, l’AASM fait progresser les soins du sommeil et améliore la santé du sommeil pour améliorer la vie. L’AASM compte 12 000 centres du sommeil et individus accrédités, dont des médecins, des scientifiques et d’autres professionnels de la santé qui soignent des patients souffrant de troubles du sommeil. En tant que leader dans le domaine du sommeil, l’AASM établit des normes et promeut l’excellence dans les soins de santé, l’éducation et la recherche en médecine du sommeil (aasm.org).
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