2024-09-06 15:16:32
Trop de lumière la nuit perturbe non seulement notre sommeil mais, selon une étude publiée ‘Frontières des neurosciences‘, nous prédispose à la maladie de Alzheimer.
Dans de nombreux endroits du monde, les lumières ne s’éteignent jamais. Les lampadaires, l’éclairage public et les panneaux lumineux peuvent rendre les rues et les autoroutes plus sûres, mais une lumière ininterrompue a des conséquences écologiques, comportementales et sanitaires.
L’étude, réalisée aux États-Unis, montre qu’il existe une association positive entre la prévalence de la maladie d’Alzheimer et l’exposition à la lumière la nuit, notamment chez les personnes de moins de 65 ans.
Selon le premier auteur de l’étude, Robin Voigt-Zuwala, du Centre médical de l’Université Rushla pollution lumineuse nocturne, “un facteur environnemental modifiable, peut être un facteur de risque important de la maladie d’Alzheimer”.
Les chercheurs ont étudié les cartes de pollution lumineuse des 48 États américains et ont intégré dans leur analyse des données médicales sur des variables connues ou considérées comme des facteurs de risque de la maladie d’Alzheimer. Ils ont généré des données sur l’intensité nocturne pour chaque État et les ont divisés en cinq groupes, de l’intensité lumineuse nocturne la plus faible à la plus élevée.
Les résultats ont montré que, chez les personnes âgées de 65 ans et plus, la prévalence de la maladie d’Alzheimer était plus fortement corrélée à la pollution lumineuse nocturne qu’à d’autres facteurs pathologiques, tels que l’abus d’alcool, les maladies rénales chroniques, la dépression et l’obésité. D’autres facteurs de risque, tels que diabète, hypertension artérielle et accident vasculaire cérébralétaient plus fortement associés à la maladie d’Alzheimer qu’à la pollution lumineuse.
Mais pour les personnes de moins de 65 ans, les chercheurs ont découvert qu’une intensité lumineuse nocturne plus élevée était associée à une prévalence plus élevée de la maladie d’Alzheimer que tout autre facteur de risque examiné dans l’étude.
Cela pourrait indiquer que les jeunes pourraient être particulièrement sensibles aux effets de l’exposition à la lumière la nuit, écrivent les chercheurs.
On ne sait pas pourquoi les jeunes pourraient être plus vulnérables, mais cela pourrait être dû à des différences individuelles en matière de sensibilité à la lumière. “Certains génotypes, qui influencent l’apparition précoce de la maladie d’Alzheimer, affectent la réponse aux facteurs de stress biologiques, ce qui pourrait expliquer une plus grande vulnérabilité aux effets de l’exposition à la lumière nocturne”, explique Voigt-Zuwala. “En outre, les jeunes sont plus susceptibles de vivre dans des zones urbaines et d’avoir un mode de vie susceptible d’augmenter l’exposition à la lumière la nuit.”
À l’intérieur de la maison
De plus, l’exposition à la lumière à l’intérieur de la maison pourrait être aussi importante que l’exposition à la lumière à l’extérieur.
Bien que nous n’ayons pas examiné les effets de la lumière intérieure dans la présente étude, il est connu que la lumière bleue a le plus grand impact sur le sommeil et que l’utilisation de filtres de lumière bleue, le passage à une lumière chaude et l’installation de gradateurs à la maison pourraient réduire efficacement l’exposition à la lumière. .
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