La veuve de Virginia Beach dit que les cours d’entraînement l’ont aidée à guérir son cœur brisé

CHESAPEAKE, Virginie — Après le réveillon du Nouvel An, de nombreuses personnes afflueront vers la salle de sport pour adopter un mode de vie plus sain. En plus de développer des muscles, certaines personnes pensent qu’un bon entraînement peut également guérir un cœur brisé.

Sydney Harrison a déclaré que rien n’aurait pu la préparer à la perte de son mari, Terrance. À l’âge de 35 ans, Harrison affirme que son mari s’est suicidé il y a huit ans.

“Il avait heurté notre Prius compacte contre un arbre sur General Booth et c’était la mort sur le coup”, a expliqué Harrison. “Quand je suis dans mes espaces sombres, je revis le moment où j’ai entendu ça”

Après sa mort, Harrison dit qu’elle a emporté son chagrin avec elle en présence d’autres personnes.

“Les gens ne savaient pas comment me parler des choses que je souffrais. C’était difficile d’être vulnérable. Il y avait cette voix intérieure en moi qui disait que j’étais trop brisé pour être dans cet espace”, a déclaré Harrison.

À travers Espoir Fit VA, un gymnase local à Chesapeake, Harrison dit qu’elle a développé sa force physique et émotionnelle. Harrison dit que la difficulté des séances d’entraînement lui donne confiance et l’aide à gérer plus facilement son chagrin.

Quinton Boykins est entraîneur physique dans l’établissement et enseigne des cours d’entraînement en groupe de haute intensité. Il dit qu’il existe une corrélation entre le corps et l’esprit.

“S’entraîner dans un gymnase ou une salle de musculation est lié à la clarté mentale. Cela est également vrai si vous vous entraînez avec un groupe de personnes qui peuvent vous encourager si vous traversez une période difficile”, a déclaré Boykins.

Harrison dit qu’elle a appris que la douleur est temporaire et que la surmonter peut rendre une personne plus forte à plus d’un titre.

“Il est important que les gens sachent que ce que vous vivez fait mal maintenant, mais que cela ne le fera pas éternellement”, a déclaré Harrison.