Que combat-on au quotidien contre les virus et les bactéries ? Avec de la vitamine D. Il établit les liens dans le système immunitaire complexe.
Parce que c’est si important, même le système de défense parvient à le produire. En l’absence d’exposition au soleil. En l’absence de nourriture. Et puis pourquoi est-il recommandé de prendre de la vitamine D provenant de suppléments ?
Pour le corps humain, la vitamine D est un… consommable. Une fois que nous le produisons par exposition au soleil ou que nous l’obtenons à partir d’aliments gras, il est stocké dans le foie et la graisse corporelle. L’endocrinologue Antonela Burlacu explique :
Dr Antonela Burlacu, endocrinologue : “Nous ne pouvons pas stocker indéfiniment. Nos stocks durent 1-2-3 mois, après quoi il est consommé, comme l’ours lorsqu’il hiberne, il sort de son hibernation, il n’a plus de réserves. Pour cette raison, nous trouvons de nombreux patients avec des valeurs très faibles de vitamine D. Pour connaître la valeur normale dans le sang est de 30, et un adulte a besoin de 1 500 à 2 000 unités par jour.”
Mais avec 100 grammes de saumon sauvage, par exemple, nous obtenons à peine 600 unités de vitamine D.
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Cela signifie consommer dans les magasins, si nous en avons.
Dr Antonela Burlacu, endocrinologue : “Si j’ai une carence importante en vitamine D, je prends une dose importante appelée dose de rappel, qui chez l’adulte est de 6 000 unités par jour. Je peux prendre 2 mois. Ensuite, je prends 2 000 à 3 000 unités par jour pendant plusieurs mois.”
La prise de sang, qui montre la valeur dans le sang, est effectuée seulement après 6 mois de traitement, pour voir les dépôts réels.
Avec des taux normaux de vitamine D dans le sang, vous absorberez 30 % du calcium présent dans les aliments. En cas de carence, moins de 10 % du calcium est absorbé. Afin de ne pas manquer de calcium dans le sang, l’organisme l’extrait des os, une situation dramatique.
Chaque cellule a besoin de vitamine D. Les hormones sont vitales.
Dr Antonela Burlacu, endocrinologue : « Dans une maladie thyroïdienne auto-immune liée aux hormones, il a été démontré que l’administration de vitamine D ralentit la dégradation de la fonction thyroïdienne en ralentissant la dégradation des hormones. Cela aide les hormones, l’insuline et les corticostéroïdes également. »
Le système immunitaire est parfaitement équilibré. L’équilibre est maintenu par des molécules pro-inflammatoires, appelées cytokines pro-inflammatoires, et des molécules anti-inflammatoires, appelées cytokines anti-inflammatoires. Une fois que nous prenons de la vitamine D, voici ce qui arrive au système de défense. L’immunologiste Carmen Chifiriuc explique.
Présent. univ. dr. Carmen Chifiriuc : “Dans un premier temps, il stimule la production de cytokines pro-inflammatoires. Et vous pensez – eh bien, attendez une minute, cela stimule l’inflammation. Non, car il stimule simultanément la production de cytokines anti-inflammatoires. Et la réponse est équilibrée”, il n’agit pas sur un seul bouton, mais comme les mixeurs que vous utilisez, sur plusieurs canaux pour que le résultat soit équilibré.
C’est un acteur de premier plan.
Des suppléments de vitamine D sont recommandés toute l’année. Après avoir effectué l’analyse, qui montre le niveau que vous avez dans votre corps, le médecin recommande les doses.
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Source : Télévision Pro
Tags: Vitamine D, bon docteur, monimpact,
Date de publication : 06-10-2024 10:53
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