La manière dont vous marchez pourrait fournir des informations sur votre risque de mourir prématurément. Selon une récente étude réalisée par des chercheurs britanniques et relayée par Le Soleil, les personnes qui marchent à un rythme plus lent sont plus susceptibles de mourir d’une crise cardiaque, d’un cancer ou d’autres causes dans les dix ans.
“Nous encourageons les marcheurs à accélérer leur rythme lorsque cela est possible, car cela pourrait simplement améliorer leur espérance de vie. Il existe également de nombreux autres avantages à être physiquement actif, comme le montrent des recherches antérieures. Les médecins devraient également envisager de demander à leurs patients à quelle vitesse ils marchent. Grâce à ces informations, ils pourraient en apprendre beaucoup sur leur risque de décès, ce qui peut guider l’utilisation de stratégies visant à prévenir les décès précoces et les maladies”, explique le Dr Jonathan Goldney de l’Université de Leicester. Ces conclusions ont été publiées dans la revue Progrès dans les maladies cardiovasculaires d’Elsevier.
Cette étude a été réalisée sur la base des données de 391 652 Britanniques âgés de 38 à 73 ans. Tous ont été suivis pendant 12 ans et ont fourni des informations sur leur vitesse de marche. Sur une période médiane de suivi de 12,6 ans, 22 413 décès ont été enregistrés parmi le groupe. Les chercheurs ont constaté que les marcheurs rapides étaient significativement moins susceptibles de mourir, quelle qu’en soit la cause, et ont également observé des améliorations plus importantes concernant les maladies cardiaques.
“Pour toutes les causes, chez les deux sexes, le risque de mortalité à 10 ans était plus élevé chez les marcheurs lents, mais variait selon le sexe, l’âge et la cause du décès. Cela entraînait des réductions de risque différentes par rapport aux marcheurs rapides et lents”, détaillent les auteurs de l’étude.
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2023-10-18 14:03:48
