La volonté ne suffit pas contre l’anorexie – Corriere.it

C’est ce qu’on appelle la lune de miel : le moment où ceux qui souffrent
anorexie
satisfait de la façon dont il contrôle son alimentation depuis quelques semaines car il est capable de manger moins, de s’entraîner constamment et de perdre du poids.

Psychologie

Les gens autour le remarquent (putain, comme tu as perdu du poids !) et le sentiment de quelqu’un en lune de miel est clair : j’ai trouvé la solution : je me sens fort, efficace et, surtout, le contrôle ne dépend que de ma volonté. Mais les troubles de l’alimentation ne sont jamais une question de volonté. Le mythe de la volonté qui guérit les maladies est un concept simpliste et toujours douloureux pour ceux qui souffrent d’un trouble de l’alimentation, commence Stefano Erzegovesi, nutritionniste et psychiatre, expert en nutrition préventive et troubles de l’alimentation, auteur du nouveau livre Une bouchée à la fois (Mondadori), dans lequel il prend le lecteur par la main pour lui expliquer un moyen de s’aider mais pas un moyen de se guérir de manière indépendante.

Forces opposées

Les troubles du comportement alimentaire sont la manifestation de forces opposées. D’une part, la volonté de se contrôler et se contrôler ce que vous mangez, sans vous rendre compte que plus vous utilisez le contrôle, plus vous êtes poussé à l’utiliser ; le résultat est dominé par des pensées fixes et récurrentes sur la nourriture, le poids et le corps, à travers un mécanisme qui s’auto-alimente de manière circulaire. De l’autre le pouvoir de la biologie de survie qui, à tout prix, veut sauver le sujet de l’extinction et, par conséquent, élève les niveaux d’alerte, provoquant à son tour que la pensée de la nourriture devienne encore plus forte. Ces forces se combattent et, selon le vainqueur, se combinent en anorexie mentale et boulimie mentale, qui se croisent souvent comme deux phases d’une même maladie, et en hyperphagie boulimique (Bed) dans laquelle on essaie de rester au régime, mais mangez sans contrôle. La solution à ces problèmes ne doit jamais partir d’un sentiment de culpabilité, car Les troubles de l’alimentation ne sont la faute de personne.

Parce qu’il est essentiel de se faire aider

Le problème du mauvais fonctionnement du cerveau est le seul moyen d’échapper à ces pathologies, qui ont toujours une origine multifactorielle. obtenir de l’aide retrouver, petit à petit, la conscience de ce qui se passe. Tout comme ce qui arrive au joueur qui, pour revivre l’émotion du pari, devient complètement engourdi avec pour conséquence de rester fauché. La clé contrer l’obsession

pour la nourriture : on n’a pas besoin de volonté mais il faut beaucoup de soin, de patience, d’amour et un peu d’« architecture » pour réorganiser ses habitudes quotidiennes, à partir de l’assiette dans laquelle on mange, poursuit l’expert. Grâce au travail d’équipe du médecin, du nutritionniste, du psychologue et de nos proches, nous nous sentons guidés pour comprendre, par exemple, qu’un minimum de bonnes graisses, qui font peur car caloriques comme celles de l’huile d’olive extra vierge ou de fruits secs, sont essentiels au maintien en parfait état des membranes cellulaires, notamment celles des cellules les plus importantes de notre vie, à savoir le cerveau. Evidemment, l’approche change selon le trouble : si ceux qui souffrent d’anorexie doivent limiter les fibres, par exemple par un excès de légumes, chez ceux qui souffrent d’obésité ou de Bed, les fibres sont fondamentales.

L’obsession enlève la liberté

Il reste cependant un élément commun à traiter à tous les troubles du comportement alimentaire : le piège de l’obsession qui enlève le plus important dans la vie : la liberté de choisir. Lorsque, au cours d’un traitement contre l’anorexie, l’obsession commence à desserrer son emprise, la recherche quotidienne de la liberté peut beaucoup aider : la liberté de sortir avec un être cher et, au début, de prendre même juste un jus fraîchement pressé qui, temps, cela deviendra une glace. Si vous souffrez du lit, la liberté sera tout aussi importante, car manger abondamment, seul, confusément et à la hâte n’est pas une manière d’être libre, mais de suivre l’obsession de la perte de contrôle et de la faim émotionnelle. Dans les deux cas, vous commencerez à l’apprécier la liberté de choisir quoi manger à l’écoute de vos besoins internes.

Les parents et amis peuvent faire beaucoup

Parents, mais aussi frères et sœurs, amis, grands-parents, professeurs d’école, entraîneurs, pères spirituels : les personnes les plus proches des personnes souffrant d’un trouble alimentaire ont un rôle fondamental en tissage, avec amour et patience, un filet de sécurité. Au début, vous discuterez avec les enfants et discuterez par essais et erreurs, mais au fil du temps, vous apprendrez à personnaliser les sujets et les techniques qui peuvent les aider à reconnaître et à surmonter un problème. Par exemple, les phrases de blâme « Réalisez à quel point vous êtes mince » ou « Arrêtez de vous gaver » doivent être évitées. il est plus efficace de déplacer l’attention et d’opter pour des expressions comme « Faisons quelque chose contre cette sensation de froid qui ne vous quitte jamais » ou « Faisons quelque chose contre ces sautes d’humeur ». Il n’est pas nécessaire de susciter la peur des conséquences négatives pour motiver les gens à changer leurs habitudes. Une autre astuce consiste à utiliser un ton le moins critique possible et exprimez-vous à la première personne (« Je constate que… »), car le « vous » (« tu ne manges pas ») peut paraître accusateur.

Je les réseaux sociaux

Je regarde mes blessures et je me dis : aujourd’hui, ça n’aurait pas dû se passer comme ça, je n’aurais pas dû vomir, je n’aurais pas dû me frapper, je n’aurais même pas dû me couper et je n’aurais pas dû me retourner. la tristesse en colère. Le livre Faim sociale (Il Pensiero Scientifico Editore) s’ouvre sur cette histoire de Camilla, 15 ans, de Laura Dalla Ragione, directrice de l’Uoc Nutrition et troubles de l’alimentation de l’Autorité sanitaire locale 1 de l’Ombrie, et Raffaela Vanzetta, directrice de Bolzano. d’un Centre de prévention des troubles de la nutrition et des conduites alimentaires.
Il y a plus de trois millions d’adolescents en Italie qui souffrent de troubles de l’alimentation et de la nutrition (Dan) avec une augmentation de 30% après la pandémie. Ces données sont sous-estimées, car de nombreux patients ne reçoivent pas de traitement parce qu’ils ne sont pas motivés pour se faire soigner et en raison du manque de structures spécialisées dans de nombreuses régions, explique Laura Dalla Ragione. Les réseaux sociaux ont eu un impact énorme car les principaux sujets abordés en ligne sont l’image corporelle et la nutrition. Les photos postéessouvent irréels car modifiés, ils deviennent des modèles à imiter, ils deviennent éléments de frustration pour les enfants qui recherchent leur propre identité et leur affirmation.
Aujourd’hui, pour Dans, un historique médical numérique est toujours utilisé pour comprendre à quelles informations en ligne le jeune a été exposé. Le nouveau défi est de comprendre comment intervenir dans un monde impossible sans sa dimension numérique et dans lequel, il faut le reconnaître, les médias sociaux peuvent aussi être une ressource, comme lorsqu’ils deviennent un lieu d’agrégation autour d’une cause commune. Pour apprendre à se défendre de manière critique, je recommande d’inclure la culture numérique, qui comprend également la culture émotionnelle, comme matière scolaire dès le collège. Mais avant cela, nous devons alphabétiser les acteurs concernés de l’éducation : parents, enseignants, entraîneurs sportifs, médecins. La première étape pour lutter contre les facteurs de risque est d’éviter deux positions : criminaliser les médias sociaux et minimiser leur impact, deux erreurs que commettent souvent les adultes.

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