L’acupression soulage les maux de tête et les tensions

Heureusement, il existe un remède simple qui peut atténuer les symptômes : le massage. Il s’agit d’une forme ancienne de guérison, peut-être la plus ancienne de toutes. Même chez les animaux, le toucher intensif des zones douloureuses peut être observé comme une simple forme d’auto-traitement.

Mais comment l’acupression, une forme particulière de massage, peut-elle soulager les maux de tête ou les tensions ? Tout simplement : l’acupression repose sur le même fondement philosophique que l’acupuncture. La santé signifie donc la circulation sans entrave de l’énergie vitale. Si cette harmonie est perturbée, par exemple en raison des influences climatiques, d’un mode de vie malsain, du stress ou du manque d’exercice, le flux d’énergie peut être à nouveau harmonisé en stimulant certains points d’énergie, les points d’acupression. Ceux-ci sont répartis sur tout le corps.

La technique de l’acupression

En cas de maux de tête et de tensions dans la nuque, le point d’acupression correspondant se trouve sur le dessus de la main, près du pouce. Vous pouvez le retrouver très facilement : placez le pouce de votre main gauche près de l’index tendu. Cela crée un renflement sur le dos de la main. Le point d’acupression se situe au point le plus élevé de cette élévation.

Placez maintenant le pouce de votre main droite à cet endroit et détendez à nouveau votre main gauche. Appliquez maintenant une légère pression sur la zone entourant cette zone jusqu’à ce que vous trouviez le point d’énergie. Les points d’acupression sont très sensibles aux stimuli, leur découverte ne pose donc pas de problème. Enfin, appuyez sur cet endroit pendant environ une minute – une pure détente !

Effets secondaires de l’acupression

L’acupression a un effet particulièrement apaisant sur les troubles fonctionnels. Les organes, muscles et os endommagés ne peuvent donc pas être influencés. C’est pourquoi l’acupression ne doit pas être pratiquée sur des zones malades ou enflammées. La prudence est également recommandée lors du traitement de patients présentant de graves problèmes cardiovasculaires, car les conditions existantes peuvent s’aggraver peu de temps après le traitement. Les femmes enceintes doivent également éviter l’acupression ou vérifier au préalable auprès de leur médecin si l’exercice est sans danger. L’acupression de certains points peut déclencher l’apparition prématurée de contractions.