L’andropause est-elle vraiment la « ménopause des hommes » ?

L’andropauseaussi communément appelée « ménopause masculine », fait référence à baisse progressive de la testostérone chez les hommesun processus qui peut commencer vers 50 ans et s’accentuer après 65 ans. Même s’il n’est pas tout à fait exact de le comparer à ménopause fémininel’andropause peut provoquer des symptômes importants et affecter votre qualité de vie. Découvrons ce qu’est l’andropause, quels sont ses symptômes et comment y faire face.

Qu’est-ce que l’andropause ?

L’andropause c’est un ensemble de changements physiques et psychologiques provoqués par la baisse de la testostérone, l’hormone sexuelle masculine. Contrairement aux femmes, les hommes ne connaissent pas un arrêt total de la production hormonalemais une diminution progressive à partir de 30 ans. Selon l’Istituto Superiore di Sanità, la testostérone diminue en moyenne de 1 à 2 % par ance qui peut avoir un impact significatif sur la santé des hommes, surtout après 50 ans.

Symptômes et impact sur la santé

Les symptômes de l’andropause peuvent varier considérablement d’un individu à l’autre, mais les plus courants comprennent :

• Désir sexuel réduit et difficultés d’érection
• Augmentation de la masse grasse et réduction de la masse musculaire
• Changements d’humeur comme l’irritabilité et la dépression
• Diminution de la densité osseuseavec un risque plus élevé d’ostéoporose
• Prostatismecaractérisé par une hypertrophie de la prostate et des difficultés urinaires

Une étude de 2024 publiée dans Gériatrie OBM constaté que leandropause touche jusqu’à 20 % des hommes de plus de 60 ans, avec des symptômes tels que dysfonctionnement sexuel, fatigue et diminution de la cognition.

Diversité en matière de ménopause féminine

Bien que l’andropause soit parfois appelée « ménopause masculine », il existe des différences importantes. Comme il l’explique Fabio Lanfrancodirecteur d’endocrinologie à Humanitas Gradenigo de Turin, chez les hommes, la production de testostérone et de spermatozoïdes diminue avec l’âge, mais ne s’arrête pas complètement, contrairement à la ménopause, où les femmes connaissent un épuisement complet de la fonction ovarienne.

Traitements d’andropause

Lorsque votre taux de testostérone est considérablement bas, Les médecins peuvent recommander des thérapies synthétiques de remplacement de la testostérone. Ce traitement peut améliorer les symptômes tels que la diminution du désir sexuel, la perte de masse musculaire et la fatigue.

Il existe également des médicaments contre la dysfonction érectile, tels que Billet pour l’amourun dispositif transdermique contenant de l’alprostadil, qui augmente le flux sanguin vers le pénis et facilite l’érection. Ces traitements doivent cependant être prescrits et suivis par un spécialiste, comme un andrologue ou un endocrinologue.

Le rôle du mode de vie

La meilleure façon de gérer l’andropause est d’adopter un mode de vie sain. UN alimentation équilibréecomme le régime méditerranéen, et une activité physique régulière sont essentielles pour contrôler son poids et préserver la santé cardiovasculaire et osseuse.

Une étude de 2024 de l’Université d’Athènes, publiée dans Frontièresa démontré que L’adhésion au régime méditerranéen est associée à de meilleurs niveaux de testostérone et la santé vasculaire chez les hommes d’âge moyen souffrant d’hypertension et de dysfonction érectile.

Des contrôles médicaux réguliers

Il est important que les hommes subissent des contrôles réguliers, comme un visite andrologique annuellepour surveiller les niveaux de testostérone et identifier précocement tout signe d’hypogonadisme ou d’autres affections liées à l’âge.

Conclusions

L’andropause n’est pas un mythe, mais une réalité qui peut profondément affecter la santé et la qualité de vie des hommes. Une approche holistique comprenant une alimentation saine, une activité physique régulière et un suivi médical constant peut contribuer à réduire les effets négatifs de ce processus naturel. Consulter un médecin spécialiste est indispensable pour identifier le traitement le plus adapté et améliorer le bien-être général.

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