S’il est consommé au premier signe de maladie, il raccourcit la durée de la maladie et prévient les complications. Il est bon de ne pas attendre que les symptômes s’aggravent, dit Olga, qui a combiné 4 ingrédients simples, selon Goût sain de la vie.
Composition
Eau/tisane composée de menthe et citron vert. Alors que les deux premiers ont une action antivirale et anti-inflammatoire, le citron vert favorise la transpiration et réduit la fièvre.
Gingembre – Possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales. Apaise les maux de gorge et réduit la congestion nasale.
Citron – Aide à soulager les maux de gorge et la congestion. Il contient de la vitamine C qui augmente l’immunité de l’organisme contre la grippe et viruslor.
Ail – Contient plus de 200 phytomolécules biologiquement actives dont plusieurs contiennent du soufre et plusieurs flavonoïdes, dont la quercétine, qui soulage les infections virales. L’ail frais est le meilleur.
Méthode de préparation
Verser de l’eau bouillante sur les herbes séchées (menthe et citron vert) et le gingembre haché/râpé. Le mélange est laissé à infuser jusqu’à ce qu’il refroidisse. Ensuite, écrasez l’ail et ajoutez-le sur le thé refroidi. Couper un citron en deux et presser le jus. Ajouter une cuillère à café de miel. Buvez lentement.
Pour rendre les effets plus forts, de l’huile d’origan peut être ajoutée. Il a des propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires.
