2023-05-24 02:33:40
La moitié de la bataille dans le sport consiste à rester en bonne santé, mais les options d’entraînement croisé peuvent y contribuer. Les arts martiaux sont généralement considérés comme une méthode d’autodéfense, mais les gens oublient souvent les techniques d’auto-préservation enseignées sur le tapis.
“Que sommes nous sensés faire? Votre tuck, votre menton », a déclaré Sensei Heath Macaluso à une classe de jeunes étudiants.
Il les aide à apprendre à développer l’habitude de tomber en toute sécurité, une forme d’art dans le monde de l’autodéfense. C’est une caractéristique qui en fait une excellente option d’entraînement croisé pour les jeunes athlètes.
Que souhaitez-vous savoir
- Le réseau NFL a rapporté que le quart-arrière des Dolphins, Tua Tagovailoa, s’était entraîné au jiu-jitsu cette intersaison pour lui apprendre à tomber en toute sécurité.
- Selon le ministère de la Santé de New York, plus de 4 000 enfants de 19 ans ou moins sont traités pour un traumatisme crânien lié au sport.
- “Le ujkemi est le mot japonais pour dire comment recevez-vous une technique ou comment vous tombez”, a déclaré Heath Macaluso, un sensei
“C’est essentiellement un processus vieux de 1 000 ans sur la façon de tomber et d’atterrir et de protéger votre tête, votre corps, vos côtes, tout”, a déclaré Macaluso.
En 2022, les fans ont vu le quart-arrière des Dolphins de Miami Tua Tagovailoa subir deux commotions cérébrales confirmées par contact casque-gazon. Le réseau NFL a rapporté qu’il s’entraînait au jiu-jitsu cette intersaison pour lui apprendre à tomber en toute sécurité.
Selon le ministère de la Santé de New York, plus de 4 000 enfants âgés de 19 ans ou moins sont traités pour un traumatisme crânien lié au sport.
En plus de diriger son dojo, Macaluso a formé des professionnels de la santé sur la façon d’attraper les patients souffrant de crises d’épilepsie.
« Il faut que ce soit rapide. Ainsi, lorsqu’une crise de chute se produit, les gens passent de 0 à 200 livres tout de suite lorsqu’ils commencent à tomber. Donc, ce besoin était que les gens se blessaient beaucoup et tombaient », a déclaré Macaluso.
L’utilisation de techniques d’arts martiaux peut être nouvelle pour les travailleurs de la santé, mais c’est un pilier de l’art ancien des arts martiaux.
“L’ukemi est le mot japonais pour dire comment recevez-vous une technique ou comment vous tombez. C’est important. Il est plus important de savoir comment tomber que de lancer un coup de poing », a déclaré Macaluso.
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