Le bon usage de la crème solaire selon le type de peau – Santé et Médecine

La crème solaire diminue l’absorption des rayons UVA et UVB dans la peau et son utilisation est essentielle pour prévenir les coups de soleil et les pathologies plus graves.

Nous sommes déjà au milieu de la période estivale et il existe déjà des prévisions météorologiques qui suggèrent que ce pourrait être l’un des étés les plus chauds et les plus implacables de ces dernières années. Cela se traduit par des rafales de soleil intenses sans interruption où un maximum de précautions doit être pris pour protéger la peau. Pour cela, l’utilisation d’écrans solaires est utilisée, mais au sein de la gamme de produits axés sur ce soin, il existe certaines caractéristiques qu’il convient de connaître pour sélectionner le produit qui correspond le mieux à nos besoins.

La crème solaire est un produit dermocosmétique qui vise à réduire l’absorption par la peau des rayons UVA et UVB, en évitant les dommages immédiats comme les coups de soleil, mais aussi en prévenant d’autres pathologies à long terme, comme les taches cutanées, les rides, le photovieillissement prématuré ou même, dans les cas les plus graves cas, l’apparition d’un cancer de la peau.

En raison de l’importance de ce produit dans les dates à venir, Carmen Arsuagachef du service de dermatologie de l’hôpital universitaire Sanitas La Zarzuelaexplique quelques conseils de base pour savoir comment choisir le protecteur idéal pour chaque personne.

La première chose que nous devons comprendre est ce que signifie le facteur de protection solaire. Le FPS est un indice qui nous renseigne sur le temps de protection contre les coups de soleil offert par une crème solaire.

Il s’agit en fait d’un rapport entre le temps d’exposition au soleil que notre peau peut rester sans apparaître de coup de soleil en utilisant un écran solaire et le temps pendant lequel ce coup de soleil apparaît sans en utiliser. Par conséquent, cela variera selon que nous avons la peau plus claire ou plus foncée et l’intensité du rayonnement solaire.

“Selon le type de peau qui va être protégée (plus claire, plus foncée) l’endroit (visage, corps), ainsi que d’autres facteurs tels que la tendance à l’acné, la peau sèche ou la sensibilité cutanée, nous choisirons un filtre de protection solaire avec un SPF et des caractéristiques de présentation (gel, spray ou crème) adaptées à nos besoins», détaille Arsuaga. De plus, nous devons tenir compte de ces autres circonstances :

• Plus le teint est clair, plus le SPF doit être élevé. Les peaux claires brûlent plus facilement et en moins de temps, tandis que les peaux foncées bronzent plus facilement et prennent plus de temps à brûler.
• Le photoprotecteur doit être appliqué une demi-heure avant de s’exposer au soleil, renouveler l’application toutes les 2 heures et plus fréquemment en cas de transpiration ou de sports nautiques. N’oubliez pas de l’appliquer également les jours nuageux.
• Faites preuve de prudence dans zones les plus sensibles: visage, tête chauve, épaules, décolleté, nuque et oreilles.
• Doit être éviter l’exposition au soleil aux heures centrales de la journée, notamment de 12h00 à 16h00.
• Les peaux à tendance acnéique et les peaux grasses en général doivent utiliser filtres de protection solaire sans graisse (sans huile), de préférence en texture gel.
• Pour les peau sensible ou réactifs, des filtres protecteurs adaptés à vos besoins sont conseillés, dans des formulations hypoallergéniques, aux actifs apaisants et hydratants et à haut SPF.
• S’il y a des antécédents familiaux ou personnels de cancer de la peauun SPF haute protection doit être utilisé, étant essentiel pour éviter les coups de soleil.
• En fonction de l’activité à réaliser, utilisez photoprotecteurs adaptés. Pour les personnes qui pratiquent des activités nautiques, il existe des protections imperméables. Pour ceux qui pratiquent des sports de plein air, il existe diverses présentations sous forme de spray, gel, brumisateur, etc. qui permettent une meilleure adaptation à l’augmentation de la transpiration que ces sports entraînent.
• La photoprotection ne doit pas être associée exclusivement au fait d’aller à la plage ou à la piscine. En promenade, au parc ou sur une terrasse, le soleil peut tout de même vous brûler. Donc, à ce moment, n’oubliez pas d’appliquer le crème solaire quotidienne si vous allez être à l’extérieur.
• Il est important de suivre les instructions sur l’étiquette de la résine photosensible et de respecter les date d’expiration ou certificat PAO (terme après ouverture).
• En général, pendant la saison estivale, il est préférable d’appliquer des crèmes solaires haute protection, en particulier facteur de protection 50. MTT (SyM)