Canada dit zéro alcool est la seule approche sans risque, avec deux verres maximum par semaine jugé à faible risque par les directives soutenues par le gouvernement.
Le rapport de près de 90 pages, du Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances (CCLAT)financé par la Santé Canadadétaille une variété de risques pour la santé associés à ce qui était auparavant considéré comme une faible consommation d’alcool.
Comme l’abus d’alcool est le principal facteur de risque de décès, de mauvaise santé et d’invalidité chez les 15 à 49 ans au Royaume-Uni, et le cinquième facteur de risque le plus important à tous les âges, nous examinons les recommandations canadiennes et quelles sont les recommandations dans ce pays et à l’étranger.
Pourquoi le Canada recommande-t-il deux verres par semaine ?
Pas plus de deux normes boissonsqui sont chacun l’équivalent d’une portion de 12 onces (341 ml; 0,6 pinte) de bière à cinq pour cent d’alcool ou d’un verre de cinq onces (142 ml; 0,26 pinte) de vin à 12 pour cent d’alcool augmente le risque d’effets indésirables, y compris sein et côlon un cancerselon le CCSA.
Erin Hobin, scientifique principale à Santé publique Ontario et membre du groupe d’experts qui a élaboré les lignes directrices, a déclaré : « Le message principal de ces nouvelles directives est que toute quantité d’alcool n’est pas bonne pour la santé. Et si vous buvez, moins c’est mieux.
« Les nouvelles directives sont peut-être un peu choquantes. Je pense que c’est une information très nouvelle pour le public que, à trois verres standard par semaine, le risque de cancer de la tête et du cou augmente de 15 %, et augmente encore avec chaque verre supplémentaire.
« Trois consommations standard par semaine pour la plupart des Canadiens ne seraient pas considérées comme une grande quantité d’alcool », a-t-elle ajouté.
Que recommande le Royaume-Uni ?
Le Royaume-Uni déconseille de consommer plus de 14 unités d’alcool par semaine, soit environ six verres de vin ou des pintes de bière.
Bien que les conseils ne soient pas appliqués, ils sont là pour réduire votre risque de nuire à votre santé.
Le NHS a écrit un certain nombre de conseils pour vous aider à réduire votre consommation d’alcool. Il s’agit notamment de vous fixer un objectif d’unité hebdomadaire, de passer à des choses plus fortes, de vous y tenir, d’établir un budget pour l’alcool et de penser à d’autres façons de socialiser avec des amis, comme le bowling.
Comment le reste du monde se compare-t-il ?
Les nouvelles suggestions éloignent la nation d’un certain nombre d’autres pays occidentaux. Les directives officielles australiennes, publiées en 2020, suggèrent une limite hebdomadaire de 10 verres standard. La même chose est proposée par la France.
Les États-Unis déconseillent de boire plus de deux verres par jour pour les hommes et un verre par jour pour les femmes.
Comme au Canada, le conseil de la santé des Pays-Bas a recommandé que les gens limitent leur consommation d’alcool à un verre standard par jour ou s’en abstiennent complètement, à partir de 2015.
