Le débat, Nina doit | Des fronts abrupts dans le « débat » sur l’exercice et le changement de mode de vie en 2024

C’est une nouvelle année et de nouvelles opportunités, comme nous sommes tous habitués à entendre au début d’une nouvelle année. Et pour beaucoup, cela signifie repartir de zéro et changer de mode de vie. C’était également le sujet de la première diffusion du “Débat” en 2024, qui avait également un nouveau visage en tant que présentateur. Nina Owing a temporairement remplacé Fredrik Solvang, qui s’occupe des préparatifs du Melodi Grand Prix.

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– Nous avons presque terminé les vacances de la nourriture et du confort et entrons dans le mois de la fête des gourous du fitness, a déclaré Owing au début de l’émission.

L’une des invitées de l’émission était Catrine Collins. Elle est entraîneuse personnelle qualifiée et gère son propre service de formation qui s’occupe de la formation en ligne.

– Des questions trop importantes

Elle pouvait dire qu’il y avait un grand afflux en janvier pour l’industrie du fitness, et il ne fait aucun doute que Collins est un entraîneur recherché. Elle compte entre autres plus de 100 000 abonnés sur Instagram

– Nombreux sont ceux qui souhaitent démarrer l’année du bon pied. Je leur propose des programmes de formation. J’ai à la fois une application et un portail de formation, où j’accompagne de nombreux membres vers un mode de vie meilleur et plus actif, a-t-elle déclaré dans le programme NRK.

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Cependant, le professeur de médecine Eivind Wang de l’université de Molde n’était pas très enthousiaste à l’idée de cette offre.

– La formation est une médecine. Nous avons un énorme problème d’inactivité dans la population. Je n’aurais pas recommandé une formation en ligne. Nous devons plutôt nous tourner vers une science bien documentée. Ce sont des questions bien trop importantes pour être laissées à des tendances et à des affirmations arbitraires, a-t-il déclaré.

– J’aimerais penser que nous avons le même point de vue sur beaucoup de choses et pas mal de points de vue différents sur d’autres choses, a répondu Collins à la réprimande de Wang.

Wang a clairement indiqué qu’il ne ferait pas de commentaire sur la question de savoir si les plus de 100 000 abonnés de Collins avaient tort, mais il a été parfaitement clair sur une chose.

– S’ils veulent de bons conseils en matière de santé, qui sont également bien documentés scientifiquement, alors je n’aurais pas ouvert cette boutique en ligne là-bas, a déclaré le professeur de médecine.

«Staysman» 2.0

Le musicien et présentateur Stian “Staysman” Thorbjørnsen a également été invité à parler de sa nouvelle vie, et il a pu dire que l’exercice et le régime sont devenus presque “consommateurs” ces derniers temps.

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– Je suis assis ici à la maison et je suis au milieu d’une sorte de crise d’identité. J’ai commencé à 107 kilos et je ne me souviens pas avoir pris soin de mon corps auparavant. Je cours dans les « baris » depuis des années, et au cours des « 16 semaines d’enfer », j’ai été plongé dans une danse en rond de régime et d’exercice. Finalement, j’ai commencé à mesurer les calories et je suis passé de 107 kilos à une perte de plusieurs kilos. Il me manque Stian à 107 kilos qui a complètement cédé, a déclaré l’artiste.

Et il ajouta :

– J’ai reçu de nombreuses réactions basées sur le nouveau corps. Les voitures s’arrêtent et les gens disent à quel point je suis devenu maigre. Je suis définitivement devenu en meilleure santé dans mon corps, mais pas dans ma tête. Je suis en train d’essayer de trouver un équilibre et de travailler avec ce gars obsessionnel-compulsif. Dans tous les cas, l’objectif est d’être une version plus saine à l’avenir.

Désaccord du cardiofréquencemètre

Les experts ne pouvaient pas non plus s’entendre sur l’effet de se promener avec un moniteur de fréquence cardiaque. Torkil Færø est médecin généraliste et auteur, et un fervent partisan de l’utilisation du moniteur de fréquence cardiaque comme indicateur de santé.

– Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque indiquent l’équilibre du stress, et c’est un aperçu que nous, médecins, n’avons pas eu l’occasion de voir auparavant. De nombreuses maladies contre lesquelles nous luttons sont liées à l’équilibre du stress. Le plus important est que nous ayons un indicateur de vitesse physiologique au poignet, afin que les patients aient désormais plus de contrôle pour agir sur leur propre santé, a déclaré Færø.

Henrik Børsting Jacobsen, psychologue et professeur associé à l’UIO, n’est certainement pas d’accord avec cela.

– Il existe un large consensus parmi nous qui utilisons et étudions les moniteurs de fréquence cardiaque. Vous ne pouvez pas utiliser la montre comme compteur de vitesse pendant la journée, car la montre a une marge d’erreur assez importante. Cela donne de mauvais messages et peut nuire à de nombreuses personnes. Ce soi-disant compteur de vitesse peut aggraver l’anxiété liée à la santé. Les pires sources d’erreur sont les mesures continues de la batterie corporelle et de la qualité du sommeil.

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Færø a répondu qu’il était “bombardé” sur les réseaux sociaux par des personnes en train de s’améliorer et que son livre figurait sur la liste des best-sellers depuis plus d’un an, parce que les gens savent que cela fonctionne.

Cependant, le professeur de médecine Wang n’a pas été impressionné.

– Ceux qui ont reçu un cardiofréquencemètre à Noël seront probablement déçus. La précision de cette horloge est si mauvaise au niveau individuel qu’elle ne permet pas de dire quoi que ce soit, tel a été son message clair.