Le délabrement civilisationnel : les effets de nos modes de vie sédentaires sur la santé

La montée alarmante de l’obésité, des maladies cardiovasculaires ou neurodégénératives chez les adultes, la perte de capacités cognitives chez les enfants et les adolescents, les troubles mentaux, les douleurs articulaires… Un délabrement civilisationnel. Il est difficile de ne pas établir un lien de causalité entre nos modes de vie sédentaires et la prévalence de certaines maladies, comme le cancer ou le diabète, dans nos sociétés occidentales surchargées. Comme le souligne à juste titre le Dr Bruno Chenuel, médecin du sport au CHRU de Nancy et professeur de physiologie à la faculté de médecine, “nous n’avons pas été conçus pour cela…”. Et nous en payons le prix fort.

Pendant les confinements de 2020 et 2021, l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (Onaps), en association avec le ministère des Sports, a mené une étude visant à mesurer les effets délétères de l’inactivité sur la santé. Ses conclusions ne surprennent pas : “On a observé une perte de 20% des…