Beaucoup maladies chroniques peut être attribuée à un dysfonctionnement mitochondrial, selon Chen Junxu, expert en médecine naturelle à l’Université de Bastyr. Après avoir examiné plus de 500 articles de recherche et tiré de sa pratique clinique approfondie, Chen a développé une théorie complète sur la relation entre la santé des mitochondries et les maladies chroniques, qu’il a partagée dans une récente interview dans l’émission “Santé 1 1» a déclaré NTDTV.
Comprendre le rôle vital des mitochondries
Les mitochondries sont souvent appelées les génératrices d’énergie des cellules humaines. Ils transforment les nutriments tels que le glucose et les acides gras que nous obtenons de l’alimentation en adénosine triphosphate (ATP), la principale source d’énergie de nos cellules, nécessaire au métabolisme.
En même temps, mitochondries ils sont également au cœur de l’immunité humaine. Mitochondries les cellules saines régulent efficacement les réponses immunitaires, tandis que le dysfonctionnement mitochondrial peut affecter les cellules immunitaires, entraînant de nombreuses maladies chroniques et une altération de la différenciation cellulaire.
Chen affirme que des maladies apparemment diverses – notamment diabète, hypertension, maladies cardiaques, le cancerles allergies, les maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde et même diverses maladies mentales peuvent être comprises grâce à une « théorie unifiée » du déséquilibre mitochondrial. Cela signifie que presque toutes les maladies peuvent être causées par un déséquilibre mitochondrial. En d’autres termes, si un déséquilibre mitochondrial se produit, cela entraîne invariablement des problèmes au niveau du métabolisme de base de l’organisme. Cette perspective suggère qu’environ 90 % des maladies chroniques proviennent de problèmes du métabolisme mitochondrial.
Chen a cité le Dr Chris Palmer, professeur adjoint de psychiatrie à l’Université Harvard et fondateur et directeur du programme de santé métabolique et mentale à l’hôpital McLean, affirmant que les maladies mentales sont des syndromes métaboliques.
Sa théorie des mitochondries est pleinement illustrée dans son récent publication“Renouvellement des mitochondries pour guérir les maladies chroniques”. Il a déclaré que ce livre est écrit dans une perspective relativement « avant-gardiste » de la recherche médicale, explorant les raisons pour lesquelles les gens tombent malades et la capacité du corps humain à disposer d’un mécanisme de santé infaillible. Il prédit que l’étude des mitochondries deviendra un outil fondamental de la médecine empirique au cours des trois prochaines décennies.
“Cocktail thérapie” qui répare les mitochondries
Chen a développé une approche globale de « thérapie cocktail » pour restaurer et améliorer la fonction mitochondriale. Ce protocole comprend cinq éléments clés.
1. Optimisation des sources d’énergie
Commencez par un régime cétogène faible en glucides, avec pas plus de 30 grammes de glucides par jour. Changer l’approvisionnement en carburant des mitochondries du glucose aux cétones peut abaisser la glycémie et la maintenir stable. Cela peut également permettre à la fonction mitochondriale de revenir progressivement à la normale, permettant ainsi au pancréas, au foie et au système immunitaire de retrouver un état sain. Il s’agit d’un remède pour les mitochondries qui ont été endommagées en raison d’un précédent régime à long terme. riche en sucre (glucides), de sommeil insuffisantet d’autres facteurs.
Si les mitochondries du pancréas et du foie sont endommagées à cause de ces facteurs, il apparaîtra résistance à l’insuline ou une tolérance réduite au glucose et peut même conduire au diabète.
Une fois que nous passons du glucose aux cétones, nous sommes libérés des limitations du métabolisme du glucose. Les mitochondries, désormais déchargées, peuvent utiliser efficacement les cétones comme source d’énergie. Cela revitalise des organes tels que le pancréas et le foie, en rétablissant leurs fonctions appropriées.
2. Supplémentation nutritionnelle
L’étape suivante consiste à utiliser certains nutriments pour réparer et renouveler les mitochondries. Cela comprend la supplémentation des mitochondries avec le principal antioxydant important, le glutathion.
Puisque ce nutriment ne peut pas être pris directement car il sera détruit par l’acide gastrique, nous pouvons prendre certains de ses précurseurs, dont la N-acétylcystéine (NAC) et la glycine, sous forme de supplément. Ceux-ci synthétiseront une quantité adéquate de glutathion, qui neutralisera les radicaux libres produits par les mitochondries et les aidera à se réparer, permettant lentement aux mitochondries de retrouver une bonne santé.
3. Facteurs d’ancrage et environnementaux
Une autre approche implique la restauration potentiel de membrane mitochondriale – soit par contact direct avec la terre, soit par exposition aux résonances Schumann. Cette fréquence électromagnétique naturelle peut aider à normaliser le potentiel de la membrane cellulaire, préservant jusqu’à 20 % de la capacité de production mitochondriale.
Les mitochondries dépensent généralement 20 pour cent de leur énergie chaque nuit pour restaurer le potentiel normal de la membrane cellulaire. Mise à la terre externe et thérapie par champs électromagnétiques pulsés (CEMP), un traitement non invasif qui utilise le champ électromagnétique pour favoriser la guérison et améliorer divers problèmes de santé, peut réduire cette charge énergétique sur les mitochondries.
Selon Chen, cette approche pourrait non seulement inverser la maladie, mais également contribuer à atteindre une santé et une vitalité optimales.
4. Un sommeil de qualité
Chen a souligné que la « thérapie par cocktails mitochondriaux » devrait être combinée avec de l’exercice et un bon repos. Il est tout aussi important d’éviter les dommages mitochondriaux dus à la pollution environnementale, aux additifs alimentaires, aux pesticides et autres toxines.
Il a spécifiquement mentionné que nous devons maintenir une routine de sommeil de qualité et assurer une quantité adéquate de sommeil profond chaque nuit. Même si cela peut sembler du bon sens, ce n’est pas le cas de la plupart des gens.
5. Exercices physiques en « Zone 2 »
Chen recommande fortement les exercices de type Zone 2”qui se concentre sur l’entraînement à faible fréquence cardiaque. Ce type d’exercice utilise la respiration aérobie mais ne produit pas d’acide lactique, il ne vous fatiguera donc pas.
Des exemples d’exercices de zone 2 incluent le jogging très lent, la marche rapide ou le vélo tranquillement. Vous devriez pouvoir parler pendant ces activités et vous remarquerez que vous respirez un peu plus fort. Ce niveau d’exercice contribue à améliorer l’efficacité mitochondriale, réparant progressivement les organes.
Plutôt, entraînement d’endurance Peut intensif cela peut augmenter le nombre de mitochondries, augmentant ainsi leur capacité de production globale.
Selon Chen, toute forme d’exercice est bénéfique pour la santé des mitochondries, qu’elle améliore l’efficacité, augmente le nombre de mitochondries, ou les deux. Cependant, les exercices de zone 2 sont plus faciles à gérer pour la plupart des gens. Elle est moins susceptible de causer des blessures et peut être pratiquée à l’intérieur ou à l’extérieur, ce qui en fait une option plus abordable.
Pourquoi les gens tombent-ils malades ?
Chen a souligné que la maladie est souvent le résultat d’une violation des principes naturels de santé, soit par des facteurs environnementaux, soit par des choix personnels. Il suggère que la maladie peut servir de signal d’alarme, incitant à adapter son mode de vie.
Les principales mesures préventives comprennent :
- éviter les toxines environnementales
- limiter l’exposition aux additifs alimentaires et aux pesticides
- des choix alimentaires conscients
- maintenir des habitudes de sommeil constantes
- effectuer des exercices physiques réguliers en fonction du niveau individuel d’entraînement physique
Chen a déclaré que parfois la maladie peut être une bénédiction déguisée, rappelant aux gens la nécessité de se reposer, d’ajuster leur mode de vie, de rectifier leurs erreurs passées et de ramener leur corps à un état sain. .
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