Le diagnostic de TDAH a été un soulagement pour la nageuse Angelina Köhler

Sa vie de championne du monde de natation présente à l’espoir olympique Angelina Köhler des défis jusqu’alors inconnus. “Vous êtes un peu plongé dans le grand bain parce que tout d’un coup vous réussissez et tout d’un coup tout le monde veut quelque chose de vous”, a déclaré Köhler à l’agence de presse allemande. La jeune femme de 23 ans est sollicitée pour des photos et des autographes, est apparue à la télévision et raconte comment elle a été soudainement reconnue chez le coiffeur. « Je n’étais pas du tout habituée à ça et j’ai dû apprendre à y faire face », dit-elle. Elle se rend aux Jeux Olympiques dans un nouveau rôle : celle de co-favorite.

Köhler a été la première nageuse allemande en piscine depuis Britta Steffen en 2009 à remporter l’or à la Coupe du monde en février. Sa réussite sportive est le point de départ de l’intérêt du public à son égard. Le fait que cela dure si longtemps est également lié à sa personnalité. Köhler ne nage pas seulement le 100 mètres papillon plus vite que peu d’autres. Köhler a aussi quelque chose à dire et veut être un modèle en dehors de la piscine.

Angelina Köhler a reçu un diagnostic de TDAH il y a un an et demi

Elle a fait état d’intimidation dans sa jeunesse et parle ouvertement de son trouble de déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Un comportement qui lui vaut beaucoup de respect. «C’est authentique. Si vous montrez vos faiblesses, vous pouvez vous concentrer sur vos points forts », explique Britta Steffen. Köhler a reçu son diagnostic de TDAH il y a un an et demi. Elle dit qu’elle va mieux depuis.

« J’ai passé toute ma vie à me condamner de ne pas être capable de faire beaucoup de choses que d’autres font très bien. Bien sûr, cela met beaucoup de pression sur votre estime de soi », explique-t-elle. Oublier des choses, dormir trop longtemps, manquer des rendez-vous. Elle se demandait constamment : « Suis-je vraiment stupide ? Köhler peut désormais tout classer. “Je me dis : “D’accord Angie, tu n’es peut-être pas capable de faire certaines choses aussi bien, mais tu peux faire encore mieux d’autres choses que d’autres ne peuvent pas faire.”

Le champion du monde de natation participe pour la première fois aux Jeux olympiques

De plus, grâce au diagnostic, elle sait « qu’il y en a d’autres qui ont exactement les mêmes symptômes et les mêmes choses avec lesquelles ils luttent. C’est agréable d’échanger des idées avec eux.”

L’un d’eux est Ole Braunschweig. La jeune femme de 26 ans est une nageuse sur le dos, la partenaire d’entraînement de Köhler et sa meilleure amie. “Je suis très heureuse qu’il soit à mes côtés”, dit-elle. Contrairement à Köhler, Braunschweig connaît déjà l’agitation des Jeux olympiques ; il y était déjà à Tokyo en 2021. Il peut aider la débutante – lui enlever l’excitation, lui apporter la sécurité. Köhler lui-même montre clairement à quel point le mental est important. «Je suis en forme», dit-elle. “J’espère que mes premiers matchs ne me submergeront pas.”

Elle a raté les Jeux olympiques de Tokyo après une infection corona. A cette époque, son monde s’était effondré. Cette fois, son objectif est la finale des huit meilleurs nageurs. Cela semble être un euphémisme pour un champion du monde. Cependant, certains candidats à la médaille n’étaient pas au départ de l’exposition d’or de Köhler. La détentrice du record du monde Gretchen Walsh et deux autres Américaines ont déjà nagé plus vite qu’elle cette année. Bien entendu, Köhler rêve toujours d’une médaille. «Quand on est en finale, tout peut arriver», dit-elle. « De la première à la huitième place, tout est possible. La personne la plus forte gagne.

Avant la compétition, Köhler écoute “Cruel Summer” de Taylor Swift

Pour elle, la préparation professionnelle au méga-événement olympique passe également par une discussion sur les Jeux d’été avec un psychologue du sport. Des procédures fixes devraient également faciliter la préparation immédiate de la course. Köhler suit la même routine avant de commencer depuis un an et demi. Dans la salle d’attente, elle a sur les oreilles “Cruel Summer” de Taylor Swift, puis se plonge dans son propre monde et ne se laisse pas distraire. «Je sais que si je travaille exactement sur les points de ma routine, cela sera généralement très, très bon», déclare Köhler.

Pour que cela réussisse également dimanche soir, lorsque Köhler sera en finale du 100 mètres papillon, son entraîneur a également investi beaucoup de temps. En plus de son travail sportif, Lasse Frank a beaucoup réfléchi à la façon dont il peut préparer ses participants olympiques à la pression particulière de la performance à Paris. Finalement, il est arrivé à la conclusion : « Vous ne pouvez pas recréer cette situation, vous ne pouvez pas l’entraîner. »

L’entraîneur Lasse Frank voulait protéger Köhler après la victoire en Coupe du monde

L’entraîneur berlinois connaît Köhler comme personne d’autre. Il découvre ses forces et ses faiblesses dans l’eau, mais aussi sur terre, dans l’entraînement quotidien, lors des camps d’entraînement et des compétitions. Lorsque les demandes de renseignements auprès de son athlète se sont accumulées après la célèbre Coupe du monde à Doha, il l’a d’abord laissée faire ce qu’elle voulait, a aidé à l’organisation et n’a pas voulu la ralentir. “C’est aussi bien d’avoir un athlète qui en dit plus que ‘la piste fait 50 mètres de long et mon bonnet de bain est vert'”, dit-il. Lorsqu’il craignait que l’environnement puisse affecter les performances et que le sommeil puisse être négligé, il est intervenu.

Köhler dispose désormais d’un responsable pour une assistance supplémentaire. «Mon travail consiste à être performant dans l’eau», explique-t-elle. “Et ne rien faire d’organisation.” C’est aussi l’un des changements après un titre de Coupe du monde. Mais une chose est importante pour Köhler : « Je suis toujours la même personne qu’avant. Et rien ne changera cela, quel que soit le succès qui surviendra à un moment donné. »

TDAH : qu’est-ce que c’est réellement ?

Köhler fait partie des quelque 250 000 adultes qui vivent avec la prétendue « maladie infantile » TDAH. Beaucoup d’entre eux ressentent trop d’énergie 24 heures sur 24.

Alors que l’hyperactivité est prononcée chez les enfants, les problèmes se déplacent ensuite vers un déficit d’attention sous la forme d’un manque de capacité de concentration. Une agitation intérieure et une tendance à un comportement impulsif perdurent.

Cependant, les adultes apprennent à mieux se contrôler. Les adultes canalisent souvent leur envie irrépressible de se lancer dans une activité sportive intensive. Ils sont agités, constamment en mouvement et leurs pensées sont erratiques. Vous planifiez ceci aujourd’hui et cela demain. De nombreux adultes atteints de TDAH sont très créatifs. La détente est pour eux un mot étranger : ranger et mettre de l’ordre est souvent la même chose.

L’inquiétude s’étend également au niveau social et familial. Les patients atteints de TDAH ont rarement des relations stables et divorcent plus souvent que la moyenne. Leurs faiblesses mettent à rude épreuve les relations et la vie de famille. Lorsque les personnes concernées consomment de l’alcool ou des drogues pour échapper à des situations difficiles, la construction privée s’effondre.

Outre l’alcoolisme et d’autres addictions, les personnes concernées souffrent également généralement de dépression, de troubles anxieux, de manie ou du syndrome borderline. Cette combinaison de problèmes rend difficile une thérapie ciblée. Un traitement est nécessaire si votre comportement inhabituel affecte votre travail, votre relation ou votre vie quotidienne. La combinaison de médicaments et de thérapie comportementale peut rendre les patients atteints de TDAH plus fiables et plus heureux.