Le Dr Zoe Williams explique exactement comment obtenir un rendez-vous chez le médecin généraliste

NOUS nous concentrons souvent sur le besoin de mieux manger et de faire plus d’exercice lorsque nous essayons de donner un coup de pouce à notre santé.

Mais il est également important de veiller à notre bien-être social.

La solitude peut être paralysante – l’impact sur votre santé équivaut à tirer 15 cigarettes par jour.

Heureusement, l’été est le moment idéal pour sortir et élargir votre cercle social.

Pourquoi ne pas inviter vos voisins à un barbecue, rejoindre un club de natation ou de randonnée en plein air ou vous inscrire à un parkrun pour rencontrer des personnes partageant les mêmes idées ?

Vérifiez également les êtres chers vulnérables à cette période de l’année.

Entendre tout le monde dehors et voir des jardins de pub bondés peut rendre les autres encore plus isolés, alors tendez la main.

En attendant, voici ce que vous m’avez demandé cette semaine. . .

Q : J’AI 48 ans et depuis environ un an, mes règles sont sporadiques.

Je peux passer quelques mois sans en avoir un, alors il apparaît.

Parfois j’ai des crampes d’estomac, mais pas de règles.

Ce qui me déprime vraiment, ce sont mes seins très douloureux.

Ils peuvent être douloureux pendant des semaines, puis s’atténuer lorsqu’une période arrive, mais en quelques jours, ils sont à nouveau douloureux.

Je porte des soutiens-gorge de soutien et le soulagement de la douleur n’aide pas. Pouvez-vous suggérer quelque chose qui le fera?

UN: Une douleur mammaire de cette nature et de ce schéma, combinée à votre âge et à l’évolution de vos règles, la rend très probablement liée à la périménopause.

La douleur mammaire à ce stade de votre vie peut être dans un sein ou dans les deux, elle peut être lancinante, être sensible ou comme si elle brûlait, ou elle peut être une douleur aiguë.

En soi, c’est très rarement un signe de cancer du sein.

Mais il est important de vérifier régulièrement vos seins et, si vous trouvez une grosseur, un épaississement ou s’il y a un changement dans l’apparence de ceux-ci ou de vos mamelons, y compris un écoulement, consultez votre médecin généraliste.

Pendant la périménopause, les niveaux d’œstrogène et de progestérone montent et descendent, ce qui peut provoquer une sensibilité.

Dans les derniers stades de la transition vers la ménopause, où les niveaux d’œstrogène se stabilisent, la douleur mammaire a tendance à s’installer.

Un bon soutien-gorge contribuera grandement à soutenir vos seins, car les tissus conjonctifs qu’ils contiennent diminuent à mesure que vous perdez des œstrogènes.

Arrêter de fumer soulage les douleurs mammaires, tout comme éviter la caféine.

Prendre de l’huile d’onagre ou de l’huile de bourrache peut aussi aider.

Il y a quelques interactions avec certains autres médicaments, alors vérifiez d’abord auprès de votre pharmacien si vous prenez des médicaments.

Perdre du poids peut également être bénéfique – car vous perdrez également du poids de votre poitrine – tout comme les analgésiques anti-inflammatoires.

L’hormonothérapie substitutive pourrait aider, même s’il convient de mentionner que certaines femmes ressentent des douleurs mammaires sous THS.

Regardez la longue liste des symptômes liés à la ménopause pour voir s’il y a autre chose qui peut être atténué par le THS.

La bonne nouvelle est que la douleur mammaire causée par le THS disparaît généralement après quelques mois, donc cela ne devrait pas vous dissuader de le commencer si vous pensez que cela vous convient.

Q : QUELLE est la meilleure façon de voir votre médecin généraliste ?

Dans ma région depuis quelques années, les rendez-vous se font via un appel téléphonique. Ils semblent ne jamais vouloir voir personne.

UN: Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles obtenir un rendez-vous chez un médecin généraliste n’est peut-être pas aussi simple qu’avant.

Mais le principal est que nous avons une grave pénurie de médecins généralistes à travers le pays.

Ceci, ajouté à la crise du coût de la vie, aux temps d’attente dans les hôpitaux et à l’augmentation des problèmes de santé causés par la pandémie, signifie que la charge de travail des médecins généralistes n’a jamais été aussi élevée.

Cela dit, si vous êtes inscrit à un cabinet, ils ont le devoir de vous voir.

Votre cabinet a-t-il un site Web et avez-vous téléchargé l’application NHS ?

De nombreux cabinets médicaux utilisent désormais des systèmes de réservation en ligne, ce qui peut vous aider à éviter de longs temps d’attente au téléphone.

Beaucoup de gens ne souhaitent pas essayer l’option eConsult, mais c’est un excellent moyen d’accéder rapidement à votre médecin généraliste.

Les médecins généralistes répondent généralement à une consultation en ligne dans les deux jours. Je vous encourage donc à l’essayer si elle est disponible dans votre cabinet.

Vous pouvez joindre des photos, et parfois un diagnostic peut être si simple que vous n’avez pas besoin d’assister à la chirurgie.

De plus, une ordonnance – si nécessaire – peut être envoyée directement à votre pharmacie pour que vous la récupériez.

Si eConsult n’est pas disponible auprès de votre médecin généraliste, ou si vous préférez ne pas l’utiliser, vous devrez peut-être appeler.

Chaque cabinet diffère dans la façon dont il gère ses lignes téléphoniques et ses rendez-vous.

S’il s’agit de quelque chose d’assez urgent, vous devez souvent appeler dès que les lignes s’ouvrent.

Certaines chirurgies attribuent des rendez-vous le jour même selon le principe du premier arrivé, premier servi.

D’autres utilisent une méthode de triage, où il vous sera proposé une première consultation téléphonique avec une infirmière ou un médecin pour évaluer le problème afin qu’ils puissent utiliser les rendez-vous le jour même pour ceux qui en ont le plus besoin et donner des dates ultérieures aux autres.

Il se peut que votre médecin généraliste ne puisse pas vous voir pendant quelques semaines.

Dans ce cas, vous pouvez décider d’attendre, de poursuivre une consultation en ligne ou d’essayer d’obtenir un rendez-vous le jour même.

Les réceptionnistes du médecin généraliste ne peuvent attribuer que les rendez-vous disponibles.

Ils sont là pour vous aider, donc si vous avez du mal à obtenir un rendez-vous depuis un certain temps, expliquez-le et demandez ce qu’ils vous suggèrent de faire.

S’il ne peut vous proposer qu’un rendez-vous téléphonique, prenez-le et lorsque vous parlerez au médecin, expliquez-lui pourquoi il est important que vous soyez vu en face à face.