La prise de poids dégrade votre personnalité et vous rend vulnérable à diverses maladies. Les femmes, en particulier, font le plus d’efforts pour contrôler leur poids. De nombreuses femmes utilisent des remèdes ayurvédiques et suivent divers régimes alimentaires pour réduire l’obésité, mais elles n’atteignent toujours pas le corps qu’elles désirent. La recherche a montré qu’il nuit à la fertilité des femmes. Une étude sur l’obésité a été publiée et il a été découvert que le jeûne intermittent affecte les hormones de reproduction chez les femmes.A lire aussi – Conseils pour perdre du poids : Vous voulez perdre ces gains supplémentaires ? Essayez ces boissons maison rafraîchissantes et saines – Regardez la vidéo
Le jeûne intermittent affecte-t-il les hormones féminines ?
Huit semaines ont été consacrées au suivi d’un groupe de femmes obèses pré et post-ménopausées qui utilisaient la technique du “régime guerrier” du jeûne intermittent, sous la direction de chercheurs dirigés par Krista Varady, professeur de nutrition à l’UIC. Le régime du guerrier prévoit une fenêtre de quatre heures chaque jour pendant laquelle les personnes à la diète sont autorisées à manger sans compter les calories avant de commencer le jeûne hydrique jusqu’au lendemain. Ils ont mesuré les différences de taux d’hormones entre des groupes de personnes au régime qui respectaient des fenêtres d’alimentation de quatre et six heures et un groupe témoin qui ne suivait aucune restriction alimentaire, en utilisant des données provenant d’échantillons de sang. Lire aussi – Expliqué : Qu’est-ce que le brouillard cérébral exactement, et est-il limité au COVID ? Regardez la vidéo pour le savoir
Varady et son équipe ont découvert qu’après huit semaines de régime, les niveaux d’hormone globuline liée au sexe, une protéine qui transporte les hormones de reproduction dans tout le corps, restaient inchangés. La testostérone et l’androstènedione, une hormone stéroïde que le corps utilise pour produire à la fois de la testostérone et de l’œstrogène, ont présenté le même comportement. A lire aussi – Avantages de Gond Katira : Renforcer l’immunité pour induire une perte de poids, bienfaits magiques pour la santé de l’herbe merveilleuse – Regarder la vidéo
Que révèle la recherche ?
Bien que le jeûne intermittent se soit avéré efficace pour la perte de poids, il peut parfois être nocif pour les organes reproducteurs des femmes. Des chercheurs de l’Université de Chicago ont étudié certaines femmes obèses. Certaines des femmes étaient en ménopause, tandis que d’autres ne l’étaient pas. Pendant huit semaines, ces femmes ont pratiqué le jeûne intermittent. Ces femmes étaient soit végétaliennes, soit mangeaient de façon irrégulière. Le régime Warrior exige de manger toutes les quatre heures sans compter les calories ; après cela, il faut se passer d’eau pendant une journée.
