PHILADELPHIE — Une restriction calorique intermittente a amélioré la fonction exécutive et les mesures de la mémoire chez les personnes âgées cognitivement intactes, selon une étude pilote exploratoire.
L’étude randomisée de 8 semaines essai clinique Une étude de 40 adultes âgés en surpoids, cognitivement normaux et présentant une résistance à l’insuline a examiné l’effet de deux interventions : un plan de jeûne intermittent 5:2 par rapport à un régime alimentaire « sain » basé sur le contrôle des portions et la réduction des calories des lignes directrices du ministère américain de l’Agriculture – sur la santé du cerveau. Le groupe de jeûne intermittent 5:2 a eu 2 jours d’apport alimentaire de 480 calories/jour (deux substituts de repas) et 5 jours d’un régime alimentaire sain.
Les deux interventions ont amélioré la fonction exécutive et la mémoire, le jeûne intermittent montrant de meilleurs résultats sur certaines mesures cognitives, a déclaré le Dr Dimitrios Kapogiannis, du National Institute on Aging (NIA) et de la Johns Hopkins University School of Medicine à Baltimore, dans une affiche présentée à la Conférence internationale de l’Alzheimer’s Association.
Les résultats ont également été publiés dans Métabolisme cellulaire.
L’étude visait à déterminer si la restriction calorique intermittente pouvait réduire la résistance à l’insuline, améliorer les performances cognitives, le métabolisme et la fonction cérébrale et normaliser les biomarqueurs associés à la maladie d’Alzheimer chez les adultes âgés de 55 à 70 ans.
« Beaucoup de gens pensent qu’une alimentation saine ou un régime de jeûne intermittent sont de bons moyens de prévenir le déclin cognitif lié au vieillissement, mais notre étude a en fait fourni des preuves à l’appui », a déclaré Kapogiannis. MedPage aujourd’hui.
« Notre étude jette les bases d’essais cliniques de plus grande envergure qui examineront une variété d’interventions alimentaires qui aideront les gens à avoir une bonne santé cérébrale et à vivre plus longtemps et en meilleure santé », a-t-il déclaré.
Des études antérieures ont lié le métabolisme de l’insuline à Risque d’AlzheimerDes études sur les animaux ont suggéré que l’insuline contribue au fonctionnement normal fonction mémoire et le jeûne intermittent peut avoir un avantage dans les maladies neurodégénératives.
Le surpoids est impliqué dans la résistance périphérique à l’insuline et dans le vieillissement cérébral plus rapide, a noté Kapogiannis. Dans cette étude, les deux régimes ont diminué l’IMC et le tour de taille, mais les résultats étaient meilleurs avec le jeûne intermittent. Le groupe de jeûne intermittent avait des marqueurs suggérant une augmentation de la cétogenèse et une conformité élevée, ce qui n’était pas le cas du groupe de régime alimentaire sain.
À 8 semaines, les deux régimes ont eu des effets comparables sur l’amélioration des biomarqueurs de signalisation de l’insuline dans les vésicules extracellulaires dérivées des neurones. La glycémie cérébrale mesurée par spectroscopie par résonance magnétique a été réduite avec les deux régimes, et encore plus avec le jeûne intermittent, ont noté les chercheurs. BrainAGE, une mesure par IRM de la rythme du vieillissement cérébrala diminué avec les deux régimes.
Au sein des groupes, les scores composites de la fonction exécutive se sont améliorés de manière significative avec le régime de jeûne intermittent, mais pas avec le régime de vie saine. Apprentissage et mémoire évalués avec la tâche de rappel indicé à long délai sur le Test d’apprentissage verbal de Californie Les résultats ont également été améliorés de manière significative avec le régime de jeûne intermittent, tandis que le régime de vie saine n’a montré aucun effet. La mémoire logique s’est améliorée dans les deux groupes.
Les données d’actigraphie ont montré que les épisodes de sédentarité diminuaient avec le jeûne intermittent et augmentaient avec un régime alimentaire sain.
Malgré la diminution des mesures du vieillissement cérébral, les niveaux d’amyloïde-bêta 42 et de tau phosphorylé (p-tau) 181 n’ont pas changé dans le liquide céphalo-rachidien avec l’un ou l’autre régime au cours de la période de 8 semaines. La chaîne légère des neurofilaments (NfL) a augmenté dans les deux groupes.
Kapogiannis et ses coauteurs ont recruté 40 personnes âgées ayant un IMC de 27,5 ou plus entre 2015 et 2022 à l’unité de recherche clinique du NIA. Vingt personnes du groupe de jeûne intermittent et 20 du groupe de régime alimentaire sain ont terminé l’étude. L’âge moyen de tous les participants était de 63,2 ans ; 60 % étaient des femmes, 62,5 % étaient caucasiens et l’IMC moyen était de 34,4.
La durée de l’essai a été courte et les effets qui auraient pu se produire au-delà de la huitième semaine ont peut-être été manqués, ont indiqué les chercheurs. L’étude était suffisamment puissante pour détecter uniquement des effets importants ou modérés au fil du temps et entre les deux interventions. Les améliorations des performances cognitives peuvent en partie refléter les effets de la pratique, ont-ils reconnu.
Divulgations
L’étude a été financée par le NIA.
Kapogiannis n’a signalé aucun conflit d’intérêts.
Source principale
Conférence internationale de l’Association Alzheimer
Référence source : Kapogiannis D, et al « Effets cérébraux du jeûne intermittent 5:2 et du régime alimentaire sain dans un essai clinique randomisé » AAIC 2024 ; Poster Sunday-776.
2024-08-04 23:33:55
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