Les personnes qui jeûnent régulièrement sont moins susceptibles de subir des complications graves de Covid-19, suggère une étude.
Le jeûne intermittent s’est déjà révélé avoir de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction du risque de diabète et de maladies cardiaques.
Les résultats, publiés la semaine dans BMJ Nutrition, Prevention & Health, ont montré que les patients Covid qui pratiquaient régulièrement le jeûne intermittent à base d’eau seulement avaient un risque plus faible d’hospitalisation ou de décès à cause du virus que les patients qui ne le faisaient pas.
“Le jeûne intermittent a déjà montré qu’il réduisait l’inflammation et améliorait la santé cardiovasculaire. Dans cette étude, nous trouvons des avantages supplémentaires lorsqu’il s’agit de lutter contre une infection de Covid-19 chez les patients qui jeûnent depuis des décennies”, a déclaré Benjamin Horne, directeur d’épidémiologie cardiovasculaire et génétique chez Intermountain Healthcare aux États-Unis.
Dans l’étude, les chercheurs ont identifié 205 patients qui avaient été testés positifs pour le virus entre mars 2020 et février 2021 – avant que les vaccins ne soient largement disponibles.
Parmi ceux-ci, 73 ont déclaré qu’ils jeûnaient régulièrement au moins une fois par mois. Les chercheurs ont découvert que ceux qui pratiquaient le jeûne régulier avaient un taux d’hospitalisation ou de décès dû au coronavirus inférieur.
“Le jeûne intermittent n’était pas associé au fait qu’une personne soit testée positive ou non au Covid-19, mais il était associé à une gravité moindre une fois que les patients avaient été testés positifs”, a déclaré Horne.
Alors que Horne a déclaré que davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre pourquoi le jeûne intermittent est associé à de meilleurs résultats Covid, il a déclaré que cela était très probablement dû à une foule de façons dont il affecte le corps.
Par exemple, le jeûne réduit l’inflammation, d’autant plus que l’hyperinflammation est associée à de mauvais résultats Covid-19. De plus, après 12 à 14 heures de jeûne, l’organisme passe de l’utilisation du glucose dans le sang aux cétones, dont l’acide linoléique.
“Il y a une poche à la surface du SRAS-CoV-2 dans laquelle l’acide linoléique s’insère – et peut rendre le virus moins capable de se fixer à d’autres cellules”, a-t-il déclaré.
Un autre avantage potentiel est que le jeûne intermittent favorise l’autophagie, qui est “le système de recyclage du corps qui aide votre corps à détruire et à recycler les cellules endommagées et infectées”, a ajouté Horne.
Horne a souligné que ces résultats proviennent de personnes qui pratiquent le jeûne intermittent depuis des décennies – et non des semaines – et que toute personne souhaitant envisager cette pratique devrait d’abord consulter son médecin, en particulier si elle est âgée, enceinte ou souffre de maladies comme le diabète. , une maladie cardiaque ou rénale.
Les chercheurs ont également souligné que le jeûne intermittent ne devrait pas être considéré comme un substitut à la vaccination contre Covid.
