2024-01-23 14:21:03
Le chemin vers la guérison de la dépendance nécessite parfois d’apporter des gants, des vêtements d’entraînement, des chaussures de tennis et un sac lourd pour les arts martiaux.
Avec ceux-ci en main, la prochaine étape consiste à aller au gymnase et à commencer à « donner un coup de pied ».
Tout cela fait partie de la culture du Smash Hit Kickboxing Club de Pontiac, où ils décrivent le kickboxing comme « un voyage transformateur avec des atouts de récupération inhérents qui vont au-delà des coups de poing et des coups de pied ».
Pour Ken Levy, ancien accro et champion de kickboxer qui dirige le club, le kickboxing est plus qu’un sport. Il considère l’art martial ancien comme un outil puissant pour favoriser la guérison du corps et de l’esprit.
“C’est une voie vers le rétablissement”, a déclaré Levy, 63 ans, diplômé du lycée de Berkley qui dirige Smash Hit depuis plus d’une décennie. “Et cela peut profiter à tout le monde.”
Ken Levy et Mike Gould dirigent des cours au Smash Hit Kickboxing Club de Pontiac. (Photo gracieuseté de Mike Gould)
Levy et une équipe père-fils composée de Mike et Paul Gould ont formé des milliers de personnes au kickboxing et aux arts martiaux. En cours de route, leurs séances se sont révélées utiles pour les personnes luttant contre la dépendance aux drogues et à l’alcool.
À eux trois, ils ont plus de sept décennies d’expérience en arts martiaux.
Smash Hit propose des séances ciblées de Recovery Kickboxing depuis 2011. Désormais, le studio cherche à étendre le programme pour accueillir davantage de personnes à la recherche d’un mode de vie plus sain.
À 81 ans, Mike Gould est un visage familier à Smash Hit, dirigeant des cours d’arts martiaux et défendant avec enthousiasme les bienfaits du kickboxing.
« Nous avons beaucoup de choses négatives dans notre tête – nous en avons tous », a-t-il déclaré. « Mais lorsque vous entrez ici, vous pouvez laisser cela à la porte d’entrée et vous concentrer sur quelque chose qui améliore votre santé physique et mentale. »
Son fils Paul, 55 ans, ajoute : « Ce qui est cool, c’est que les gens qui pensaient qu’ils ne pouvaient pas le faire découvrent qu’ils le peuvent. »
Le kickboxing de récupération n’est pas une question de contact physique fracassant. Et si la légitime défense est essentielle, la maîtrise de soi l’est également.
Les participants s’entraînent dans un studio comprenant un espace d’entraînement, une zone portable semblable à un ring de boxe, des sacs d’entraînement, des boucliers de blocage des coups de pied, des gants et des bandages de protection des mains. Les séances durent généralement environ une heure, échauffements compris.
Paul Gould et Ken Levy entraînent des gens au Smash Hit Kickboxing Club de Pontiac. (Photo gracieuseté de Mike Gould)
Levy a déclaré que les méthodes d’enseignement et de formation guident les participants à travers des cours à faible impact pour développer leurs compétences, leur confiance en soi, leur travail d’équipe et leur camaraderie.
“J’ai été toxicomane pendant une grande partie de ma vie”, a déclaré Levy, qui attribue au kickboxing le rôle de complément puissant à d’autres moyens et méthodes de guérison de la dépendance.
Le succès grâce au kickboxing de récupération, a-t-il dit, nécessite un mélange de compétences, de finesse, de rythme et de technique avec une respiration contrôlée, une relaxation, une concentration mentale et une puissance gérée.
“Vous apprenez à contrôler votre corps”, a déclaré Levy. « Chaque mouvement a un point de départ pour vous amener d’un point A à un point B, imitant le mouvement naturel du corps.
Le kickboxing sert de catalyseur pour remplacer les mauvaises habitudes par une activité saine, a-t-il déclaré. Le sport offre du mouvement, une libération du stress, la définition d’objectifs, la confiance en soi et un répit des envies et des pensées négatives.
La guérison se produit, a-t-on dit, lorsque les pensées négatives sont éliminées et que la confiance est renforcée.
«Il existe un lien énorme entre l’esprit et le corps», a déclaré Jessica Topor, thérapeute conjugale et familiale agréée par le comté d’Oakland – et passionnée de kickboxing depuis une dizaine d’années. “Non seulement cela bouge votre corps, mais cela étire également votre esprit.”
De plus, les participants qui s’entraînent avec d’autres « créent un sentiment de communauté qui est très important dans le rétablissement », a-t-elle déclaré.
Levy et Topor ont déclaré que le kickboxing offre aux personnes en convalescence un exutoire physique bénéfique sans conséquences négatives.
Levy a décrit l’expérience comme une « libération cathartique » nettoyante.
Topor a ajouté : « Il n’y a rien de tel que de frapper un sac de 50 livres chaque jour. »
Le programme est gratuit, mais les participants peuvent faire un don pour soutenir le programme de récupération de kickboxing.
Le Smash Hit Kickboxing Club est situé au 48, rue N. Saginaw, Pontiac.
Pour plus d’informations, visitez recoverykickboxing.com.
Kelly Willis et Scot Mather sont deux des plus anciens participants au programme de kickboxing de récupération du Smash Hit Kickboxing Club de Pontiac. (Photo gracieuseté de Mike Gould)
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