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Le lien le moins connu entre l’alcool et le diabète. Comment trois verres de vin peuvent vous rendre malade

by Nouvelles
Le lien le moins connu entre l’alcool et le diabète.  Comment trois verres de vin peuvent vous rendre malade

L’alcool a mauvaise presse pour de nombreuses raisons, mais avez-vous déjà pensé qu’il pourrait augmenter votre risque de développer un diabète ? Les facteurs de risque du diabète de type 2 comprennent un mode de vie sédentaire, surtout après 45 ans. Mais si vous buvez régulièrement du vin, de la bière ou d’autres boissons alcoolisées, pouvez-vous développer un diabète ? Dans ce qui suit, nous vous présentons ce que nous avons découvert suite à plusieurs études concernant le lien entre l’alcool et le diabète.

Pour commencer, il faut mentionner qu’il n’y a pas de lien direct et clair entre l’alcool et le diabète de type 2. Cela ne veut pas dire que l’alcool n’a aucune conséquence sur l’indice glycémique.

Comment le corps métabolise l’alcool

Lorsque nous consommons de l’alcool, le corps le « transmet » principalement au foie, l’organe qui nous permet d’éliminer l’alcool et autres substances toxiques de l’organisme. Ce processus prend un certain temps, et trop d’alcool peut être accablant pour le foie et nous donner une sensation d’ivresse.

Le foie aide également à réguler la glycémie. L’une de ses nombreuses fonctions est de stocker le glucose et de le renvoyer dans le sang pour stabiliser le niveau de sucre dans le sang nécessaire, notamment pendant la nuit.

Cependant, le foie donne la priorité au métabolisme de l’alcool. Ainsi, lorsque vous buvez de l’alcool, votre foie ne renvoie pas de glucose dans votre sang lorsque vous en avez besoin, ce qui entraîne une hypoglycémie.

Le lien entre l’alcool et le diabète

Certaines recherches montrent un lien entre la consommation d’alcool et le développement du diabète, mais cela dépend vraiment de la quantité que vous buvez. Dans une étude réalisée en Chine, les gros buveurs avaient un risque 29 % plus élevé de développer un diabète de type 2 que les non-buveurs. Les auteurs ont conclu que réduire la consommation d’alcool serait bénéfique pour prévenir l’apparition du diabète.

Une limite de la recherche pourrait être donnée par les données rapportées par les participants à l’étude, qui n’étaient peut-être pas complètement transparents sur la quantité d’alcool qu’ils consommaient. Un autre inconvénient de l’étude était le fait que parmi les participants, le nombre de femmes était très faible, c’est pourquoi des recherches de ce type sont également nécessaires parmi la population féminine.

Cependant, un examen de 53 méta-analyses sur l’alimentation et le risque de diabète de type 2 a révélé que les buveurs modérés, c’est-à-dire 1 à 2 verres par jour, avaient une incidence de diabète de type 2 inférieure de 25 %. Les aliments associés au diabète de type 2 comprennent les viandes transformées, bacon et boissons sucrées.

Il ne faut pas oublier qu’une consommation excessive d’alcool est associée à la cirrhose, elle-même associée au diabète de type 2. De plus, l’abus d’alcool représente également un risque accru de certains types de cancer.

Une consommation excessive d’alcool peut affecter la glycémie, la sensibilité à l’insuline et contribuer à la prise de poids. Limiter la consommation d’alcool est très important pour les patients diabétiques : deux verres pour les hommes et un verre pour les femmes.

De plus, le foie stocke les calories provenant de l’alcool sous forme de graisse, et ce type de graisse contribue à la résistance à l’insuline.

Photo de : envato

Sources:

2024-05-07 11:59:47
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