Le livre de Heike Melzer « Hidden Bait »

In der Verhaltensökonomik spricht man gern von „Nudges“, also kleinen Designelementen, die darauf abzielen, menschliches Verhalten zu lenken. Wir alle kennen solche Nudges aus dem digitalen Alltag, beispielsweise wenn uns die Lesebestätigung bei Whatsapp direkt auf eine Nachricht antworten lässt. Heike Melzer verwendet in ihrem neuen Buch lieber den Begriff „Köder“, der auch familiengeschichtlich bei ihr eine Rolle gespielt hat: Ihr Vater war passionierter Angler.

Überall in unseren analogen und digitalen Leben finden sich Köder. Die Quengelzone an der Kasse versucht, uns zu überzeugen, einen überteuerten Schokoriegel zu erwerben, das Onlinekaufhaus hat rund um die Uhr geöffnet, und obendrein können wir dort so einfach wie nie zuvor Käufe abschließen. Das alles bleibt nicht ohne Folgen. Melzer, Neurologin und Psychotherapeutin, beschreibt den Vormarsch der Verhaltenssüchte. Sie erörtert das Ausmaß ungesunder Ernährungsgewohnheiten und widmet sich exzessiven Verhaltensweisen in den Bereichen Sexualität, Gaming und Glückspiel, Social Media und Onlineshopping.

Tout n’est pas nouveau. Certaines choses rappellent le classique « Hooked » de Nir Eyal. Dans son livre d’il y a quelques années, Eyal examinait comment la conception des plateformes – c’est-à-dire les appâts dans le monde en ligne – piège continuellement les gens. Les associations avec le livre de Bert te Wildt “Digital Junkies” sont également évidentes, car l’auteur, comme Heike Melzer, aborde la dépendance à Internet sous un angle psychothérapeutique.

Melzer propose une brève introduction au modèle neuroscientifique de dépendance actuellement reconnu, caractérisé par l’interaction d’une activité préfrontale trop faible (manque d’autorégulation) et d’une activité trop forte du système de récompense face à l’appât. Elle consacre un chapitre entier au neurotransmetteur dopamine, dans lequel elle maîtrise la tâche difficile de présenter des problèmes complexes en neurosciences d’une manière que les profanes peuvent comprendre.

Cependant, des connaissances plus approfondies sur d’autres processus neurochimiques dans les addictions comportementales auraient été souhaitables. En outre, la question évidente du chevauchement entre les formes de dépendance comportementales et celles liées aux substances aurait dû être abordée de manière plus large. Dans l’actuelle CIM-11, le manuel de l’Autorité mondiale de la santé, aucun des comportements en ligne décrits par Melzer n’est officiellement reconnu comme une dépendance comportementale autre que le trouble du jeu et le trouble du jeu.

Une question centrale de recherche est de savoir dans quelle mesure les critères actuels de l’Autorité mondiale de la santé pour diagnostiquer les troubles du jeu et les troubles du jeu peuvent réellement être transférés un à un à des domaines tels que les achats excessifs ou l’utilisation excessive des médias sociaux. Melzer ne cite qu’avec parcimonie les études actuelles. Néanmoins, le livre convient comme introduction au thème des addictions comportementales, d’autant plus qu’il atteint son apogée lorsque l’auteur rapporte des cas issus de sa pratique, qui montrent de manière impressionnante au lecteur la souffrance qui accompagne des addictions comportementales prononcées : rompre les relations, les dettes et entrer en conflit avec la loi.

Heike Melzer : « Appât caché ». Le pouvoir des stimuli de récompense et comment nous nous en libérons. Hanser Verlag, Munich 2024. 256 pages, relié, 23 €.