Le mal des transports, les départs et retours estivaux sont les moments les plus critiques

Le week-end qui s’achève est passé de point noir tant pour les départs que pour les retours en ville après les vacances.

Le départ ou le retour des vacances d’été, plutôt que les trajets quotidiens, semblent être les moments qui rendent particulièrement enclin à développer le mal des transports, c’est-à-dire le fois la voiture, qui est censé affecter environ une personne sur trois. C’est ce qu’observe William Emond, qui traite précisément de atténuation du mal des transports à l’université française de technologie de Belfort-Montbéliard en France, dans une étude approfondie sur le réseau The Conversation. Plus vous voyagez longtemps en voiture, plus vous risquez de vous sentir malade. L’expert dit cela, citant les modèles mathématiques qui prédisent le mal des transports.

Le mal des transports, les départs et retours estivaux sont les moments les plus critiques

Des activités pour passer le temps, comme lire un livre, regarder un film, parcourir les réseaux sociaux, pourraient augmenter la sensation de nausée. Ces activités visuellement stimulantes absorbent en fait notre attention au point que nous ne sommes plus à l’écoute des repères visuels qui permettent au cerveau d’évaluer le mouvement du véhicule. Cela crée une confusion dans la perception du mouvement. En conséquence, il devient beaucoup plus facile de se sentir mal.

Le mal des transports, ce qui nous aide et ce qui ne nous aide pas

De plus, la climatisation pourrait aggraver la situation, ainsi que les odeurs désagréables. Les fumées de la circulation, la fumée de cigarette et même l’odeur du cuir ont été identifiées comme la deuxième cause la plus fréquente de mal des transports. Tout trafic n’aide pas non plus. En fait, en voiture, ce n’est pas la vitesse qui rend malade, mais changements de vitessesurtout si brusque.

Que faire alors ? Pour le conducteur, le conseil est de faire des pauses régulières et d’essayer de réduire autant que possible la quantité d’accélérations et de freinages brusques. Pour les passagers, asseyez-vous le plus en avant possible dans le véhicule en raison de tout mouvement pendant le trajet est mieux absorbé par le corps dans cette position, fermez les yeux ou essayez de dormir, distrayez-vous avec des jeux ou des chansons et inclinez le siège vers l’arrière pour être moins “déstabilisé” par la voiture en mouvement.

Enfin, il faut rappeler que les facteurs psychologiques jouent aussi un rôle : offrir un bonbon, un chewing-gum, une gorgée d’eau ou s’arrêter prendre un bol d’air frais, tout en parlant de leur efficacité contre le mal des transports, ça donnera un petit coup de pouce aux compagnons de route.