6
Le régime arc-en-ciel est un concept qui encourage les gens à manger chaque jour une variété de fruits et légumes colorés. Il encourage les gens à consommer deux ou trois fruits ou légumes de couleurs différentes à chaque repas et au moins une couleur dans chaque collation. Cela permet de diversifier l’apport nutritionnel et d’augmenter l’apport en antioxydants, en fibres et en nutriments essentiels.
#Cest #régime #Ranbow #qui #fait #perdre #Christina #Aguilera
publish_date]